#ceteajutădacă… îți curge sânge din nas

Sângerarea nazală se numește în termeni „tehnici” epistaxis. 60% dintre oameni au experimentat cel puțin o dată în viață epistaxisul. Poate avea multe cauze și medicul ORL-ist este primul la care se apelează de obicei dacă se pierde sânge mult sau dacă se repetă. Remediul se alege mai ales în funcție de cauzele care au produs epistaxisul.

Cauzele sângerărilor nazale + o parte dintre remedii:

Oricine poate avea sângerări nazale. De obicei cauzele nu sunt așa periculoase. Unora li se poate întâmpla mai des și atunci este obligatoriu să apelăm la medic.

Young woman getting a bloody nose sursa unsplash.com
  • aerul uscat sau foarte cald din încăpere favorizează uscarea mucoasei nazale (care este foarte delicată) și apariția unor mici crăpături care pot sângera. Mai ales copiii sunt afectați de aceasta. Puteți ține un vas cu apă în cameră, în care puteți pune câteva picături de uleiuri organice pentru a diminua semnificativ starea de disconfort;
  • prezența în aerul respirat a fumului sau a unor compuși chimici foarte iritanți (cum ar fi produsele de curățenie și dezinfecție – de aceea este indicată utilizarea unora organice/naturale);
  • urcarea bruscă la altitudini înalte, unde aerul este rarefiat și uscat;
  • introducerea în nas a degetelor (scobitul în nas), a obiectelor mici (mai ales copiii fac asta) poate, de asemenea, provoca mici leziuni care să sângereze. Dacă un corp străin se blochează în nări cel mai bine este să mergeți la un serviciu de urgență unde să îl îndepărteze.
  • lovituri / traumatisme / accidente la nas sau la față;
  • suflarea puternică a nasului;
  • afecțiuni din sfera ORL: viroze, sinuzită , rinite alergice sau non-alergice cu mucoasa nazală inflamată, polipi, tumori nazale, furuncule nazale;
  • utilizarea, uneori în exces, a unor medicamente care au ca efect subțierea sângelui sau de tulburare a coagulării acestuia (aspirina, warfarina de exemplu);
  • utilizarea drogurilor;
  • folosirea în exces a medicamentelor cu aplicare pe mucoasa nazală (spray, picături);
  • deficitul de coenzima Q10, sau vitamina A, sau vitamina C deorece lipsa lor predispune la creșterea sensibilității mucoasei nazale dar și friabilizarea vaselor de sânge;
  • deviația de sept;
  • abuzul de alcool;
  • afecțiuni care determină coagularea necorespunzătoare a sângelui – hemofilii, leucemii, anemii grave, trombocitopenii;
  • afecțiuni care determină creșterea fragilității vaselor de sânge – ciroze sau alte afecțiuni ale ficatului, afecțiuni autoimune, ateroscleroză;
  • hipertensiunea arterială;

Primul ajutor în caz de epistaxis:

  • stați în picioare sau pe scaun dar neapărat în poziție verticală (nu culcat) cu capul aplecat ușor în față (nu pe spate) – poziția aceasta împiedică sângele să coboare în gât și să vă producă greață, vărsături, „înfundarea” căilor respiratorii inferioare ;
  • țineți gura deschisă ca să puteți respira pe gură;
  • prindeți-vă nasul cu degetele (arătător și degetul mare) și țineți-l strâns 7-10 minute – după ceas;
  • puteți utiliza o batistă / prosop/ alt material textil care să absoarbă sângele;
  • dacă suportați, aplicați gheață pe nas, mai ales dacă, după cele 7 minute în care l-ați ținut strâns, sângerarea nu dă semne că s-ar opri;
  • dacă sângerarea se oprește, evitați să ridicați greutăți, să vă încordați, să stați mult timp aplecat, să vă suflați nasul timp de 2-3 zile.

Când să apelați la medic:

  • sângerarea durează mai mult de 10 – 15 minute;
  • apar simptome specifice anemierii bruște – paloare, amețeli, leșin;
  • aveți dificultăți de respirație;
  • aveți tensiunea foarte mare;
  • sângerarea a apărut ca urmare a unui traumatism sever -accident, lovitură, cădere;
  • vi se întâmplă des să aveți sângerări nazale;
  • aveți vreuna dintre afecțiunile enumerate la cauze.

Ai tensiunea arterială normală? Dacă nu, află de ce și ce poți face să o reglezi! – partea a II-a

Hipertensiunea arterială

Valorile mai mari decât 145/85 mmHg sunt considerate anormale și definesc HIPERTENSIUNEA.

Hipertensiunea arterială apare ca un simptom în bolile cardiovasculare, ale rinichilor, în tulburări endocrine (dereglări ale tiroidei, ale glandelor suprarenale), în menopauză / andropauză, în intoxicația cu plumb etc. sau poate constitui o boală independentă – boala hipertensivă.

Pierderea elasticității vaselor prin diferite procese patologice (depunere de grăsimi sau minerale pe pereții vaselor de sânge, „îmbătrânirea” țesuturilor) au ca rezultat urcarea tensiunii maxime și scăderea tensiunii minime.

O alimentație corectă ajută la menținerea tensiunii normale

Factori care cresc riscul de apariție a hipertensiunii:

  • supraponderabilitatea / obezitatea
  • consumul crescut de sare și scăzut de fructe și legume
  • sedentarismul
  • abuzul de alcool, cafea, tutun
  • tulburările de somn
  • afecțiuni endocrine (hipertiroidism de exemplu)
  • afecțiuni metabolice (diabet, dislipidemie)
  • tulburări neurovegetative (atacuri de panică)
  • vârsta peste 65 de ani (adică instalarea menopauzei la femei, respectiv andropauzei la bărbați)
  • ereditatea – dacă există în familie rude hipertensive

„..sunt o persoană care acumulează, pe o perioadă lungă de timp, gânduri și emoții, care nu sunt exprimate; sunt de multe ori hipersensibil și mă controlez greu. ” … „Dorința mea de a controla totul și de a rezolva situațiile din viața mea, determină creșterea tensiunii, care poate deveni incontrolabilă.” …. „Creierul este cel care comandă tensiunea nervoasă și inima este cea care dă ritmul și încălzește sângele: împreună, reglează tensiunea. ” …. „Trebuie să fiu cel mai bun, performant, să-mi folosesc la maximum capacitățile. Dacă nu reușesc să fiu atât de bun cât îmi doresc, atât pe plan fizic , cât și pe plan intelectual, presiunea și tensiunea vor fi enorme.”

Întotdeauna diagnosticul și tratamentul de bază îl va stabili medicul.

Consecințe ale hipertensiunii:

Când organismul este supus unor valori mari ale tensiunii arteriale, crește riscul pentru apariția și a altor dezechilibre cum ar fi: boli de inimă , poate chiar infarct; tulburări de ritm cardiac – palpitații; modificări ale arterelor (arterite sau anevrisme); boli ale rinichilor; boli neurologice (accident vascular cerebral, vertij, demență etc)

Simptomele hipertensiunii: hipertensiunea este o boală „silențioasă”, deoarece nu provoacă nici un simptom ani sau chiar decenii. Totuși, pot să apară:

  • dureri de cap, uneori mai importante dimineața, amețeli, vâjâieli în urechi, senzația de „presiune”,
  • sângerări nazale, sau agravarea unor sângerări fiziologice (menstruații mai abundente),
  • apariția de puncte luminoase sau negre în câmpul vizual.

Recomandări:

  • străduiți-vă să păstrați sau să ajungeți la greutatea normală, având grijă la alimentație în primul rând – mâncați mai puține calorii decât ardeți, mențineți orarul meselor, reduceți consumul de alimente bogate în grăsimi, renunțați la dulciuri și împrieteniți-vă cu fructele și legumele,
  • faceți zilnic exerciții fizice – minim 5 ore pe săptămână se vor concretiza în evoluție evidentă spre bine a stării de sănătate , vă ajută să reduceți greutatea, să reduceți stresul,
  • renunțați la țigări sau măcar aveți grijă să consumați antioxidanți care să reducă efectele devastatoare pe care fumatul le are asupra organismului : vitamina E + C 300 Plus.
  • evitați consumul de sare în exces, deoarece sodiul reține apa, deci crește volumul de sânge și predispune la creșterea tensiunii. În concluzie: murăturile, carnea și peștele sărat, preparatele care au adaos de conservanți pot face mai mult rău decât bine.
  • asigurați-vă nivel corespunzător de potasiu – o persoană cu hipertensiune are nevoie de un surplus de 2 g de potasiu zilnic (echivalentul a 5 banane) -,
  • stăpâniți-vă stresul – Rhodiolin sau MagneZiB6 ajută foarte mult la îndeplinirea acestui obiectiv , de asemenea și uleiurile organice esențiale pentru uz extern,
  • luați, pe lângă tratamentul indicat de medic, suplimente :
    • Garlic Max – s-a dovedit că usturoiul ajută la scăderea tensiunii, a colesterolului dar și a glicemiei
    • omega 3 – diminuează riscul formării de cheaguri, reduce inflamația, este sursă de energie pentru mușchiul cardiac, ajută la reducerea colesterolului, împiedică formarea de ateroame (depunerea de grăsimi pe pereții vaselor de sânge)
    • coenzima Q10 – îmbunătățește furnizarea de energie către celulele mușchiului cardiac. La persoanele hipertensive, necesarul de coenzima Q10 este de 100 mg zilnic.
    • Resveratrol – protejează pereții vaselor de sânge de radicalii liberi (toxine)
  • evitați consumul de alcool
  • aveți grijă de valorile colesterolului deoarece acesta duce la îngustarea arterelor, la reducerea flexibilității lor. Consumul crescut de fibre, reducerea aportului de grăsimi și dulciuri pot face ca nivelul colesterolului să scadă semnificativ. Cholestone, Super Soya Lecithin pot fi de asemenea utile.
  • tratați sau stabilizați afecțiunile care pot menține tensiunea mare.

„Învăț să am încredere în mine. Accept faptul că nu mai am nevoie de această presiune pentru a mă simți viu. Mă accept așa cum sunt și recunosc faptul că, sunt o ființă unică.”

Schimbarea stilului de viață și a convingerilor poate fi întotdeauna de ajutor pentru menținerea tensiunii arteriale în limite normale.

N.B. Textele încadrate în fundal colorat sunt din cartea „Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor” scrisă de Jacques Martel.

Ai tensiunea arterială normală? Dacă nu, află de ce și ce poți face să o reglezi! – partea I

Pentru a măsura tensiunea arterială trebuie să luăm în considerație două numere:

măsurarea tensiunii
  1. tensiunea sistolică, este valoarea mai mare (tensiunea maximă) și reprezintă forța cu care inima pompează sângele prin artere către celelalte țesuturi din corp,
  2. tensiunea diastolică, este valoarea mai mică (tensiunea minimă) și reprezintă rezistența cu care peretele arterei întâmpină fluxul sângelui și valoarea ei este determinată de:
    • elasticitatea peretelui vascular și calibrul vasului de sânge
    • vâscozitatea sângelui

Aceste valori sunt măsurate în milimetri coloană de mercur (mmHg).

O vasodilatație (lărgirea vaselor de sânge) generală determină scăderea presiunii arteriale, pe când vasoconstricția (îngustarea vaselor de sânge) determină creșterea tensiunii. Factorii care pot sa modifice calibrul arterelor și deci pot influența valorile tensiunii arteriale sunt : funcționarea corespunzătoare a rinichilor, factori umorali (nivelul de toxicitate, alcalinitate/aciditate a lichidelor dintre celulele corpului nostru), sănătatea glandelor endocrine și echilibrul neuropsihic.

Nivelul tensiunii arteriale variază în raport cu sexul, vârsta și caracteristicile fiziologice proprii fiecărei persoane. Astfel sunt considerate valori NORMALE :

  • la copii cele cuprinse între 90 /50 mmHg și 105/60 mmHg;
  • la pubertate cele cuprinse între 100/60 mmHg și 120/75 mmHg;
  • la adulții sub 50 de ani cele cuprinse între 105/60 mmHg și 140/80 mmHg;
  • la adulții peste 50 de ani poate ajunge și la valori de 145/85 mmHg, chiar 150/90 mmHg fără să constituie o problemă de sănătate.

Hipotensiunea arterială

Valorile mai mici de 90/50 mmHg sunt considerate anormale și definesc HIPOTENSIUNEA.

Simptomele hipotensiunii: amețeli, vedere încețoșată, eventual chiar leșin, oboseală, greață, dificultăți de concentrare, Când valorile sunt foarte mici, scăderea tensiunea se poate manifesta dramatic, fiind o reală amenințare pentru viață. Aceste semne sunt: confuzie, extremități reci, paloare, puls accelerat și slab (greu de măsurat), respirații sacadate și dese.

Apariția hipotensiunii poate fi semnul că:

  • a scăzut forța inimii de pompare a sângelui – ajută dacă, pe lângă tratamentul indicat de medic suplimentăm cu Omega 3 + Panax Ginseng + coenzima Q10,
  • sau existența unei boli infecțioase serioase – după ce medicul rezolvă infecția, întărim imunitatea cu probiotice + Organic Noni câteva luni bune,
  • sau s-a produs o reacție alergică severă – șoc anafilactic – este imperios să se apeleze cât mai urgent la medic
  • sau că s-a produs vreo hemoragie cu pierderi masive de sânge – după oprirea sângerării putem corecta anemia,
  • sau că organismul este deshidratat ( după diaree, vărsături, transpirații abundente, febră), – rehidratăm cu apă alcalină la care adăugăm sursă de minerale pentru refacerea echilibrului electrolitic, putem scădea febra cu White Willow
  • sau există o anemie care s-a instalat treptat, treptat
  • sau există varice voluminoase care determină stagnarea sângelui la nivelul membrelor inferioare (hipotensiune ortostatică)
  • sau că există tulburări endocrine (de exemplu nu funcționează cum trebuie glandele suprarenale) sau neurologice (boala Parkinson) .

„Dacă sunt o persoană cu tensiune mică, acest lucru poate indica faptul că îmi lipsește dorința de a trăi” … „Joc rolul victimei și am impresia că viața mea este ca un mare gol.”

Întotdeauna diagnosticul și tratamentul de bază îl va stabili medicul.

Consecințe ale hipotensiunii: amețelile, vertijul, slăbiciunea, leșinul cu risc de cădere se produc deoarece organismul, dar mai ales creierul și inima nu primesc suficient oxigen și, fără oxigen, țesuturile pot suferi leziuni majore, unele incompatibile cu viața.

Recomandări:

  • dacă știți că aveți tendința să aveți hipotensiune, ridicați-vă din pat mai lent, acordându-vă timp să vă adaptați și să evitați căderea;
  • aveți grijă să oferiți organismului necesarul corespunzător de minerale;
  • sarea mai multă sau cafeaua mai multă nu sunt obligatoriu și benefice pentru că pot afecta negativ alte organe;
  • mergeți la medic și tratați-vă afecțiunile care pot favoriza scăderea tensiunii;
  • verificați dacă medicamentele pe care le luați nu predispun la scăderea tensiunii;
  • hidratați-vă suficient – necesarul este de 30 ml / kgcorp, lichidele trebuie băute treptat, cu înghițituri mici pentru ca celulele/ țesuturile să poată beneficia de ele. Dacă beți o cantitate mare în timp scurt puneți doar o mai mare presiune pe rinichi fără a obține alt beneficiu.

„Accept să îmi acord timp pentru mine. Dacă îmi regăsesc starea de seninătate, descoperind ceea ce iubesc, reluând contactul cu lucrurile care mă pasionează și trăind în fiecare zi cu simplitatea unui copil, îmi voi regăsi bucuria de a trăi”

Schimbarea stilului de viață și a convingerilor poate fi întotdeauna de ajutor pentru menținerea tensiunii arteriale în limite normale.

N.B. Textele încadrate în fundal colorat sunt din cartea „Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor” scrisă de Jacques Martel.

Fibromul uterin – informații utile pentru femeile obișnuite

https://cameliaflorea.ro

Prin definiție, fibromul uterin reprezintă o tumoare benignă (nu este cancer) a uterului care se dezvoltă prin îngroșarea anormală miometrului (mușchiul uterului).

Din perspectivă psihosomatică , fibromul reprezintă materializarea unor:

  • „sentimente de culpabilitate, de rușine sau de confuzie interioară refulate de mult timp”,
  • „șocuri emoționale, abuzuri asupra maternității, feminității, sexualității”
  • „un copil care nu a venit niciodată pe lume”
  • „am un gol interior pe care vreau să îl umplu cu orice preț”
  • „poate fi, simbolic, o afacere pe care am construit-o ca pe copilul meu și care, dintr-un oarecare motiv nu a mai prins viață

Este bine de știut că:

sursa foto : INTERNET
  • se dezvoltă exclusiv în perioada activității sexuale, nu apare înaintea pubertății (înainte să apară ciclul menstrual) și nu evoluează în perioada de menopauză → dezvoltarea lui este dependentă de funcția ovariană, de nivelul / echilibrul hormonilor feminini
  • poate fi solitar sau multiplu (adică mai multe fibroame)
  • variază ca dimensiune, între 1 cm și 20 cm
  • evoluția și simptomele pe care le dă sunt dependente de localizarea fibromului la nivelul uterului:
    • intramurale
    • subseroase – pot ajunge la dimensiuni mari fără simptome evidente
    • submucoase – pot produce cea mai mare sângerare
    • cervicale – poziționate la nivelul colului uterin

Cauzele care determină apariția fibromatozei uterine sunt necunoscute, dar există cauze favorizante care pot fi:

  • Ereditatea – sunt mai predispuse la apariția fibromului uterin femeile ale căror mame sau bunici au avut fibrom uterin, inflamații genitale, starea endocrină → dezechilibru estrogen/progesteron (hormoni feminini)
  • Stilul de viață poate influența existența / creșterea fibromului uterin:
    • Risc mai mare în cazul femeilor care: consumă bere, sunt supraponderale, consumă carne roșie, nu au avut copii;
    • Risc mai mic în cazul femeilor care: au folosit anticoncepționale, sunt sau au fost fumătoare, consumă multe vegetale verzi, au născut mai mulți copii

Simptome și semne:

Majoritatea fibroamelor uterine rămân fără simptome evidente (75%). Ele sunt descoperite accidental de medic în timpul unei examinări de rutină.

  • Menometroragia – sângerarea din perioada menstruală este progresiv crescută, luni la rând. Hemoragia poate duce la anemie severă;
  • Durerea – mai frecventă în regiunea sacrată (la noadă cum se spune în popor) , agravată de poziția de șezut și alte activități fizice;
  • Congestia pelvină însoțită de: dismenoree (menstruații dureroase) și dispareunie (dureri în timpul actului sexual)
  • Compresiunea pe celelalte organe pelvine care poate provoca:  urinări frecvente sau retenție de urină, creșterea frecvenței infecțiilor urinare, constipație, apariția varicelor și a edemelor la picioare,
  • Abdomen mărit de volum în cazul fibroamelor mari.

DIAGNOSTICUL ÎL STABILEȘTE EXCLUSIV MEDICUL PRIN INVESTIGAȚII SPECIFICE.

Alte tumori benigne ale uterului

sursa foto: INTERNET

Sunt polipii endometriali.

Se manifestă prin sângerare uterină abundentă și sunt depistați ecografic. Cea mai frecventă complicație este anemia.

Cauze și factori favorizanți:

  • Exces de estrogeni / deficit de progesteron
  • Afecțiuni tiroidiene
  • Obezitatea
  • Hipertensiunea arterială
  • Tratament cu tamoxifen (produs care se recomandă femeilor cu cancer la sân)

„Mă simt blocată într-o situație din care nu mă pot sustrage de teamă să nu fiu abandonată”

AM NEVOIE SĂ ÎNVĂȚ SĂ FAC FAȚĂ RESPONSABILITĂȚILOR PE CARE LE AM ȘI POLIPUL VA DISPĂREA.

Ce putem face:

Obiectivele tratamentului sunt:

  • ameliorarea sângerării și corectarea anemiei,
  • reducerea dimensiunilor fibromului sau polipului.

Dacă tumorile benigne (fibroame uterine sau polipi) au fost depistate și doar dacă:

  • nu au dimensiuni foarte mari  ca să producă tulburări în funcționarea organelor apropiate (constipație, infecții urinare etc)
  • nu produc sângerări foarte abundente care să provoace anemie

putem interveni pentru diminuarea mărimii și vascularizării tumorii :

  • Shark Aid – are efect antitumoral , antiinflamator
  • + Rhodiolin – echilibrează activitatea hipofizei – regina glandelor endocrine –
  • + Liquid Chlorophyll (Green Care) – conținut crescut de vitamina K,
  • + C 1000 Plus – ajută la ameliorarea inflamației și a sângerării
  • + Calcium Magnesium Plus administrate în perioada menstrei reduc sângerarea.

Și în tratarea anemiei (aceasta se face chiar dacă tumoarea a fost sau nu îndepărtată chirurgical): Vitamina C + complex B + Iron Plus + Probiotic + Full Spectrum /Super Mega 50

Și încă o dată vă spun:

Fiți încrezătoare, doamnelor și domnișoarelor, în capacitatea voastră de a fi și mame, și iubite, și femei de succes!

De ce este periculos să lași boala inflamatorie pelvină netratată și cum putem evita asta

Inflamațiile din această zonă au legătură – din perspectivă psihosomatică – cu creativitatea, cu tandrețea, cu feminitatea. Contează cât de mult femeia respectivă are încredere în calitățile și abilitățile ei, cât de apreciată se simte, cât de iubită se simte. Contează dacă se teme sau nu să piardă ceva sau pe cineva foarte drag. Contează dacă se învinovățește sau nu de păstrarea /pierderea unei relații, sau a ceva creat / realizat de ea însăși. Contează cât de mult își dorește un copil și în ce relații este sau consideră că ar trebui să fie cu tatăl acelui copil.

Până să conștientizeze ce conflict sau atitudine este în neregulă, simptomele bolii pot deja apărea și ar trebui urmată o cale de „reparare” a componentei fizice, apoi va urma – sau nu – și repararea dezechilibrului emoțional.

E bine să avem la îndemână, înainte ca lucrurile să se agraveze,

Fiți încrezătoare, doamnelor și domnișoarelor, în capacitatea voastră de a fi și mame, și iubite, și femei de succes!

Probleme ale ciclului menstrual și soluții

https://cameliaflorea.ro/produs/magnezi-b6-90-tabs/ + https://cameliaflorea.ro/produs/vital-woman-60-tabs/ + https://cameliaflorea.ro/produs/rhodiolin-120-capsule/ + https://cameliaflorea.ro/produs/panax-ginseng-100-tablete/
https://cameliaflorea.ro/produs/white-willow-100-capsule// + https://cameliaflorea.ro/produs/magnezi-b6-90-tabs/ https://cameliaflorea.ro/produs/evening-primrose-oil-100-capsule-gel/ + https://cameliaflorea.ro/produs/c300-plus-120-caps/ + https://cameliaflorea.ro/produs/super-soya-lecithin-100-capsule-gel/

Venele varicoase – problemă serioasă de estetică dar, mai ales, de sănătate!

Noțiuni de anatomie și fiziologie

Inima, care este o pompă, propulsează sângele prin artere care se ramifică în vase din ce în ce mai mici până la țesuturi și organe pentru a le hrăni și oxigena. Sângele neoxigenat se întoarce apoi către inimă prin vene. Această minidescriere corespunde marii circulații. Sângele colectat de inimă prin sistemul venos este apoi trimis la plămâni unde se va oxigena și se va întoarce la inimă – mica circulație – de unde va fi iar propulsat către organe. Legătura dintre vene și artere se face prin capilare care constituie sectorul circulator al schimburilor de gaze și substanțe nutritive dintre sânge și țesuturi.

Problemele venelor

Varicele (boala varicoasă) reprezintă boala cea mai frecventă a venelor și se caracterizează prin dilatări permanente ale venelor, mai ales ale celor de la picioare. Ele pot fi albastre sau violet închis și sunt adesea nodulare, bombate sau răsucite în aspect.

Într-o venă sănătoasă, sângele curge lin spre inimă. Sângele este împiedicat să curgă înapoi printr-o serie de valve minuscule care se deschid și se închid pentru a lăsa sângele să treacă. Dacă aceste valve își pierd capacitatea de a menține fluxul spre inimă al sângelui, acesta stagnează la nivelul venelor afectate și astfel se formează varicele.

Venectaziile sunt rupturi ale venelor mici de la nivelul picioarelor, arată ca niște pânze de paianjen vineții și apar datorită peirderii elasticității peretelui vascular.

Tromboflebitele se caracterizează prin formarea de cheaguri de sânge (trombi) însoțite de reacții inflamatorii ale peretelui venos. Cauzele apariției tromboflebitelor includ, pe lângă problemele de coagulare a sângelui, șederea prelungită în pat (de exemplu cei cu fracturi ale picioarelor sau postoperator) și unele boli infecțioase. Fumatul, obezitatea, administrarea de anticoncepționale pe bază de hormoni contribuie la formarea cheagurilor de sânge. Apariția tromboflebitei impune apelarea la un medic deoarece cheagurile formate pot bloca parțial sau total fluxul sanguin în vena afectată. Medicul va recomanda tratamentul medicamentos corespunzător. Semnele tromboflebitei sunt: durere la locul inflamației, roșeața pielii, încălzirea zonei afectate și, în cazuri grave, febră și chiar tahicardie (puls accelerat).

Simptome ale problemelor venoase de la nivelul picioarelor:

  • picioare dureroase, grele și incomode,
  • picioarele și gleznele umflate,
  • arsuri sau pulsații în picioare,
  • crampe musculare la picioare, în special noaptea,
  • piele uscată, mâncărime și subțire peste venele afectate.

Simptomele sunt de obicei mai agravate pe vreme caldă sau dacă ați stat în picioare pentru perioade lungi de timp. Acestea se pot îmbunătăți atunci când vă plimbați sau dacă vă odihniți și țineți picioarele ridicate (punând sub ele o pernă, un prosop mare răsucit etc).

Varicose veins on a female senior legs. The structure of normal and varicose veins. Sursa foto: internet

Cauzele apariției varicelor:

Venele varicoase se dezvoltă atunci când valvele mici din interiorul venelor încetează să funcționeze corect.

Anumite lucruri vă pot crește șansele de a dezvolta vene varicoase, cum ar fi:

  • fiind femeie,
  • având un membru apropiat al familiei cu vene varicoase,
  • fiind mai în vârstă,
  • a fi supraponderal,
  • având un loc de muncă care presupune perioade lungi de stat în picioare,
  • fiind însărcinată – parțial din cauza modificărilor hormonale și parțial din cauză că uterul mărit de volum compresează vasele de sânge din zona pelvină și încetinește fluxul sanguin dinspre picioare spre pelvis,
  • sedentarismul sau statul timp îndelungat pe scaun.

Remedii pentru îmbunătățirea fluxului sanguin

Este foarte importantă menținerea fluidității sângelui pentru a evita formarea trombilor (cheagurilor).

Clar, primele măsuri presupun schimbarea unor obiceiuri dăunătoare cum ar fi fumatul. Dacă ne este prea greu să o facem, putem măcar reduce efectele lui cu: vitamina E ( are efect antioxidant, subțiază sângele și ajută la menținerea elasticității pereților vasculari) + C 300 Plus (bioflavonoidele contribuie la menținerea sănătății pielii, venelor și articulațiilor, diminuează stresul oxidativ în cazul fumătorilor sau al celor care locuiesc în zone poluate) în cure de câte 3 – 4 luni cu pauză de câte 2 săptămâni.

Garlic Max (pătrumjelul combinat cu usturoi ajută și la „subțierea” sângelui) poate fi administrat și în caz de tromboflebită, simultan cu tratamentul indicat de medic.

Un profil lipemic (prea multe grăsimi în sânge) sau obezitatea pot fi combătute cu:

  • dietă – având grijă la cantitatea de alimente și calitatea lor,
  • mișcare – statul prelungit pe scaun sau în picioare poate cauza neplăceri ale picioarelor, pentru că sângele tinde să stagneze în ele.
    • cel puțin 30 minute de plimbare zilnic duce la prevenirea acestei probleme.
    • pentru un minimasaj, scoateți-vă încălțămintea și 1-2 minute rostogoliți sub tălpi o minge de tenis sau un făcăleț,
  • produse pentru scăderea colesterolului
  • produse pentru reducerea greutății

Doamnele / domnișoarele care consumă anticoncepționale ar fi bine să țină legătura cu medicul endocrinolog și ginecolog și să facă periodic investigații.

O dietă bogată în fibre poate ajuta la prevenirea varicelor. Încordându-vă prea tare ca să aveți scaun, puneți o presiune prea mare pe venele din zonele inferioare ale corpului, favorizând în timp apariția varicelor.

Venele picioarelor sunt cele mai susceptibile pentru apariția varicelor pentru că se află cel mai departe și mai în aval de inimă. Faceți din gravitație un aliat pentru a le ușura munca: țineți , în timpul repausului, picioarele mai ridicate, deasupra nivelului șoldurilor, punând sub ele o pernă, o pătură împăturită etc. Întins pe spate pe podea, cu picioarele sprijinite de un scaun sau de canapea, respirați încet și rar pe nas, Inspirațiile adânci și profunde atrag aerul în cavitatea toracică dar și sângele din toate zonele corpului către inimă.

În farmacii sau în magazinele de tehnică medicală puteți găsi ciorapi elastici care ajută mușchii gambelor să împingă sângele în sus prin presiunea concentrată în jurul gleznelor.

Dacă aveți activități care presupun statul în picioare timp îndelungat evitați pantofii cu toc înalt.

Hainele strâmte, pantalonii prea strâmți în zona abdominală pot împiedica sângele să urce spre inimă, forțându-l să stagneze în venele de la picioare și favorizând apariția / menținerea varicelor. Deci, dacă știți că sunteți predispuși la varice, evitați-le.

Când faceți duș, alternați apa rece cu apa caldă peste picioare, schimbând temperatura la intervale de 1 – 2 minute și de cel puțin trei ori – va pune sângele în mișcare.

Utilizați cu încredere:

  • Vein ProteX este un produs pe bază de antioxidanţi cu ingrediente active care întăresc şi protejează venele.
  • Crema VeinCare ajută la eliminarea senzaţiei de greutate din picioare.
  • White Willow previne formarea cheagurilor de sânge, are efect de reducere a durerii.

BIOHARMONEX – dispozitiv pentru terapii folosind principiile biorezonanței. Sunt utile în acest caz programele pentru:

  • CIRCULAŢIE – se adresează persoanelor al căror sistem circulator este pus la încercare (sportivi) sau care au nevoie de sprijin pentru funcţionarea optimă a circulaţiei.
  • DURERE – Un program pentru o sănătate optimă în orice condiţii.
  • MEREU TÂNĂR – Un program pentru procesele antioxidative şi pentru menţinerea tinereţii.

Remedii naturale recomandate de Ovidiu Bojor:

Afinele

  • utile în varice, arterite, sechele de flebită, afecțiuni coronariene
  • se consumă ca atare (până la 300-500 g zilnic).
  • decoct cu o linguriţă la cană sau macerat la rece timp de 8 ore, 2 căni pe zi.

Castanele

  • se recomandă celor cu predispoziţii la varice şi hemoroizi.
  • decocţie scurtă (2-3 minute) din 15-20 g la 1 litru, 2-3 căni pe zi.
  • piure de castane.

De la Jacques Martel citire:

Cheagul poate simboliza un secret foarte bine păstrat, o minciună sau o înșelăciune care nu au fost niciodată exprimate.”

„O tromboză care se definește prin formarea cheagurilor de sânge într-o venă sau într-o arteră, provoacă un blocaj care împiedică sângele să circule liber. Această stare demonstrează faptul că există, de asemenea, un blocaj în eliberarea și în circulația iubirii. Pentru că mă simt singur, sufăr și am impresia că dificultățile de care mă lovesc sunt prea greu de suportat și că nu sunt capabil să le depășesc.”

Flebita apare atunci când trăiesc un eveniment brutal în viața mea, care îmi stârnește un sentiment de neînțelegere și care îmi îngrădește libertatea.”

Varicele pot indica existența unui puternic conflict emoțional care este direct legat de capacitatea mea de a mă iubi și de a primi toată această iubire. Varicele picioarelor pot simboliza faptul că nu îmi mai convine „locul” în care mă aflu. Sunt ghidat de „trebuie”, de sentimentul de a fi obligat, lucruri care mă împiedică să fiu eu însumi și să fac lucruri pentru mine. ”

Afirmații binefăcătoare:

„Îmi recunosc puterea și locul pe care îl am în univers. Fiecare situație, fiecare dificultate din viața mea îmi aduce mai multă înțelepciune și mai multă iubire. Am tot ce-mi trebuie pentru a-mi schimba viața: nu mai rămâne decât să mă hotărăsc!”

„Accept schimbările ca pe semne ale evoluției mele, îmi exprim frustrările și devin activ și creativ!”

„Accept faptul că am puterea să îmi creez viața așa cum vreau eu. Trebuie doar să accept faptul că am dreptul la fericire și merit ca bucuria și pacea să îmi lumineze drumul.”

„Îmi accept libertatea de a alege și de a circula liber. Mă fac respectat și îmi exprim nevoile.”

ATENȚIE:

Mare parte din disconfortul și durerea provocate de varice pot fi mascate de produsele antialgice. Venele varicoase sunt o problemă care nu trebuie ignorată. Dacă ați încercat mai multe metode și niciuna nu a mers, apelați la medic. Este important să cereți ajutorul medicului dacă:

  • aveți un cheag – zona în care se află este sensibilă și foarte dureroasă și se observă o umflătură roșie în venă
  • vena afectată de varice sângerează
  • pielea din jurul venelor varicoase se descuamează, se decolorează , are ulcere sau tendința de sângerare

6 sfaturi pentru cei cu steatoză hepatică

  1. Evitarea obiceiurilor dăunătoare: fumat, alcool. Cum toate acestea au în spate o problemă emoțională greu de gestionat, susținem organismul cu #cheerUp și #partyUp și Stress Management.
  2. Grijă la dietă:
    • Toate alimentele se vor prepara prin fierbere, de preferinţă în abur. Sunt cu desăvârşire interzise mâncărurile grase (inclusiv laptele, untul, uleiul, caşcavalul), băuturile alcoolice, zahărul.
    • Sunt indicate fructele – mere, papaya, banane , grapefruit,  smochine, cireșe, struguri – și salatele de legume, inclusiv cele din rădăcinoase – morcov, țelină pătrunjel – în care se pot pune semințe de in .
    • Sunt permise: carne slabă de curcan, pui, pește, ouă fierte tari (1 pe zi).
  3. Susținerea celulei hepatice în îndeplinirea sarcinilor sale de detoxifiere cu Liquid Chlorophyll (cure de două ori pe an) împreună cu Liver Aid sau Arginine Plus (timp de cel puțin 6 – 9 luni).
  4. Creșterea colesterolului bun (HDL colesterol) și scăderea celui rău (LDL colesterol) folosind : Omega 3 concentrate sau Nordic Pure Omega 3 liquid sau  Evening Primrose Oil .
  5. Adăugarea unei surse de antioxidanți: C 300 Plus și Vitamin E care contribuie și la păstrarea sănătății pereților vasculari .
  6. Susținerea sistemului imunitar cu Organic Noni (mai ales în cazurile grave).

Menopauza – cu bune, cu rele, cu încredere că putem depăși simptomele neplăcute

person holding yellow flowers during daytime

Am trecut bine de 50 de ani și multe dintre prietenele mele de vârstă apropiată au început să se plângă de cel puțin un disconfort corespunzător vârstei.

Odată cu trecerea anilor, este normal să se schimbe și câte ceva în organismul nostru.

Menopauza este momentul în care se produce încetarea permanentă a menstrelor. Orice femeie trebuie să se aștepte la instalarea menopauzei după împlinirea vârstei de 45 de ani. Putem afirma ca o femeie este la menopauză dacă au trecut cel puțin 12 luni de la ultima menstruație.

Tulburările, ce-i drept, încep cam cu 2-3 ani înainte, dar nu este obligatoriu să le resimtă toată lumea. O parte dintre consecințele menopauzei sunt pe termen scurt (bufeuri și transpirații nocturne, disfuncții sexuale, simptome psihologice) , altele pe termen lung (osteoporoză, afecțiuni cardio-vasculare, atrofierea organelor genitale).

„În toamna vieții, corpul femeii se schimbă și trebuie să accept asta. Este o perioadă cu încărcătură emoțională, care atinge mai ales sentimentele mele legate de a mă simți dorită, iubită. ” – Jacques Martel

Consecințe pe termen scurt ale menopauzei

Bufeurile și transpirațiile nocturne apar din cauza dezechilibrului dintre nivelurile de hormoni feminini. Acest dezechilibru este amplificat și de factorii de mediu, de supraindustrializare / poluare, tratarea cu îngrășăminte chimice a plantelor, „îndoparea” cu hormoni a păsărilor etc. Îndepărtarea de natură favorizează perceperea acestor schimbări fiziologice altfel decât sunt în realitate. Cu cât ne-am neglijat mai mult în tinerețe atributul de ființe sociale, care au nevoie de căldură umană, cu atât menopauza pare mai dramatică. „Bufeurile de căldură pe care le experimentez la menopauză manifestă un conflict interior și partea mea feminină se simte sufocată de aceste simptome” (Jacques Martel). Transpirația care rezultă din bufeuri „elimină” toate emoțiile trăite. Pe lângă bufeuri mai pot constata că ceva este în neregulă cu hormonii mei dacă am oscilații de dispoziție:

  • lipsă de chef sau de motivație = nivelul de estrogen este scăzut
  • panică sau furie = nivelul de progesteron este scăzut

Cum balanța estrogen/progesteron se poate schimba rapid, de la un minut la altul și de mai multe ori pe zi, simpla modificare a alimentației (consumul de soia poate crește nivelul de estrogen, de exemplu) nu este de ajuns, adică nu rezolvă dezechilibrul. De aceea avem nevoie de un adaptogen – Rhodiolin și de vitamina E. Deja povestim despre altă categorie de tulburări determinate de instalarea menopauzei – simptome psihologice, asociate cu problemele din trecut și stresul vieții cotidiene :

  • dispoziție depresivă, anxietate – amplificată uneori și de faptul că nici înfățișarea noastră nu rămâne la fel:
    • conținutul de colagen al pielii și grosimea pielii scad progresiv. Devine necesară utilizarea de cosmetice naturale.
    • părul de pe cap își pierde culoarea, textura și se poate accentua pilozitatea în zone nedorite (pe față de exemplu) – din fericire există un supliment care să încetinească aceste fenomene: Beauty Formula.
  • letargie și lipsă de energie – poate fi afectată și memoria, capacitatea de învățare,
  • tulburări de somn.

Disfuncțiile sexuale – complex de simptome specifice menopauzei (le pot ameliora, pe termen scurt, cu EveryMoment):

  • Uscăciunea vaginală, usturime, arsuri
  • Dispareunie (dureri în timpul actului sexual)
  • Lipsa dorinței sexuale

Tot modificările hormonale pot fi „vinovate” dar și alte dezechilibre. De exemplu, am observat la multe femei pe care le-am evaluat cu aparatul de biorezonanță , că au probleme cu mucoasa vaginală și dacă prezintă un deficit de zinc, seleniu și de vitamine (A, complex B și E).

Consecințe pe termen lung

Incidența bolilor cardiovasculare crește după vârsta de 50 de ani, concomitent cu vârsta menopauzei. Dacă un nivel corespunzător de estrogen:

  • afectează favorabil profilul lipidic – ajută la menținerea la valori normale a grăsimilor din sânge – din acest motiv lecitina din soia poate fi utilă și la scăderea colesterolului,
  • crește fluxul arterial coronar (vasele de la nivelul inimii) și cerebral (vasele de la creier),
  • diminuează formarea plăcii de aterom (depozite de grăsimi pe pereții vaselor de sânge).

este de înțeles de ce, odată cu scăderea nivelului de estrogen, poate apărea:

  • creșterea colesterolului rău și a trigliceridelor,
  • diminuarea fluxului de sânge de la nivelul inimii și al creierului,
  • favorizarea apariției aterosclerozei.

„ Îmbătrânirea” zonei genitale poate fi însoțită și de afectări ale aparatului urinar. Sunt descrise de multe femei modificări de micțiune (eliminarea urinii) cum ar fi: dureri, urgență de micțiune ba chiar și incontinență urinară dar și apariția/ creșterea frecvenței infecțiilor urinare. Menținerea cât mai mult timp a elasticității și integrității mucoasei vaginale este salutară.

Osteoporoza este o afecțiune scheletală sistemică, caracterizată prin pierderea masei osoase și deteriorarea microarhitecturală a structurii osoase, ambele având ca rezultat apariția osului fragil, cu risc crescut de fractură.

Ca un corolar al simptomelor, intrarea la menopauză este de multe ori însoțită de: fatigabilitate (oboseală), dureri de cap, nervozitate, insomnii, iritabilitate, palpitații, dureri osoase și musculare.

Recomandări privind îngrijirea femeii la menopauză:

smiling woman sitting front of table
  • măsurarea:
    • înălțimii – instalarea osteoporozei duce la scăderea în înălțime. Aportul corespunzător de minerale și vitamina D încetinește ritmul deteriorării oaselor,
    • greutății – încetinirea metabolismului și creșterea colesterolului și a trigliceridelor poate favoriza creșterea în greutate,
    • tensiunii arteriale – apariția ateroamelor, pierderea elasticității pereților vaselor de sânge predispune la creșterea tensiunii arteriale.
  • măsurarea colesterolului, glicemiei,
  • încetarea fumatului – la orice vârstă tutunul face rău.
  • exerciții fizice pentru menținerea nivelului corespunzător de oxigen în organism. La ce este util oxigenul:
    • dezintegrează moleculele grase transformându-le în bioxid de carbon și apă,
    • corpul procesează toxine continuu – două treimi dintre aceste toxine sunt eliminate prin respirație,
    • în lipsa oxigenului, capacitatea tubului digestiv de a absorbi substanțele nutritive și de a digera alimentele scade la 72%,
    • crește rata metabolismului cu aproape 30% odată cu sporirea cantității de oxigen inhalat. „Cercetările au demonstrat că introducerea în rutina zilnică a unor segmente de 3 – 5 minute de respirație profundă pot crește substanțial rata metabolică. De asemenea, pot îmbunătăți masa musculară, , tonusul muscular și starea emoțională” – Donna Eden
  • tratament care urmărește :
    1. reducerea dezechilibrului hormonal,
    2. reducerea atrofiei vaginale folosind lubrifianți, exerciții Kegel, vitamina E, vitamina A,
    3. ameliorarea simptomatologiei afective, a insomniilor, reducerea riscului de Alzheimer (estrogenul afectează metabolismul acetilcolinei, neurotransmițător implicat în funcția memoriei)
    4. prevenirea și tratamentul osteoporozei,
    5. prevenirea și tratamentul afecțiunilor cardiovasculare,
    6. menținerea aspectului exterior dorit pentru păstrarea încrederii în propria persoană.

„Un corp sănătos este dotat astfel încât să producă toți hormonii de care are nevoie o femeie de-a lungul întregii vieți. ” – Christiane Northrup. Din păcate, în ultima vreme ne-am cam îndepărtat de natură, reacționăm diferit la stres și ne este mai greu să ne păstrăm echilibrul în general. Ar fi ideal să evităm să luăm hormoni sintetici.

Plantele / suplimentele utile femeilor aflate la menopauză :

  • semințele de in, cam o linguriță pe zi, râșnite și combinate cu supă, ceai sau iaurt. Sunt utile și pentru reducerea colesterolului rău,
  • ceaiul de coada-şoricelului – cruță de „neliniștea interioară și de alte stări neplăcute. Și băile de șezut cu coada-şoricelului au influenţă favorabilă asupra sănătăţii. ” Maria Treben
  • ginkgo biloba – ajută memoria și alte capacități mentale, precum și circulația,
  • ginseng-ul – contracarează oboseala, întărește rezistența organismului, stimulează producția de estrogen și progesteron și stimulează toate glandele endocrine,
  • Menopausal Formula – supliment cu mai multe minerale și vitamine,
  • acizi grași esențiali omega 3 – ajută la producerea de hormoni sexuali feminini, păstrează trupul hidratat și suplu, stimulează producția de colesterol bun,
  • alte surse de acizi grași esențiali – ulei de ciuboțica cucului, ulei de luminiță de seară , semințele de chia, semințele de dovleac, nucile,
  • coenzima Q 10 – substanța care asigură energia celulelor noastre în orice circumstanță ,
  • avocado – reduce uscăciunea tegumentelor și mucoaselor, le redă elasticitatea.

„Trecerea prin menopauză poate fi o experiență zguduitoare în societatea actuală. Dar este totodată o călătorie mitică de implicare mai profundă în viață, destinată să vă conducă la înțelepciunea femeii vârstnice și la găsirea căilor prin care vă puteți influența familia extinsă și comunitatea în care trăiți. ” – Donna Eden