#ceteajutădacă ai născut și îți este greu să te adaptezi la noul tău statut

Dragile mele, ce vi se întâmplă după naștere este ceva perfect fiziologic, corpul, care este mai deștept decât conștiința noastră verbală, știe să se refacă.

NICIO FEMEIE NU TREBUIE SĂ SE COMPORTE CA O INVALIDĂ ÎN PRIMELE 6 SĂPTĂMÂNI DE LA NAȘTERE!

Că este o perioadă mai grea, de acord. Dar dacă dăm prioritate gândului că nașterea ne face neputincioase, dăm putere neputinței și nu capacității noastre de a ne adapta la noua viață – și a noastră, și a ființei pe care am adus-o pe lume.

Avem nevoie de ajutor, da, dar toată furtuna hormonală, emoțională etc, este spre refacerea noastră.

Cineva scria pe facebook: „Urmează o perioadă de sângerare de câteva săptămâni, timp în care îți vei pierde aproximativ 10% din cantitatea totală de sânge” . Dar este foarte important să știți că organismul are capacitatea de a o reface, măduva hematogenă – cea care produce sângele în corpul nostru – are propriile mecanisme de a se activa suplimentar.

Dacă ar fi chiar așa cum scrie în citat, după 5 zile de la naștere, toate femeile ar avea nevoie de transfuzie de sânge. NAȘTEREA NU ESTE O BOALĂ, NU ESTE UN HANDICAP – DACĂ O CONSIDERĂM BOALĂ SAU HANDICAP VOM FI MEREU BOLNAVE DE FRICA DE A NAȘTE ȘI VOM RATA CELE MAI FRUMOASE MOMENTE ALE VIEȚII.

https://cameliaflorea.ro/produs/new-life-120-tabs/

Abordarea științifică:

„Imediat după decolarea placentei, pe suprafața internă a uterului rămâne o plagă imensă, echivalentă cu suprafața placentei. Dacă uterul nu ar dispune de un mecanism foarte eficient de hemostază, ar trebui să se producă o hemoragie masivă, perfuzia uteroplacentară fiind de 600 ml/minut. Acest mecanism de hemostază se realizează prin reducerea suprafeței plăgii placentare secundară contracției uterine și așa zisului mecanism al „ligaturilor vii”. Arterele spiralate, ramificațiile terminale ale arterelor uterine, sunt în contact direct, trec printre fibrele musculare, iar contracția fibrelor musculare reduce suprafața plăgii placentare și, concomitent, comprimă aceste artere, în prima fază fiind vorba despre o hemostază mecanică. După această hemostază mecanică, pe endoteliul lezat al arterelor spiralate se activează mecanismul de hemostază cu formarea de trombi, prin care hemostaza ulterior devine definitivă. În mod implicit, o bună hemostază necesită contracții uterine eficiente și după expulzia placentei. În condițiile în care acest mecanism funcționează perfect, pierderea sanguină nu depășește 500 ml.” – din „ Tratat de obstetrică și ginecologie”, volumul V, , coordonator Gheorghe Peltecu.

Pe înțelesul celor care nu au studiat medicina: după desprinderea placentei:

  • contracțiile uterine reduc suprafața zonei rănite și dimensiunile vaselor sanguine prin care s-ar putea pierde sângele; De aceea, în primele 2 ore după naștere, femeile sunt sfătuite să își maseze abdomenul pentru a-l menține contractat, limitând astfel sângerarea.
  • elementele de coagulare din sânge + alte mecanisme proprii organismului produc trombi (ca o coajă) care limitează sângerarea.
  • lohiile – ceea ce se elimină după naștere – nu înseamnă doar sânge ci și mucoasă uterină care a căptușit/ îngroșat pereții uterului în timpul sarcinii + o zemuire a zonelor care s-au rănit. Orice traumă asupra unui organ determină o inflamație a zonei afectate – excesul de lichide din zonă are și rolul de a aduce substanțe necesare regenerării țesutului afectat. După ce zona s-a refăcut, lichidele trebuie să se elimine. De aceea, cam după 4-5 zile de la naștere lohiile nu mai sunt cu atât de mult sânge.

Adevărul că ceea ce simțim fizic se poate descrie cam așa:

  • Este dureros? Da!
  • Este disconfort? Da!
  • Este greu? Da!
  • Avem nevoie de ajutor? Da!

Dar nu într-atât încât să îi transmitem bebelușului nostru – prin conexiunea emoțională pe care o avem cu el (acel cordon ombilical virtual) – că este vinovat de suferința noatră. Divinitatea, în marea ei înțelepciune, a creat femeilor și posibilitatea de a se reface după naștere. Gândul că ceea ce ni se întâmplă este foarte greu de depășit ne accentuează tendința la depresia postpartum, ne face să ne simțim victime și nu este cazul. Suntem binecuvântate! Doamnelor, sarcina și nașterea reprezintă o binecuvântare și CREATORUL a avut grijă ca al nostru corp să facă față. Nu ne ducem la prășit în primele 40 de zile de la naștere, dar nici cu handicap nu suntem.

Ceea ce am scris mai sus se referă la nașterile fără probleme. De cele cu probleme se ocupă exclusiv cadrele medicale.

Problemele de sănătate care intervin după naștere pot semnifica; „mă simt depășită de situație, deoarece vreau să fac totul foarte bine, nu mă simt la înălțimea acestei sarcini și clachez. Cum aș putea să fiu iubita partenerului meu și, în același timp, mama bebelușului?” (Jacques Martel)

Altă schimbare pentru femeile care abia au născut o reprezintă alăptarea.

„În interacțiunile sănătoase mamă-copil, mama este capabilă să ofere hrană fără ca bebelușul să depună vreun efort pentru ce primește.” – Gabor Mate

Alăptarea este modul ideal de a hrăni un nou-născut deoarece are beneficii atât pentru mamă cât și pentru nou-născut.

Atingerea fizică dintre mamă și „puiul” său face ca această legătură dintre să fie de nedesfăcut. Este o relație unică, de „reciprocitate”- când sugarul are nevoie să fie hrănit, mămicii încep să-i curgă sânii.

Bebelușii alăptați la sân au parte de:

  • conexiune mai puternică cu mama, se simt mai în siguranță, mai iubiți;
  • imunitate mai bună: în laptele matern aflându-se germeni, anticorpi etc. ce îl pot proteja de infecții, alergii;
  • greutate normală deoarece laptele produs de mamă are consistența nutritivă potrivită nevoilor copilului său.

Mămicile care alăptează sunt mai protejate de:

  • riscul de a face depresie postpartum – atâta iubire de oferit, atâta motivație de a trăi și a ocroti nu-ți mai dă timp să te gândești la rău;
  • riscul de a face hemoragie după naștere – hormonii care se eliberează în timpul alăptării stimulează uterul să se contracte normal și reduce pierderile de sânge;
  • riscul de a face cancer mamar .

Ca orice experiență nouă, deși fiziologică, alăptarea are parte și de disconforturi care pot fi evitate dacă:

  • se păstrează igiena mamelonului și a areolelor prin:
    • spălarea înainte și după fiecare supt;
    • între supturi se pot aplica pomezi/ soluții care să contribuie la cicatrizare
  • sânii sunt ținuți neacoperiți, mai ales în primele zile – perioada când sensibilitatea tegumentului de pe mamelon și areolă este maximă -;
  • se evită purtarea de sutiene / bustiere din materiale sintetice;
  • se alternează sânii;
  • se limitează durata alăptării la 10-15 min pentru un supt, depășirea acestei perioade determină tulburări digestive la sugari și macerarea (umezire excesivă și rănire) mamelonului mamei;
  • se păstrează un interval de cel puțin 2 ore între alăptări – și aceasta contribuie la evitarea problemelor digestive la bebeluș;
  • se aplică pungi cu gheață (înfășurate în prosop) sau comprese reci atunci când sânii devin fierbinți și dureroși – și în această situație, medicul sau moașa poate oferi cele mai corecte informații -;
  • se golește sânul complet după fiecare supt.

Dragile mele proaspăt mămici, ca să vă fie bine cu voi însevă și cu cei din jur în perioada de după naștere aveți, în primul rând nevoie de răbdare și acceptare: „Accept să împărtășesc această iubire cu bebelușul meu, știind că el există în viața mea pentru a mă ajuta să devin o persoană mai bună. Îmi oferă bucurie și iubire necondiționată. Astfel pot deveni stăpână pe viața mea și pot crește sentimentul de libertate pe care îl am. ” – Jacques Martel

Eeeei! V-ar fi de folos și niște suplimente:

„Atunci când un copil se naște, mama se naște și ea din nou.” – Gilbert Parker

selective focus photography of child laughing

#ceteajutădacă sistemul imunitar s-a „lenevit” și ești mai sensibil la viroze

Știrile din media sunt pentru a oferi informații, a avertiza asupra unor pericole, a dezinforma uneori … Dar asta este, mai sunt și lucruri imperfecte în lumea asta.

Dar , de multe ori, informația se confirmă, se potrivește cu realitatea cu care te întâlnești în viața de zi cu zi.

O astfel de informație este aceea că a crescut numărul de viroze respiratorii, mai ales în rândul copiilor de vârstă preșcolară și școlară, în condițiile în care, înainte de pandemie, acest lucru nu se întâmpla. Acest lucru este posibil și din cauză că, înainte de pandemie, copiii mergeau în colectivități și sistemul imunitar era „ținut în priză”, solicitat și antrenat să facă față provocărilor.

Indiferent de care ar fi cauzele – sigur sunt mai multe – , soluția o reprezintă SUSȚINEREA SISTEMULUI IMUNITAR până când acesta reînvață să se antreneze.

O altă știre era că nu se mai găsesc antivirale în farmacii. De ce ar trebui să apelăm doar la farmacii?

Iată ce vă sugerez eu (dacă simptomele nu sunt foarte grave – febră peste 38,5°C, senzație de sufocare etc. – , situație în care doar medicul poate stabili tratamentul):

  • alimentație ușoară, mai mult lichidă, cu multe fructe (curmale, smochine, mere, mure, zmeură, fragi, gutui) crude, dulceață sau compot;
  • hidratare susținută, ceaiuri din: măceșe, fructe de pădure, soc, obligatoriu cu lămâie și îndulcite cu miere – când erau copiii mei mici, puneam într-o cană o felie de lămâie (cam de 1 cm grosime), pe care o frecam cu o linguriță de miere de albine și turnam peste ele ceai din fructe de pădure sau măceșe care să se fi răcorit deja (nu fierbinte, nici rece, ci numai bun de băut); le plăcea că avea gust de „suc” și îi ajuta să le scadă mai repede febra;
  • aerisirea încăperii – deschiderea ferestrei pentru măcar 20 minute și înfofolirea micului pacient sau scoaterea temporară din cameră;
  • băi calde (37 – 38°C) cu apă în care să se fi pus cimbru de grădină, apoi masaj rapid și înfofolire (pentru transpirație);
  • masaj cu loțiune hidratantă în care puneți câteva picături de ulei de lămâie (dimineața) sau de lavandă (seara);
  • cataplasme pe piept sau frunte cu hrean (se dă pe răzătoare hreanul, se stropește cu alcool, se aplică pe zona unde se va pune cataplasma cu o cremă grasă, se pune cataplasma pentru 2-3 minute doar ca să nu irite pielea);
  • Pachetul răceală și gripă conține vitamina C (susține imunitatea, asigură respirația celulară) și Oregano Oil (efect antiviral, antimicotic);
  • White Willow pentru scăderea febrei;
  • Pachetul imunitate conține vitamina C lichidă (ușor de administrat și la copii) și vitamina D (are efect benefic înclusiv în evitarea afecțiunilor autoimune);
  • probiotice care ajută și la atenuarea efectelor secundare ale antibioticelor recomandate de medic (întotdeauna medicul le prescrie corect și cu rost) și la susținerea imunității în general.
  • antivirale și antiinfecțioase: Immunvirex , Virago, Immunaid, L-Lysine Plus.
  • imunomodulatoare / imunostimulatoare : Organic Noni, Polinesian Noni, Bee Power – necesare și utile pentru a evita apariția virozelor de orice fel.
“Şi a zis Dumnezeu: «Iată vă dau vouă toate ierburile care au sămănţă în ele, de pe toată faţa pămăntului şi toţi pomii care au roade cu sămânţă în ele. Acestea să fie hrana voastră.»”(Facerea 1, 29)

P.S. Folosind link-ul https://calivita.ro/registration/0402062087/ puteți beneficia de reduceri și promoții la achiziționarea produselor amintite mai sus.

woman lying on dried grass nature photography

Gânduri bune sau #ceteajutădacă vrei să evoluezi

„Unul se bucură pentru un lucru, altul – pentru un altul. Eu mă bucur când îmi păstrez sănătoasă partea conducătoare a sufletului, așa încât să nu mă îndepărtez de niciun om și să nu mă feresc de niciunul dintre evenimentele care li se întâmplă oamenilor, ci să privesc totul cu ochi binevoitori, pregătit să primesc fiecare împrejurare și să mă folosesc de ea în funcție de valoarea ei.” – Marcus Aurelius

„Mijlocul cel mai bun pentru a te apăra de cei care îți fac rău: să nu le semeni. ” – Marcus Aurelius

Pe baza acestui principiu, cu dragoste de oameni, conștiință și responsabilitate, mă străduiesc să ajut cât mai multe persoane a căror sănătate le dă de furcă.

În cabinetul de biorezonanță, unde lucrez de ani buni, comunic cu clienții pentru a afla:

  • cu ce disfuncție avem de-a face – prin anamneza de la începutul ședinței aflu informații despre stilul de viață al persoanei conectate la aparatul de biorezonanță dar și despre simptomele care îi produc cel mai mare disconfort;
  • care este cauza – mă folosesc atât de programul aparatului dar și de cunoștințele acumulate din experiență dar și în timpul cursurilor absolvite;
  • unde se află disfuncția – uneori se poate identifica un factor declanșator, dar o disfuncție singulară este rară. De cele mai multe ori întâlnim disfuncții multiple care sunt multicauzale.
  • ce efecte poate avea pentru clienta / clientul meu.

O disfuncție inițială netratată permite frecvent apariția altora.

Factorii dăunători pot fi înlăturați prin atenție la stilul de viață – ușor, progresiv, cu educație, în ritmul persoanei afectate de disconfort – și la emoțiile care, negestionate corespunzător – au dus la complicarea problemei: „Când lucrurile care te înconjoară te constrâng, ca să zic așa, să te zbuciumi foarte tare , întoarce-te repede în tine însuți și nu-ți ieși din ritm mai mult decât este necesar. Căci, odată cu întoarcerea continuă la armonie, vei fi mai stăpân pe aceasta” – Marcus Aurelius

Trebuie mai întâi să înlăturăm cauza declanșatoare și apoi să reparăm. Adesea comportamentul nostru fizic, mental și emoțional a fost un mecanism adaptativ care ne-a asigurat supraviețuirea.

În unele cazuri, avalanșa de informații primite poate da o stare de confuzie. De aceea este util ca la prima ședință să indic produse care să ajute la curățirea fizică și să fac terapii de echilibrare energetică. La toate nivelele, persoana care mi se adresează are nevoie de capacitatea de a lupta cu toxinele fizice dar și emoționale.

Până va avea puterea și curajul de a lucra cu propriile conflicte emoționale greu de gestionat (furia afectează ficatul, frica afectează rinichii, grijile afectează stomacul, excesul de responsabilități afectează coloana, tristețea afectează plămânii etc), persoana din cabinetul meu are nevoie de remedii blânde, din plante, pentru a-și reface forța care să o ajute la vindecare.

„În niciun loc nu se poate un om retrage mai liniștit și mai lipsit de griji decât în sufletul său, mai ales cel care are în interiorul lui astfel de valori încât, aplecându-se pentru a le privi, ajunge îndată la o desăvârșită ușurare; și mărturisesc că această ușurare nu este altceva decât o bună rânduială a minții.” – Marcus Aurelius

Procesul de vindecare este adesea nevăzut: în timp ce unii clienți încep rapid să se simtă mai bine, în alte cazuri apare mai întâi o înrăutățire a simptomelor. Aceasta este asociată cu acentuarea detoxifierii (eliberarea depunerilor de materii toxice, a emoțiilor și gândurilor) asemenea unei „curățenii de primăvară” pe care poate n-a mai făcut-o până atunci.

„Este folositor fiecăruia ceea ce natura Întregului îi aduce fiecăruia” – Marcus Aurelius

Dacă ai un disconfort fizic, sau dacă ești curios să știi ce dezechilibre energetice are organismul tău (uneori te-ai adaptat la dezechilibru și încă nu manifești vreun simptom prea supărător), lasă un comentariu sau trimite mesaj în vederea programării unei ședințe.

Sănătate vă doresc!

#ceteajutadaca ai fost diagnosticat cu gută

Cei care experimentează deja simptomele de gută știu cât de greu poate fi.

Semnele premergătoare crizei propriu-zise apar cu câteva ore înainte și sunt:

  • jenă dureroasă vagă la palparea articulației;
  • senzația de greutate într-un membru inferior;
  • nervozitate, insomnie;
  • tulburări digestive.

Criza de gută

Are sediul de obicei la degetul mare de la picior – acolo se adună de obicei cristalele de acid uric, durerea apare noaptea și crește în intensitate și devine atroce în câteva ore. Alte locuri care ar putea fi afectate sunt: genunchii, glezna, articulațiile mâinii, tendoane.

Dar ce se întâmplă în organismul persoanei înainte de a fi diagnosticată cu gută: se produce o dereglare metabolică prin care se acumulează în exces acid uric. Valoarea normală a acidului uric este de 7mg/dl la bărbați și 5,7mg/dl la femei.

Cauzele acestei dereglări sunt:

  • ereditare – atinge bărbații peste 40 de ani sau femeile după instalarea menopauzei;
  • consumul excesiv de carne, grăsimi, alcool;
  • secundar unor tratamente care determină degradarea excesivă a celulelor – de exemplu în tratamentul cu citostatice;
  • secundar unei insufieciențe renale sau abuzului de diuretice.
Zona cel mai des afectată de gută

„Acumularea de acid uric simbolizează faptul că rețin emoțiile negative care, în mod normal, ar trebui eliminate prin urină. Am nevoie de spațiul meu vital, de singurătate, dar îi las pe cei din jur să mă invadeze. … Emoțiile din acest caz sunt frustrările, decepțiile mele și neputința de a-mi afirma limitele, zona mea de intoleranță, deoarece vreau să fiu „băiat bun” sau „fată bună” în ochii celorlalți. …. Guta indică o ezitare între plăcere și datorie, iar dacă sunt ținut la pat nu mai trebuie să fac nicio alegere. ” – Jacques Martel

Tratamentul gutei

Scopul tratamentului este de a vindeca accesul de gută, de a preveni revenirea acestuia dar și de a preveni apariția complicațiilor :

  • artropatia gutoasă (acumularea de acid uric în interiorul articulațiilor și în apropierea acestora),
  • tofii gutoși (depozite de cristale urice și în alte țesuturi : pavilionul urechilor, coate, mâini),
  • complicații renale – nefropatie care poate însoți o insuficiență renală, o hipertensiune arterială,

Ca și în celelalte articole, țin să precizez că TRATAMENTUL DE BAZĂ ÎL VA INDICA EXCLUSIV MEDICUL. Sfaturile de aici sunt pentru a completa medicația. Un rol foarte important îl are DIETA.

raw meat on brown wooden chopping board
Alimente de evitat

Dieta în gută urmărește:

  • reducerea / eliminarea din alimentație a produselor care ar crește acumularea de acid uric – cacao, ciocolată, creier, sardele, fructe de mare, măruntaie (ficat, rinichi, inimă, pipote, splină, limbă, burtă de vită), carnea bogată în grăsimi sau tendoane, conservele de orice fel, aspicuri, tobă, alcoolul, sarea, fructele oleaginoase, dulciurile concentrate – bomboane, prăjituri, zahăr- etc;
  • asigurarea unei diureze abundente consumând suficientă apă – 40ml/kg corp, de preferință alcalină ,
  • utilizarea de alimente cu efect alcalinizant – fragi, căpșune, lămâi, portocale, agrișe, zmeură, anghinare, ceapă, usturoi, salată verde, dovlecei, hrean, napi, mere, ridichi, sparanghel, țelină, pătrunjel, fasole verde; ceaiuri/infuzii de ciuboțica cucului, de urzică, de cicoare etc;
  • restricție calorică pentru evitarea obezității care poate favoriza apariția crizelor de gută;
  • menținerea sănătății tubului digestiv care poate fi afectat de medicamentele antiinflamatoare necesare prin utilizarea de probiotice și enzime digestive;
  • asigurarea proteinelor din resurse vegetale: soia, ciuperci.

Suplimente indicate pentru:

Pentru ameliorarea durerilor pot fi folosite unguente antiinflamatoare sau frunze de brusture, frunze de varză zdrobite și aplicate pe articulația afectată.

Oricare ar fi tratamentul, bolnavii sunt responsabili pentru menținerea regimului alimentar, să nu întrerupă medicamentele fără aviz medical, să ducă o viață cumpătată și ordonată.

Adaptarea cuvintelor lui Jacques Martel – „Accept faptul că toate emoțiile pe care le am fac parte din ceea ce sunt și trebuie să le accept pentru a mă ajuta să înțeleg sensul pentru care există în mine. ” – la propriul limbaj poate fi de mare ajutor.

#ceteajutădacă vrei să eviți problemele de digestie pe timpul verii

Mulții dintre clienții mei mă abordează în perioada aceasta cu întrebări de genul:

  • Ce să fac, băiatul meu are iar paraziți?
  • Ce să fac, de aseară fetița mea varsă, nu am ținut-o în soare?
  • Ce să fac, este sezonul fructelor și nu pot mânca nici una crudă pentru că iar ies prea des cu scaunul?

Iar eu ce să fac altceva decât să îi ajut să găsim soluții? Ba chiar căutăm și metode de a evita ca astfel de fenomene să mai apară.

mediul și noi

căldură mare!

E vară, e vacanță, e soare, e cald, e vânt care răscolește praful și îl așază peste tot. În praful acela sunt atât de multe chestii nedorite: ouă de paraziți, microbi, chimicale.

A plouat cu „bulbuci” și a antrenat nu numai apa din cer pe pământ ci și apa stătută din anumite zone în altele. Apa stătută este mediul perfect pentru ca microbii să se dezvolte. Mulți dintre acești microbi sunt dușmanii noștri.

O mulțime de insecte, unele drăguțe – gărgărițele, fluturii -, altele pișcăcioase – țânțari, căpușe -, altele de-a dreptul murdare – muștele, tăunii – poartă pe piciorușele lor delicate microbii dintr-un loc în altul.

Căldura favorizează alterarea mai rapidă a alimentelor, înmulțirea mai rapidă a bacteriilor.

Tendința de a consuma lichide și alte alimente foarte reci supune tubul digestiv unui stres suplimentar. Sau, din cauza căldurii, mulți dintre noi au tendința de a combina haotic alimentele – lapte dulce cu cireșe și apă de exemplu.

Noi oamenii, prin respectul atât de redus pe care îl arătăm naturii, aruncând pe unde apucăm deșeuri de toate categoriile – chimice, biologice etc. – poluăm solul, apa, aerul.

Consecința la tot ceea ce v-am spus se „materializează” în întrebările de la începutul prezentării.

metode de prevenție

În primul rând să fim atenți la sursele de apă, cele cu care ne spălăm pe noi, în care ne scăldăm, cu care spălăm fructele și legumele, cu care gătim sau cu care ne hidratăm. Dacă pentru apa de băut, de gătit, de spălat mâinile și dinții există soluții, pentru cea de scăldat soluția este să avem imunitatea echilibrată.

În al doilea rând să avem grijă de igiena mâinilor, a spațiului de locuit și iar de imunitate. Știați că probioticele sunt foarte importante în menținerea sănătății tubului digestiv și a unui sistem imunitar echilibrat?

Expunerea timp îndelungat la temperaturi foarte mari se poate manifesta prin tulburări neurologice (dureri de cap), dar și digestive (grețuri, vărsături) inclusiv din cauza deshidratării. Și deficitul de minerale consecutiv deshidratării poate să producă simptome nedorite. Așa că, beți suficiente lichide, cu înghițituri mici, nu foarte reci, de preferință la temperatura camerei – limonade – , sau puțin mai calde, dar nu fierbinți – ceai de mentă, de fructe de pădure, ceai verde (în loc de cafea) , ceai de cicoare. Puteți suplimenta și mineralele – calciu, magneziu, seleniu, zinc etc.

dacă tulburările digestive au apărut

indigestie?

Vărsăturile, diareea, indiferent de vârsta la care se produc impun prezentarea la medic, pentru a se evita deshidratarea, răspândirea eventualei infecții de la nivelul tubului digestiv și la alte organe.

În afară de tratamentul recomandat de medic, este foarte importantă dieta care va fi respectată întru totul până la apariția primului scaun normal sau dispariția vărsăturilor. În primele zile este bine să fie mai mult lichide – ceai de mentă, sau de afine, sau de ghimbir, sau de măceșe + săruri de rehidratare, supă de morcov cu puțină sare. Alimentele noi se vor introduce treptat, nu la aceeași masă două alimente.

Alimente permise: orez fiert, morcov fiert, brânză de vaci puțin sărată, caș puțin sărat, măr copt în cuptor, carne slabă fiartă, migdale dulci (ajută la calmarea durerilor gastrice), piure de castane, gulii / napi fierți, afine uscate ou fiert tare, pâine prăjită.

Alimente de evitat: cartofii fierți, roșiile, laptele dulce, fructele crude, dulciurile de orice fel, grăsimile de orice fel,

Suplimente indicate: probiotice, antinfecțioase, antiparazitare, enzime digestive – mai puțin cele indicate în constipație, .

de-ale sufletului

Indigestie = otrăvire prin mâncare (din cartea „Marele dicționar al Bolilor și Afecțiunilor” de Jacques Martel)

„Stomacul este locul în care corpul meu fizic asimilează mâncarea. Dacă fac o indigestie, corpul meu respinge această mâncare și sunt afectat de greața care îmi va dezvălui starea de rău, de vărsături, de dureri abdominale sau de balonări legate de aerul negativ din jurul meu. Același lucru se întâmplă și cu realitatea, cu gândurile, cu sentimentele, cu emoțiile, pe care le trăiesc și care pot provoca, de asemenea , o indigestie, dacă îmi este greu să le gestionez. Există o dezordine, o dizarmonie în interiorul meu. ”

Diareea este provocată de multe ori de dorința de a evita sau de a fugi de o situație sau o realitate, dezagreabilă sau nouă pentru mine. Mă simt depășit de evenimente. ”

Holistic health concept of zen stones / Concept body, mind, soul, spirit

Greața este un semn că simt un dezgust sau simt o aversiune față de un lucru, o persoană, o idee, o situație sau poate o emoție, deoarece nu mă simt în siguranță. Când devine prea mult, când ranchiuna este prea mare, apar vărsăturile. Când vomit, refuz ceva sau pe cineva.”

Acum, având la îndemână astfel de informații, gândiți-vă ce anume nu mai puteți face din cauza apariției bolii digestive. Ce acțiuni, evenimente ratați? Cu cine SAU CU CE ar fi trebuit să interacționați și nu ați mai făcut-o din cauza apariției simptomelor?

După ce vă lămuriți, încercați să acceptați, să iertați și să investiți IUBIRE în acele situații care vi se par greu de gestionat, să aveți încredere în dumenavoastră și …. să aveți grijă ce mâncați , ce beți și cât timp stați în soare!

Tratament antiparazitar eficient

       Paraziții sunt ființe care trăiesc la suprafața  sau în interiorul corpului altor viețuitoare pe socoteala cărora se hrănesc întreaga viață sau numai o parte din ea. Gazda paraziților poate fi omul, dar și diversele animale domestice sau sălbatice. Suferința dată de prezența acestor ființe în organismul gazdă se numește boală parazitară sau parazitoză. 

       La nivelul tubului digestiv se pot localiza cele mai multe tipuri de paraziți, dar pot găsi și alte locuri din organism unde să se aciueze ( musculatură, țesut subcutanat, viscere).

Unii paraziți pot fi unicelulari, sunt atât de mici încât se pot vedea doar la microscop ( de exemplu GIARDIA), alții pot avea dimensiuni mai mari și pot fi văzuți cu ochiul liber ( LIMBRICI; OXIURI; TENIE). Majoritatea se grupează în colonii –  mai mulți într-o anumită zonă a  corpului – ceea ce conferă mai mare putere paraziților și un disconfort mai greu de suportat pentru persoana infestată. Alți paraziți pot trăi izolați în organism, dar asta nu-i face mai puțin dăunători.

Nocivitatea acestor microorganisme este reprezentată de faptul că se hrănesc cu resursele organismului infestat și eliberează toxine care pot afecta și alte organe decât cel în care și-au găsit ”culcușul”.

Numeroase studii – pe internet se găsesc expuse pe larg – au demonstrat deja faptul că paraziții pot provoca și întreține cancerul.

Cele mai des întâlnite semne ale parazitozelor sunt:

  • halenă – respirație urât mirositoare;
  • anemie , paloare, oboseală ;
  • mâncărimi pe piele, diferite erupții;
  • stare de agitație, neliniște;
  • indigestii.

și altele specifice fiecărui parazit în parte – credeți-mă, sunt foarte mulți și răi.

Din perspectivă psihosomatică, sunt mai predispuși la parazitoze oamenii care vor cu orice preț să fie pe placul celorlalți și ajung să fie abuzați. Cu cât ești mai vulnerabil, cu atât ești mai „parazitabil”.

Orice om poate fi cel puțin o dată în viață afectat de paraziți, chiar dacă se străduiește să păstreze igiena riguroasă a mediului în care trăiește ( mulți paraziți pot fi inhalați din vânt ) , așa că e bine să luăm măsuri.

Reguli generale de evitare a parazitozelor:

  • spălați întotdeauna mâinile înainte de masă, de a vă atinge fața, după utilizarea toaletei;
  • spălați întotdeauna fructele și legumele înainte de a fi consumate;
  • cumpărați alimente, mai ales pe cele de origine animală ( carne, ouă, lapte) doar de la distribuitorii care asigură igiena corespunzătoare sau care au primit aviz favorabil de la autoritatea sanitar-veterinară;
  • evitați consumul exagerat de dulciuri ( mai mult de 2 lingurițe de zahăr pe zi);
  • în cazul în care unul dintre membrii familiei a fost depistat cu o parazitoză, toți cei care locuiesc împreună cu acea persoană trebuie să primească tratament pentru acea boală;
  • detoxifiere și deparazitare măcar o dată pe an, chiar dacă nu există semne de prezență a bolii.
  • deveniți mai conștienți și mai încrezători în puterea voatră interioară! 

Cum se poate realiza această deparazitare:

  • oxigenarea organismului ( paraziților nu le place oxigenul, iar celulele noastre capătă mai multă putere să se apere de intruși). Dacă nu reușim să facem zilnic mișcare în aer liber, să oferim suficienți antioxidanți din alimentație sau suplimente, putem completa necesarul cu OxyMax sau cu Low Deuterium Oxy Crystal ;
  • refacerea florei saprofite ( microbii prietenoși din organismul nostru) care au rol în menținerea echilibrului acido-bazic, fabrică anumite enzime și în absența cărora microorganismele nocive au ”liber” să se înmulțească. Consumul de iaurt este benefic, dar dacă ținem post sau am primit antibiotice sau avem boli care măresc aciditatea organismului ( gută, diabet), nu este suficient. Suplimentarea cu probiotice, de altfel benefică și în tulburările de tranzit intestinal ( constipație sau diaree), o putem realiza folosind A.C. Zymes, sau Acidophillus, sau ProbioBalance;
  • îmbunătățirea digestiei prin respectarea orelor de masă, mestecarea alimentelor cât mai bine, suplimentarea cu enzime specifice: Papaya Plus,  Digestive Enzymes;
  • evitarea constipației – reziduurile care persistă în intestine intră în putrefacție și creează un mediu care permite înmulțirea paraziților. Utile pentru păstrarea unui tranzit intestinal optim sunt Pure Inulin și Easy Time.
  • atacarea directă a paraziților cu unul sau o combinație dintre aceste produse ( în funcție de gravitatea infestării, vârsta persoanei afectate și eventualele boli deja prezente) :

O deparazitare cât mai eficientă poate dura între 10 până la 60 de zile, chiar mai mult la persoanele deprimate imunitar – cei cu afecțiuni metabolice sau cu cancer – la acestea fiind necesară prelungirea tratamentului, eventual cu doze mai mici, până la 1 an. Diabeticii ar fi bine să facă periodic, cam la 6 luni, câte o cură de 3-4 săptămâni.

Sfaturile de mai sus sunt utile și celor care se luptă de multă vreme cu micozele.

Se poate mări eficiența produselor mai sus menționate dacă folosim apa  îmbunătățită de la Aquarion (se reduce și incidența infestării cu paraziți) și echilibrarea energetică prin biorezonanță cu BioHarmonex.

După deparazitare este necesară corectarea deficitelor  de minerale și vitamine.

Câteva sfaturi pentru cei ce doresc să se lase de fumat

Cum poţi renunţa la fumat ?
1. La un moment dat iei o decizie.
2. Stabileşti un termen.
3. Să fii pregătit pentru momentele dificile, întocmeşte-ţi un jurnal, notează-ţi când ai simţit nevoia de a fuma.
4. Cere sprijinul celor din jurul tău.
5. Gândeşte pozitiv, conştientizează în tine că pe zi ce trece te simţi mai bine şi că nu vei mai aprinde vreodată o ţigară.
6. Premiază-te singur, pe banii de pe ţigări, cumpără-ţi ceva pentru tine sau pentru cei dragi.
7. Spune “NU” cu curaj, la ofertele fumătorilor din jurul tău.
8. Alimentează-te sănătos.

Cum procedezi când totuşi doreşti să aprinzi o ţigară ?
1. În această situaţie sportul, exerciţiile de respiraţie, relaxarea fac bine.
2. Fă un lucru foarte important: dă telefoane, scrie scrisori, etc.
3. Bea un pahar mare de suc de fructe, mănâncă un morcov crud, o gulie, etc.
4. Mestecă gumă de mestecat fără zahăr.
5. Gândeşte-te că o singură ţigară privează organismul de 100 mg de vitamina C, creşte tensiunea arterială, poate duce la cancer, bronşită cronică, infarct.
6. Gândeşte-te că milioane de oameni au renunţat la fumat.

Şi tu poţi s-o faci !five birds flying on the sea

Ce primeşti în schimb ?
1. Starea ta generală se ameliorează.
2. Vei simţii parfumurile.
3. Îţi creşte imunitatea organismului.
4. Viaţa ta sexuală se va îmbunătăţii.
5. În medie viaţa ţi se va prelungii cu 12 ani.
6. Atenţie la surplusul în ponderal.

Suplimente utile:  Rhodiolin  sau #cheerUp + vitamina C +vitamina E  + Pure Yucca . Combinația are rolul de a vă sprijini să faceți față stresului, are efect antioxidant și de protejare a vaselor de sânge, reduce inflamația.

Îndrăzniţi să vă eliberaţi!

Insolaţie, tulburări digestive… și #ceateajutădacă ai astfel de probleme?

Ai senzația că te-a zdrobit canicula?

Eu am avut senzația asta. S-ar putea să fi fost pe punctul de a ma zdrobi şi nu mi-a plăcut cum m-am simţit. De aceea m-am gandit să mă documentez şi să le ofer şi altora informaţia.
E vară, e soare, e cod galben spre portocaliu de caniculă, dupa asta de furtuni, vijelii.. Anotimpul acesta e în fiecare an mai capricios. Povesteam de arşiţă..
Cum ne poate afecta? Mecanismele de termoreglare a organismului pot să fie depăşite de temperatura extremă, aceasta provocând o serie de tulburări, în forma lor cea ma gravă fiind chiar şocul termic (sau şoc caloric).

Simptomele în prima fază sunt: senzație de sete, greaţă până la vomă, slăbiciune, oboseală excesivă, scăderea cantității de urină, puls accelerat, dureri de cap, stare confuză și dureri sau crampe musculare. În condiţii normale, mecanismele de control ale organismului – pielea şi transpiraţia – se adaptează la căldură, însă există şi situaţia în care corpul nostru cedează dacă este expus la temperaturi înalte o perioadă prelungită. Când se agravează mai apar:  temperatura ridicată a corpului; absența transpirației; piele roșie și / sau foarte uscată; puls rapid; tensiune foarte mică; dificultăți de respirație; comportament neobișnuit; chiar halucinații; stare confuză; agitație; dezorientare; stare de șoc și / sau comă.  Cele mai afectate persoane sunt cele la vârste extreme: copiii și bătrânii, care se deshidratează foarte ușor. Ca să evităm aceasta facem următoarele:

  • consumăm suficiente lichide, cam 30-40 ml/kgcorp/ pe zi, chiar dacă nu ne este sete. Specialiştii recomandă consumul unui pahar cu apă la fiecare 15-20 de minute pentru o hidratare optimă,  în cazul exercitiilor fizice, chiar și jumătate de litru de apă la fiecare oră ;
  • evităm să stăm în soare între orele 10:00 – 18:00, dacă totuşi e nevoie,  se va purta o pălărie cu boruri largi, pentru a proteja de soare și haine largi care să permită evaporarea transpirației și se vor aplica loțiunile pentru protecție solară – Hand & Body Lotion  asigură menţinerea sănătăţii  tegumentelor;
  • consumăm cât mai multe fructe şi legume cu conţinut ridicat de apă – pepeni, castraveţi, prune etc. Menţinerea pH-ului alcalin în tubul digestiv ne fereşte de apariţia tulburărilor de tranzit intestinal (balonări, diaree). Probioticele – Probiobalance, AC Zymes, Acidophillus with Psyllium, AC Zymes Plus -, împreuna cu enzimele digestive – Papaya Plus  Digestive Enzymes,se pot folosi ca să evităm bolile digestive specifice verii.
  • evităm alcoolul în zilele caniculare (inclusiv berea și vinul) pentru că favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii, băuturile care conțin multă cofeină (cafea, ceai, cola) pentru că au efect diuretic, băuturile cu un conţinut ridicat de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase);
  • avem grija să recuperăm mineralele pierdute prin transpiraţie şi să menţinem echilibrul electrolitic.

Pielea, cea care are de suferit în cazul expunerii exagerate la soare, este legată de ceea ce trăiesc în interiorul meu și ceea ce trăiesc în exterior. „Este posibil să trăiesc o frustrare legată de conștientizarea faptului că viața mea exterioară nu este tot timpul așa cum aș vrea eu să fie în interiorul meu. … Este posibil să mă simt frustrat, deoarece mă simt la cheremul evenimentelor exterioare…. Mă distrug în loc să am grijă de mine (mă expun la căldură excesivă mai mult decât poate organismul meu poate gestiona) Frica mea este mai mare decât sentimentul meu de neputință și decât frustrarea mea. De aceea prefer să rămân inactiv. Mă devalorizez des…. Modalitatea mea de protecție față de durere, atât fizică cât și emoțională, este izolarea… Mă deshidratez pentru că mă distanțez de creativitatea mea și de potențialul meu interior. Nu mai văd soluția și este ca și cum m-aș retrage din viață, deoarece durerea este prea intensă. Mă las golit de energie, secătuit de ceilalți, deoarece îmi concentrez prea mult atenția pe ei.” – interpretare din cartea lui Jacques Martel „Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor”

Dacă simptomele de expunere la căldură excesivă au apărut, primul ajutor constă în:

  • mutarea persoanei afectate într-un mediu mai răcoros;
  • dușuri cu temeperatura inițială de 37 grade Celsius care v-a fi scăzută treptat până la 30 grade Celsius;
  • hidratarea se va face treptat, dacă starea este gravă cu perfuzii – asta este treaba medicilor – ; până vin medicii cu lichide, de preferință apă minerală sau apă cu sare, la temperatura camerei – dacă vor fi prea reci nu se vor absorbi din stomac;

Este necesar să: „AM GRIJĂ DE MINE, DEOARECE NIMENI NU POATE FACE ACEST LUCRU ÎN LOCUL MEU.”