Cele mai semnificative manifestări ale autodevalorizării – probleme ale oaselor

Prima obligație este față de tine însăți. Dar dacă tu crezi că nu este așa, ești primul care consideră că nu ești valoros și acest sentiment de devalorizare poate declanșa afecțiuni ale oaselor.

Oasele sunt piese dure, rezistente care se articulează între ele pentru a constitui scheletul osos. Împreună cu mușchii și tendoanele se constituie într-un ansamblu funcțional numit aparat locomotor.

Ca semnificație, oasele reprezintă structura solidă a corpului, stâlpii săi, arborele vieții deoarece în interiorul oaselor există măduva hematogenă, locul unde organismul „fabrică” celulele sângelui. „Oasele reprezintă structura de bază, armătura fundamentală pe care este construită întraga mea ființă, suportul corpului meu emoțional. Oasele au, de asemenea, o legătură cu structura legilor și cu principiile fundamentale cu care am de-a face în fiecare zi și care sunt aplicate de autoritate (poliție, profesori, părinți etc.) pentru a mă ajuta să fiu sprijinit și a exista o ordine generală. ” – Jacques Martel.

sursa foto: „Atlas de anatomie” format PDF, editura Steaua Nordului

Dacă apare o problemă a oaselor trebuie să te întrebi în ce aspect al personalității te simți devalorizat.

De exemplu, dacă este vorba de osteoporozădegenerare, demineralizare ososasă. Această afecțiune apare la persoanele trecute de prima tinerețe și are ca expresie definitorie: „Nu mai sunt cine eram înainte”.

Dacă ești femeie, aflată la menopauză (deci nu mai poți avea copii) poți să încetinești procesul de degradare osoasă canalizându-ți energia spre ale aspecte ale vieții – aspecte care să îți evidențieze valoarea – :

  • poți fi cea mai iubită bunică, care să spună cele mai captivante povești, să gătească cele mai „super-mega-ultra-delicioase” prăjituri, cel mai „secretos” și autorizat consilier pentru nepoții tăi;
  • poți începe să înveți ceva nou, care să îți reconfirme capacitatea intelectuală și creativitatea pe care le-ai neglijat din cauza rutinei cerute de serviciu, viața de familie, obligații. Aici mai există niște avantaje: menții sănătatea creierului și câștigi respectul celor tineri când vor vedea că te descurci în domenii în care se considerau ași – bonus pentru ei – experiența ta de viață;
  • poți interacționa cu persoane de vârsta ta, să împărtășiți una alteia despre propriile întâmplări – preferabil să le rememorați doar pe cele pozitive – dacă îți este greu să alegi, gândește-te că acum povestești despre acea experiență pentru că ești destul de puternică să poți face față oricărei provocări ;
  • poți lua suplimente care să încetinească procesul; vitamina D, minerale etc.

Dacă ești bărbat, ieșit la pensie, aflat la andropauză (deci mai puțin potent) poți încetini procesul de degradare osoasă folosindu-te de punctele tale forte:

  • ai experiență de viață, ai experiență profesională – este nevoie doar să o arăți cu răbdare și înțelegere mai tinerilor tăi colaboratori;
  • poți fi cel mai grozav bunic, de la care nepoții să învețe multe jocuri, să asculte multe povești – copiii nu se nasc cu telefonul sau tableta în mână, ajung să se „refugieze” în utilizarea ei pentru că părinții nu au timp să îi învețe jocul cu mingea, cum să construiască zmeie, cum să ocrotească un animal de companie, cum să obțină performanță din practicarea unui sport -;
  • la fel ca în cazul doamnelor, învățarea de noi abilități poate crește mult încrederea în propriile forțe, în propria valoare;
  • poți lua suplimente, poți să continui să practici activitățile care să îți confirme cât ești de valoros.

Oricărei persoane afectate de osteoporoză îi este de mare ajutor să aibă răbdare cu sine, încredere în propriile forțe și curaj să privescă spre viitor.

Alte manifestări osoase ale sentimentului de devalorizare pe care îl trăiești pot fi, în funcție de vârstă sau temperament:

  • diformitatea – atunci când ești expus la anumite presiuni pe care ai impresia că numai tu trebuie să le suporți, când te înfurii pentru că nu te poți exprima liber și trebuie să te supui – . Te-ar ajuta dacă ai fi mai flexibil față de propriile principii de viață, că îți poți manifesta iubirea și altfel decât supunându-te necondiționat.
  • dislocarea oaselor – atunci când devii confuz asupra locului tău în univers, când „îți pierzi echilibrul”. Până te lămurești, poți atenua durerile cu produse care ajută la menținerea / regenerarea articulațiilor.
  • fracturile au legătură cu revolta sau reacțiile tale față de autoritate. Din experiența personală: am făcut o fractură atunci când nu am putut pleca în concediu.
  • osteomielita – o infecție a oaselor și a măduvei care are rostul de a scoate la lumină conflicte de genul: „Trăiesc furie și frustrare față de o autoritate și față de felul în care este structurată viața, de înregimentarea ei. Sau pot avea impresia că nu sunt suficient de susținut sau de sprijinit, mai ales de tatăl meu. (…..) Sunt tot timpul cu garda ridicată. Nu am încredere în mine și în cei din jurul meu” – Jacques Martel

Cancerul osos – apare când ai impresia că nu valorezi nimic, că nu ești bun de nimic. Este una dintre cele mai crunte manifestări ale devalorizării. Metastazele osoase consecutive altor cancere tot această semnificație au: „Sunt bolnav, nu mai sunt de folos nimănui, sunt o povară, nu mai am nicio valoare”.

Pentru menținerea oaselor sănătoase și funcționale este de mare ajutor:

  • să recunoști, să conștientizezi și să îți folosești calitățile proprii;
  • să înveți să exprimi ceea ce simți;
  • să ai încredere în tine și în viață;
  • să te schimbi pe tine dacă schimbarea te poate pune în valoare;
  • să te iubești suficient ca să îți regăsești libertatea de mișcare, să poți lua propriile decizii în legătură cu viața ta;

Cu ce te pot eu ajuta:

  • evaluare cu aparatul de biorezonanță ca să vedem ce dezechilibre energetice pot să îți determine autodevalorizarea;
  • terapie energetică – reduce stresul, ajută la relaxare, la creșterea flexibilității și la conștientizare;
  • schemă cu produse naturiste care să susțină organismul până când înveți să te iubești pe tine.

La ce te ajută o ședință cu aparatul de biorezonanță? Cu ce te pot ajuta eu, ca terapeut, folosind aparatul de biorezonanță?

În ultima vreme cred că ai tot auzit / citit despre aparatul de birezonanță, de terapie sau evaluare cu acest aparat. Părerile despre beneficiile unor astfel de ședințe sunt împărțite – și este foarte bine să fie așa, fiecare dintre noi are dreptul la propria opinie și la propriile experiențe.

Cu ajutorul sistemului – aparatul SCIO, electrozii, laptopul conectat la aparat, programul din laptop unde apar interpretările datelor culese prin intermediul electrozilor – , al întrebărilor pe care le pun clientului conectat, al cunoștințelor acumulate la cursurile efectuate până acum, eu, ca terapeut, aflu unde sunt dezechilibrele energetice în corpul persoanei conectate.

Cum se întâmplă asta? Fiecare particulă din acest univers, oricât de mică ar fi, are propria vibrație – semnale electromagnetice care pot fi preluate. Creatorii aparatului și ai programului au studiat și au aflat care sunt particularitățile acestor semnale pentru mai multe organisme, care sunt limitele normale și care este semnificațiile semnalelor diferite de cele normale.

Când ceva anormal se întâmplă în organismul tău, se modifică răspunsul electrofiziologic și astfel aparatul „află” ce dezechilibru s-a produs.

Din acest moment, intervin cunoștințele mele: voi interpreta, din punct de vedere medical, informațiile pe care mi le dă aparatul și, în funcție de cât de profund este dezechilibrul constatat pot oferi:

  • recomandări de stil de viață (renunțarea la obiceiuri nocive, de exemplu), alimentație, mișcare;
  • recomandări pentru a se adresa unor medici specialiști în vederea efectuării unor investigații clasice – analize la sânge, de exemplu;
  • terapie energetică pentru reducerea stresului, pentru activarea unor mecanisme proprii de vindecare.

Nu vor exista două ședințe identice, chiar dacă este conectată la aparat aceeași persoană. În fiecare secundă în organismul nostru pot fi modificări biochimice care conduc la modificări electromagnetice.

Și, după cum spuneam la început, părerile asupra acestui tip de investigație sunt pro și contra. Din acest motiv, prefer să primesc la cabinet persoane care au aflat despre mine de la alți clienți, cei care au fost mulțumiți de serviciile oferite sigur vor povesti și altora.

Cu dragoste de oameni, conștiință și responsabilitate, îi rog pe cei care au ajuns deja la mine la cabinet, să scrie într-un comentariu ce părere au despre experiența trăită când mi-au fost clienți!

Iată de ce ai nevoie ca să nu fie nevoie ca ai tăi copii, mai ales cei mici, să întrerupă școala sau grădinița

Sunt sensibili, știu, și ai mei au fost…

Se întâlnesc cu mulți alți copii care vin din medii diferite, care au atitudini diferite, dar care au aceleași doruri, deși nu știu să exprime – dor de mama sau bunica, dor de jucăria preferată, dor de păturica sau perna cu parfum specific…

Sunt speriați pentru că vor sta câteva ore fără părinți, sau fără bunici, vor fi în alt mediu, cu alte mobile, cu alte jucării.

Alimentele, chiar dacă sunt de calitate, nu sunt întotdeauna cele cu care s-a obișnuit. Au gust bun, dar nu e gustul de acasă.

Se va simți singur sau singură în mulțime și îi va fi greu să se adapteze.

Copilul nu știe că această experiență îl pregătește pentru viață, că este primul pas spre ce va fi, că îi ușurează interacțiunea cu alți oameni . Copilul știe că acum îi este greu și asta îl și face mai sensibil la tot felul de îmbolnăviri.

Și are nevoie de ajutor.

Cadrele didactice oferă partea lor de ajutor.

Familia, în puținul timp pe care îl mai are, trebuie să ofere maximul de iubire: mulți pupici, îmbrățișări, măcar câteva clipe să vă jucați împreună, asigurări că vor fi întotdeauna aproape pentru susținere, să vă păstrați câteva momente din rutina anterioară începerii anului școlar. Foarte important: nu mai multe dulciuri, nu mai multe jucării ci doar iubire.

Și pe lângă iubire, sunt utile și suplimente cu vitamina C și vitamina D, cu zinc, cu echinacea, probiotice, imunomodulatoare.

Tu cu ce îți ajuți copilul să se adapteze la școală sau grădiniță?

P.S. Pentru că va folosi mai mult decât de obicei device – urile, este bine să îi ocrotiți de electrosmog.

cât de sănătoasă ți-e inima?

„A venit toamna/ Acoperă-mi inima cu ceva!” (Nichita Stănescu)

pentru sănătatea inimii este indicată creșterea aportului de antioxidanți naturali

Dar ai grijă să nu fie cu grăsime pentru că se va opri!

Deja sunt cârcotașă…

De fapt, este foarte importantă sănătatea inimii și a vaselor de sânge.

Depinde de mai mulți factori:

  1. nivelul de stres, cât de mult mă bucur de viață, cât de mult iubesc sau urăsc,
  2. obiceiurile alimentare, orarul meselor, calitatea și cantitatea alimentelor,
  3. cât de multe mișcare facem sau cât de mult stăm în aer liber sau în exterior,
  4. alte afecțiuni – endocrine, neurologice, respiratorii, metabolice, nivelul colesterolului și al trigliceridelor.

Când ai făcut ultima dată investigații? Cu ce probleme te confrunți? Ce anume dintre cele mai sus enumerate îți poate afecta sănătatea inimii tale?

#ceteajutădacă vrei ca trecerea anilor să nu lase urme prea adânci pe corpul tău

Când arătăm bine ne simțim bine, avem mai multă încredere în noi și, categoric avem mai mult succes în activitatea noastră. Acesta este motivul pentru care multe persoane speră să își păstreze cât mai mult timp înfățișarea, aceasta însemnând că pielea, părul, unghiile să fie sănătoase.

Când facem mișcare zilnic, se eliberează anumiți hormoni (endorfine, dopamina, serotonina) care ne ajută să ne simțim bine în pielea noastră, să apreciem bucuriile pe care viața ni le oferă, să uităm de tristețe, depresie, anxietate. Dar pentru asta avem nevoie de musculatură fermă, de oase și articulații sănătoase.

Și uite-așa conștientizăm evidența: starea noastră de bine este dependentă de sănătatea pielii și a articulațiilor noastre. Ce au în comun acestea? Răspunsul este: nivel corespunzător de colagen.

Ce este colagenul?

  • un tip de proteină structurală (o proteină care construiește și menține structura / consitența unui țesut sau organ) care, pe lângă elastină și reticulină (celelalte două tipuri de fibre), intră în constituția țesutului conjunctiv care se găsește în piele, tendoane, oase, cartilaje;
  • cea mai răspândită proteină structurală din corpul mamiferelor, aproximativ 25% din greutatea corpului;
  • compus în principal din aminoacizi;
  • are un rol important în procesele celulare, incuzând repararea țesuturilor – cicatrizarea rănilor, regenerarea articulațiilor.
  • corpul nostru are capacitatea de a produce singur colagen.

Tipuri de colagen – există 28 de tipuri de colagen, dar cele mai comune și mai importante sunt următoarele patru:

  • Tipul I, cel mai comun, se găsește în toate țesuturile conjunctive,
  • Tipul II se găsește în articulații și în discurile intervertebrale,
  • Tipul III este principalul component al fibrelor reticulare care se găsesc în piele și căptușeala vaselor de sânge,
  • Tipul IV o componentă a rinichilor, urechii interne și a lentilei cristaline de la nivelul ochilor.

Ce favorizează deteriorarea fibrelor de colagen?

Fibra de colagen se fragmentează, afectează și structura celorlate fibre (a elastinei), țesuturile se usucă, își pierd fermitatea și astfel apar semnele îmbătrânirii: riduri, deteriorări articulare urmate de dureri, oasele pot deveni fragile. Aceste fenomene sunt favorizate de:

old woman in grey shirt
old face
  • înaintarea în vârstă,
  • unele afecțiuni autoimune degenerative,
  • unele dezechilibre endocrine (tiroidiene, ale glandelor suprarenale etc),
  • unele dezechilibre metabolice (diabet, dislipidemie, obezitate)

În anumite situații, necesarul este mai crescut (în perioada de sarcină, creștere în înălțime) și dacă nu se asigură aport suplimentar de proteine sau substanțe care să susțină fabricarea colagenului se formează vergeturile.

Elemente care solicită organismul la regenerare suplimentară, conducând astfel la reducerea capacității sale de a fabrica necesarul de colagen sunt: expunerea la poluare, praf, raze ultraviolete, temperaturi foarte ridicate sau dimpotrivă foarte scăzute, eforturile fizice prelungite, fumatul, consumul excesiv de alcool sau de dulciuri.

Surse naturale de colagen

Aici îmi vine în minte piftia sau răcitura pe care gospodinele o obțin prin fierberea timp îndelungat a unor părți din corpul animalelor până când se reduce cantitatea de lichid iar la răcire se gelifică. De la mama am învățat că cele mai indicate pentru obținerea răciturilor sunt:

yammy , aperitiv pentru masa de Crăciun
  • părțile inferioare ale picioarelor de porc, pielea (șoriciul), articulațiile cu cartilaj,
  • oasele cu cartilaj ale vitelor,
  • carnea de cocoș – mai ales cea cu piele și oase,
  • ghearele și aripile de pui, curcan sunt de ajutor pentru ca răcitura „să se prindă” adică să se gelifice.

După ce acestea se fierb cu puțină sare și cantitatea de lichid se reduce cam la jumătate, se adaugă piper, usturoi, se strecoară și se pune în farfurii, se lasă la loc răcoros și se obține un aperitiv delicios.

Pentru că organismul nostru își produce colagenul din aminoacizi, este logic să îi asigurăm sursa consumând cantități adecvate de proteine de origine animală – pește, carne de pui, ouă – sau vegetală – fasole, linte.

Pe lângă aminoacizi, organismul mai are nevoie și de alte componente care să contribuie la menținerea nivelului de colagen sau a calității acestor fibre.

De exemplu, vitamina C este necesară pentru sinteza colagenului și alte suplimente cu efect antioxidant: ginseng și coenzima Q10.

Când avem nevoie de suplimente cu colagen sau care să favorizeze susținerea fabricării colagenului?

După cum ați dedus din ce am scris până acum, avem nevoie să menținem capacitatea organismului de a fabrica sau regenera celule :

Produse Calivita care conțin colagen sau susțin calitatea colagenului din organism: #glamUp, #riseUp, Joint Protex, Joint Protex Forte, Vein Protex, Menopausal Formula, Senior Formula, New Life Multivitamine, Super Mega 50.

yellow rose flower

Doamnelor și domnișoarelor, aceste informații sunt pentru voi!

„Plăcerea este interzisă, plină de culpabilitate. M-am închis într-o carapace, la nivel psihic și psihologic. Am impresia că nu aparțin nimănui” – așa cred că mi-ar povesti despre suferința sa o femeie care l-a citit pe Jacques Martel.

De fapt ar fi o descriere frumoasă a motivului sufletesc care i-a dat voie trupului să facă o formă de vulvovaginită.

Ce simptome o deranjează:

  • Senzația de arsură și prurit (mâncărime) la nivel vulvar,
  • Dispareunie = durere în timpul contactului sexual,
  • Secreție vaginală modificată, în volum mai mare decât este normal, cu miros specific  și culoare care variază în funcție de agentul cauzator:
    • De culoare verzuie, spumoasă în infecții cu trichomonas (paraziți)
    • De culoare albă, aspect brânzos în candidoză (fungi – senzația de vid afectiv, frustrarea că ar trebui să le facem pe plac celorlalți ca să fim apreciați, când ne lăsăm „parazitați” de furia că ne simțim „folosiți” ne face mai vulnerabili la infecțiile fungice)
    • De culoare cenușie cu miros greu în infecții bacteriene (gardnerella, mycoplasma, peptostreptococcus)

Și specialistul îi va spune că are vulvovaginită:

Vulvovaginita este una dintre cele mai frecvent întâlnite afecțiuni ginecologice. În plus, un spectru larg de tulburări pot determina simptome vulvovaginale.

Sănătatea vaginului se datorează interacțiunii complexe dintre:

  • flora vaginală – lactobacillus acidophillus care au rolul de a menține pH-ul acid (3,8 – 4,2, neprielnic pentru bacteriile patogene;
  • nivelul de estrogeni (hormoni feminini) – estrogenul stimulează menținerea sănătății și integrității mucoasei vaginale, asigurând o barieră fizică pentru infecție.

Dezechilibrele de la nivelul vaginului pot fi produse de antibiotice, hormoni, spălăturile vaginale prea dese, abuzul de medicamente intravaginale, bolile cu transmitere sexuală, stresul, dieta deficitară, oboseală.

Factorii predispozanți sunt: reacțiile alergice, infecții locale ale vaginului sau la nivelul altor organe, istoric de diabet, abuz de steroizi (de exemplu femeile care fac – din necesitate – multe tratamente cu produse pe bază de cortizon), dezechilibre ale ciclului menstrual.

Prevenirea și combaterea vulvovaginitelor:

Pentru prevenire pornim de la cauze și factori favorizanți:

  • Educație sexuală – utilizarea prezervativului, evitarea partenerilor multipli;
  • Ținerea sub control al diabetului și a altor dezechilibre hormonale – medicii specialiști vor oferi întotdeauna indicațiile potrivite;
  • Reducerea stresului , dieta adecvată – conform grupei de sânge;
  • Tratarea adecvată a infecțiilor, întotdeauna probioticul trebuie administrat încă cel puțin 6 săptămâni după terminarea antibioticului.

Produse Calivita indicate în cazul vulvovaginitelor produse de microrogansmele mai sus amintite:

  • Intern – va trebui ca tratamentul să fie urmat OBLIGATORIU și de partener măcar 6 săptămâni: Liquid Chlorophyll , Paraprotex + Oregano OilAC Zymes Plus
  • Extern: spălături vaginale cu o soluție : 100 ml apă acidă nivelul 1 sau 2 de la Aquarion sau ceai de coada șoricelului sau ceai de gălbenele sau ceai de coada calului  + 10 picături Oregano Oil  – zilnic până la ameliorarea simptomelor apoi doar 1-2 ori pe săptămână -1 capsulă AC Zymes intravaginal după spălătură

Vulvovaginita – situații speciale

Vulvovaginita virală – cu sau fără condilomatoză (ca un fel de negi vulvari și vaginali) apare în urma infectării cu Human Papilloma Virus – și are șanse să se trateze cu:

  • VirAgo câte 2 la 12 ore timp de cel puțin 6 luni.
  • Vitamina C favorizează respirația celulară și echilibrează sistemul imunitar;
  • OxyMax sau Low Deuterium OxyCristal sunt variante de oxigen stabilizat care pot completa deficitul de oxigen la nevoie. Este strict necesar să se mențină permanent un nivel crescut de oxigen în țesuturi – pentru că unele tulpini de HPV pot să provoace cancerul.

Vulvovaginita atrofică (specifică femeilor intrate la menopauză):

  • Intern: Menopausal Formula + Vitamina E + Coenzima Q10 + Super Soya Lecithine + #glamUp
  • Extern: EveryMoment cu intermitențe . Când nu folosim EveryMoment sunt foarte utile și loțiunile: Hand&Body Lotion sau OrganiCare în care este bine să punem : Beta Caroten + Evening Primrose Oil +Vitamina E + ulei esențial de tămâie  

Distrofiile vulvare – sunt condiții dermatologice ale tegumentului vulvar, se întâlnesc la femeile deja intrate la menopauză și care au avut istoric de candidoză vaginală. Simptomul cel mai supărător este pruritul (mâncărimea). Se recomandă schema anterioară.

Ca de obicei, atrag atenția că doar medicul este cel care va stabili diagnosticul și conduita terapeutică.

Dragilor, aveți încredere în voi și feminitatea voastră, acceptați să fiți deschise la iubire sub toate formele ei și să vă împliniți deplin!

#ceteajutădacă… ai colesterolul crescut

Colesterolul crescut este o problemă de sănătate des întâlnită în ultimii ani. Dar, deoarece de cele mai multe ori nu prezintă simptome specifice, oamenii află că valorile lui sunt anormale abia după ce ajung la medic din alte motive.  

Ce este colesterolul?

Este o substanță asemănătoare grăsimii, care are două proveniențe: internă (70%) – ficatul o produce în mod natural și externă (30%) – prin aport alimentar.

Colesterolul este vital pentru formarea:

  • membranelor celulare, a anumitor hormoni și a vitaminei D;
  • tecii de mielină care „îmbracă” nervii, asigurând astfel funcționarea optimă a sistemului nervos;
  • formarea lichidului biliar cu ro important în digestie;

Colesterolul nu se dizolvă în apă așa că el se află în sânge ca atare – pe cont propriu. Pentru a putea fi transportat acolo unde este nevoie de el, ficatul produce lipoproteine.

Ce sunt lipoproteinele?

Lipoproteinele sunt particule făcute din grăsimi și proteine, Ele transportă colesterolul și trigliceridele (altă formă de grăsimi din organismul nostru) prin vasele de sânge. Există două forme de lipoproteine:

  • LDL (low density lipoprotein) – adică lipoproteine cu densitate joasă care transportă colesterolul dinspre ficat înspre organe și țesuturi – LDL colesterol sau colesterolul „rău”
  • HDL (high density lipoprotein) – adică lipoproteine cu densitate înaltă care transportă colesterolul dinspre organe și țesuturi înapoi spre ficat – HDL colesterol sau colesterolul „bun”

Colesterolul „rău”

Dacă în sângele nostru sunt depistate valori mari ale LDL colesterol înseamnă că, fără dietă și fără tratament, suntem mai predispuși la infarct miocardic sau accident vascular cerebral – de aceea este important să facem periodic analize care să măsoare valorile din sânge ale colesterolului.

De ce este „rău” acest tip de colesterol? Deoarece acest colesterol se depune pe peretele arterelor sub formă de placă (ateroame) care poate îngusta arterele, reduce fluxul de sânge din ele și crește riscul de formare a cheagurilor. Dacă un cheag blochează o arteră de la nivelul inimii apare infarctul cardiac, iar dacă este de la nivelul creierului apare accidentul vascular cerebral.

Colesterolul „bun”

Rolul HDL colesterolului este de a duce colesterolul „rău” înapoi în ficat unde să fie „prelucrat” și eliminat din organism. Asta ajută, evident, la păstrarea sănătății vaselor noastre de sânge.

Ce sunt trigliceridele?

Trigliceridele reprezintă o altă categorie de lipide din organismul nostru, total diferite de colesterol. În timp ce colesterolul este utilizat pentru a se construi celule și anumiți hormoni, trigliceridele sunt necesare producerii de energie. Când hrana pe care o consumăm ne aduce mai multe calorii decât avem nevoie în momentul respectiv, organismul transformă aceste calorii în trigliceride care sunt „depozitate” în celulele grase ale corpului. Tot lipoproteinele sunt cele care transportă și trigliceridele prin sistemul nostru circulator.

Când consumul excesiv de alimente devine o obișnuință (păguboasă pentru sănătatea noastră, din păcate) crește nivelul de trigliceride, astfel crește și riscul de boli cardiace sau de atac cerebral.

person injecting syringe

Valorile normale ale lipidelor:

  • LDL colesterol – 70-100mg/dl
  • HDL colesterol – 40-60mg/dl
  • colesterol total – 200mg/dl
  • trigliceride – maxim 150mg/dl
  • lipide totale – 700 – 800 mg/dl

Semnele și cauzele creșterii nivelului de colesterol și trigliceride

De fapt, nu prea există semne evidente. Doar când apar afecțiuni hepatice sau cardiace și apelăm la medic, acesta ne recomandă ceva investigații și atunci descoperim că valorile nu sunt tocmai în regulă.

De aceea, ideal ar fi, ca anual să facem investigații și, mai ideal ar fi, să avem grijă de obiceiurile noastre înainte ca să avem simptome evidente.

La ce ar trebui să fim atenți:

  • la cantitatea și calitatea alimentelor pe care le consumăm:
    • de exemplu necesarul caloric ar trebui să fie între 1500 – 4500 kilocalorii pe zi, sau de 25 – 30 kilocalorii pe kilogramcorp pe zi, acesta variind în funcție de greutatea persoanei; activitatea pe care o are (dacă este sedentar sau nu); vârsta pe care o are – la tineri metabolismul este mai intens comparativ cu cei trecuți de 40 de ani; dacă este bărbat sau femeie etc.
    • consumul de alimente bogate în grăsimi – mai nocive grăsimile trans (margarina), sau în zaharuri.
  • la stilul de viață – fumătorii, cei care nu fac suficientă mișcare au mai mare predispoziție să aibă valori crescute ale grăsimilor din sânge.
  • la nivelul de stres – stările de stres fizic sau psihic prelungit dezechilibrează activitatea glandelor suprarenale, cresc apetitul pentru dulciuri, dă peste cap metabolismul.

„În adâncul meu cred că nu merit să fiu fericit, să fiu vesel și această bucurie circulă foarte greu! „Îmi fac sânge rău” sau sânge bun (precum colesterolul).” …. „ Ficatul asigură metabolismul alimentelor, elimină excesele de proteine, de grăsimi și de zaharuri și purifică sângele de impurități. Este esențial pentru viață. Este recunoscut ca fiind sediul furiei și al criticii. …. Emoțiile negative pe care le simt (ură, supărare, gelozie, invidie, agresivitate) afectează buna funcționare a ficatului” – Jacques Martel

În rare cazuri, nivelurile crescute ale colesterolului se moștenesc, părinți cu hipercolesterolemie pot avea copii cu hipercolesterolemie.

Diabetul, hipotiroidismul sau afecțiuni ale rinichilor pot de asemenea crește riscul de a avea colesterol crescut și, implicit, afecțiunile consecutive ale acestuia.

Complicații când avem colesterol sau trigliceride crescute

Arterioscleroza – peretele arterelor este acoperit cu placă grasă ceea ce duce la îngustarea lumenului dar și la fragilizarea vaselor de sânge. Manifestările medicale ale aterosclerozei sunt: atacul cerebral, infarctul miocardic, angina pectorală, hipertensiunea arterială, probleme circulatorii periferice, afecțiuni renale cronice.

Calculii biliari – „pietrele la fiere” – pot obstrua canalele biliare, pot provoca dureri, indigestii, icter.

sursa foto : https://arestetic.ro/

Xantoame și lipoame – formațiuni care apar sub piele, au aspect inestetic și, în funcție de zona în care apar pot deregla și alte funcții ale organismului

Diabetul tip 2 și dislipidemia sunt afecțiuni metabolice care pot apărea ca și consecință a creșterii colesterolului sau trigliceridelor din sânge.

Ca de obicei, țin să precizez că doar medicul stabilește diagnosticul și conduita terapeutică.

Recomandări de dietă, stil de viață și suplimente pentru prevenție dar, în cazuri ușoare, chiar și tratare:

În unele cazuri, putem scădea nivelurile de colesterol fără medicație. Poate fi suficient să ținem dietă, să facem exerciții fizice cu regularitate (cel puțin 30 minute zilnic) și evitând fumatul, alcoolul și consumând cafea în cantități moderate.

Reguli de bază: respectăm numărul de calorii, preparăm alimentele prin fierbere sau la cuptor sau la grătar, respectăm programul meselor luând în considerare „indicațiile” ceasului nostru bilogic ( micul dejun de la 07:00 la 08:00, prânzul de la 13:00 la 14:00 și cina de la 18:00 la 19:00)

Alimente permise:

  • carne de pasăre fără pieliță, vită, vânat, pește slab;
  • brânză de vaci slabă, caș, urdă;
  • lapte dulce cu 1, 8% grăsime și smântânit, lapte bătut, iaurt slab;
  • albuș de ou fiert tare;
  • pâine graham, integrală, neagră, mămăligă, fulgi de cereale;
  • legume cu 5 până la 10% glucide – fasole verde, praz, gulii, varză, conopidă, dovlecel, spanac, roșii, castraveți, ardei, andive, vinete, ciuperci, ceapă, morcov, țelină, sfeclă roșie etc.;
  • unt în cantitate mică (5-10 grame), cu 60% grasimi sau unt de arahide;

Se recomandă în cantități moderate:

  • fructe oleaginoase- nuci, alune, nuci de cocos în cantitate moderată;
  • fructe dulci – struguri, pere pergamute, banane, curmale, smochine, stafide, castane;
  • legume cu 20% glucide – cartofi, fasole uscată, mazăre, linte, soia- în cantități moderate;

Alimente interzise:

  • carne grasă (porc, oaie, miel, gâscă, rață);
  • mezeluri grase- salamuri, cârnați;
  • organe- creier, ficat, momițe, costiță, kaizer, șuncă, jambon;
  • untură, slănină, jumări, ciorbe grase;
  • cartofi prajiți;
  • salate cu maioneză și smântână, sosuri cu unt sau smântână;
  • frișcă, zahăr și produse zaharoase ( bomboane, caramele, ciocolată, miere, gem etc.);
  • produse de cofetărie și patiserie;
  • siropuri, băuturi de ciocolată, băuturi alcoolice.

Plante benefice: usturoi, păducel, orez roșu, semințe de in, psyllium, astragalus, ceaiul verde.

Suplimente recomandate: Garlic Max, Cholestone, Omega 3, lecitină din soia (doar celor care nu au probleme cu glanda toridă), Arginina, Liver Aid, produse pentru reducerea greutății, produse pentru reducerea stresului , Resveratrol Plus – cu rol de a reduce placa ateromatoasă.

Dragii mei cititori, dați-vă dreptul de a fi fericiți, acceptați că viața, așa cu bune și rele cum este ea, este frumoasă și merită trăită, că fiecare obstacol este pentru a ne arăta cât de puternici suntem și cât de utili putem fi celor dragi nouă. Vă aștept cu comentarii și întrebări.

De ce este periculos să lași boala inflamatorie pelvină netratată și cum putem evita asta

Inflamațiile din această zonă au legătură – din perspectivă psihosomatică – cu creativitatea, cu tandrețea, cu feminitatea. Contează cât de mult femeia respectivă are încredere în calitățile și abilitățile ei, cât de apreciată se simte, cât de iubită se simte. Contează dacă se teme sau nu să piardă ceva sau pe cineva foarte drag. Contează dacă se învinovățește sau nu de păstrarea /pierderea unei relații, sau a ceva creat / realizat de ea însăși. Contează cât de mult își dorește un copil și în ce relații este sau consideră că ar trebui să fie cu tatăl acelui copil.

Până să conștientizeze ce conflict sau atitudine este în neregulă, simptomele bolii pot deja apărea și ar trebui urmată o cale de „reparare” a componentei fizice, apoi va urma – sau nu – și repararea dezechilibrului emoțional.

E bine să avem la îndemână, înainte ca lucrurile să se agraveze,

Fiți încrezătoare, doamnelor și domnișoarelor, în capacitatea voastră de a fi și mame, și iubite, și femei de succes!

Probleme ale ciclului menstrual și soluții

https://cameliaflorea.ro/produs/magnezi-b6-90-tabs/ + https://cameliaflorea.ro/produs/vital-woman-60-tabs/ + https://cameliaflorea.ro/produs/rhodiolin-120-capsule/ + https://cameliaflorea.ro/produs/panax-ginseng-100-tablete/
https://cameliaflorea.ro/produs/white-willow-100-capsule// + https://cameliaflorea.ro/produs/magnezi-b6-90-tabs/ https://cameliaflorea.ro/produs/evening-primrose-oil-100-capsule-gel/ + https://cameliaflorea.ro/produs/c300-plus-120-caps/ + https://cameliaflorea.ro/produs/super-soya-lecithin-100-capsule-gel/

Venele varicoase – problemă serioasă de estetică dar, mai ales, de sănătate!

Noțiuni de anatomie și fiziologie

Inima, care este o pompă, propulsează sângele prin artere care se ramifică în vase din ce în ce mai mici până la țesuturi și organe pentru a le hrăni și oxigena. Sângele neoxigenat se întoarce apoi către inimă prin vene. Această minidescriere corespunde marii circulații. Sângele colectat de inimă prin sistemul venos este apoi trimis la plămâni unde se va oxigena și se va întoarce la inimă – mica circulație – de unde va fi iar propulsat către organe. Legătura dintre vene și artere se face prin capilare care constituie sectorul circulator al schimburilor de gaze și substanțe nutritive dintre sânge și țesuturi.

Problemele venelor

Varicele (boala varicoasă) reprezintă boala cea mai frecventă a venelor și se caracterizează prin dilatări permanente ale venelor, mai ales ale celor de la picioare. Ele pot fi albastre sau violet închis și sunt adesea nodulare, bombate sau răsucite în aspect.

Într-o venă sănătoasă, sângele curge lin spre inimă. Sângele este împiedicat să curgă înapoi printr-o serie de valve minuscule care se deschid și se închid pentru a lăsa sângele să treacă. Dacă aceste valve își pierd capacitatea de a menține fluxul spre inimă al sângelui, acesta stagnează la nivelul venelor afectate și astfel se formează varicele.

Venectaziile sunt rupturi ale venelor mici de la nivelul picioarelor, arată ca niște pânze de paianjen vineții și apar datorită peirderii elasticității peretelui vascular.

Tromboflebitele se caracterizează prin formarea de cheaguri de sânge (trombi) însoțite de reacții inflamatorii ale peretelui venos. Cauzele apariției tromboflebitelor includ, pe lângă problemele de coagulare a sângelui, șederea prelungită în pat (de exemplu cei cu fracturi ale picioarelor sau postoperator) și unele boli infecțioase. Fumatul, obezitatea, administrarea de anticoncepționale pe bază de hormoni contribuie la formarea cheagurilor de sânge. Apariția tromboflebitei impune apelarea la un medic deoarece cheagurile formate pot bloca parțial sau total fluxul sanguin în vena afectată. Medicul va recomanda tratamentul medicamentos corespunzător. Semnele tromboflebitei sunt: durere la locul inflamației, roșeața pielii, încălzirea zonei afectate și, în cazuri grave, febră și chiar tahicardie (puls accelerat).

Simptome ale problemelor venoase de la nivelul picioarelor:

Varicose veins on a female senior legs. The structure of normal and varicose veins. Sursa foto: internet
  • picioare dureroase, grele și incomode,
  • picioarele și gleznele umflate,
  • arsuri sau pulsații în picioare,
  • crampe musculare la picioare, în special noaptea,
  • piele uscată, mâncărime și subțire peste venele afectate.

Simptomele sunt de obicei mai agravate pe vreme caldă sau dacă ați stat în picioare pentru perioade lungi de timp. Acestea se pot îmbunătăți atunci când vă plimbați sau dacă vă odihniți și țineți picioarele ridicate (punând sub ele o pernă, un prosop mare răsucit etc).

Cauzele apariției varicelor:

Venele varicoase se dezvoltă atunci când valvele mici din interiorul venelor încetează să funcționeze corect.

Anumite lucruri vă pot crește șansele de a dezvolta vene varicoase, cum ar fi:

  • fiind femeie,
  • având un membru apropiat al familiei cu vene varicoase,
  • fiind mai în vârstă,
  • a fi supraponderal,
  • având un loc de muncă care presupune perioade lungi de stat în picioare,
  • fiind însărcinată – parțial din cauza modificărilor hormonale și parțial din cauză că uterul mărit de volum compresează vasele de sânge din zona pelvină și încetinește fluxul sanguin dinspre picioare spre pelvis,
  • sedentarismul sau statul timp îndelungat pe scaun.

Remedii pentru îmbunătățirea fluxului sanguin

Este foarte importantă menținerea fluidității sângelui pentru a evita formarea trombilor (cheagurilor).

Clar, primele măsuri presupun schimbarea unor obiceiuri dăunătoare cum ar fi fumatul. Dacă ne este prea greu să o facem, putem măcar reduce efectele lui cu: vitamina E ( are efect antioxidant, subțiază sângele și ajută la menținerea elasticității pereților vasculari) + C 300 Plus (bioflavonoidele contribuie la menținerea sănătății pielii, venelor și articulațiilor, diminuează stresul oxidativ în cazul fumătorilor sau al celor care locuiesc în zone poluate) în cure de câte 3 – 4 luni cu pauză de câte 2 săptămâni.

Garlic Max (pătrumjelul combinat cu usturoi ajută și la „subțierea” sângelui) poate fi administrat și în caz de tromboflebită, simultan cu tratamentul indicat de medic.

Un profil lipemic (prea multe grăsimi în sânge) sau obezitatea pot fi combătute cu:

  • dietă – având grijă la cantitatea de alimente și calitatea lor,
  • mișcare – statul prelungit pe scaun sau în picioare poate cauza neplăceri ale picioarelor, pentru că sângele tinde să stagneze în ele.
    • cel puțin 30 minute de plimbare zilnic duce la prevenirea acestei probleme.
    • pentru un minimasaj, scoateți-vă încălțămintea și 1-2 minute rostogoliți sub tălpi o minge de tenis sau un făcăleț,
  • produse pentru scăderea colesterolului
  • produse pentru reducerea greutății

Doamnele / domnișoarele care consumă anticoncepționale ar fi bine să țină legătura cu medicul endocrinolog și ginecolog și să facă periodic investigații.

O dietă bogată în fibre poate ajuta la prevenirea varicelor. Încordându-vă prea tare ca să aveți scaun, puneți o presiune prea mare pe venele din zonele inferioare ale corpului, favorizând în timp apariția varicelor.

Venele picioarelor sunt cele mai susceptibile pentru apariția varicelor pentru că se află cel mai departe și mai în aval de inimă. Faceți din gravitație un aliat pentru a le ușura munca: țineți , în timpul repausului, picioarele mai ridicate, deasupra nivelului șoldurilor, punând sub ele o pernă, o pătură împăturită etc. Întins pe spate pe podea, cu picioarele sprijinite de un scaun sau de canapea, respirați încet și rar pe nas, Inspirațiile adânci și profunde atrag aerul în cavitatea toracică dar și sângele din toate zonele corpului către inimă.

În farmacii sau în magazinele de tehnică medicală puteți găsi ciorapi elastici care ajută mușchii gambelor să împingă sângele în sus prin presiunea concentrată în jurul gleznelor.

Dacă aveți activități care presupun statul în picioare timp îndelungat evitați pantofii cu toc înalt.

Hainele strâmte, pantalonii prea strâmți în zona abdominală pot împiedica sângele să urce spre inimă, forțându-l să stagneze în venele de la picioare și favorizând apariția / menținerea varicelor. Deci, dacă știți că sunteți predispuși la varice, evitați-le.

Când faceți duș, alternați apa rece cu apa caldă peste picioare, schimbând temperatura la intervale de 1 – 2 minute și de cel puțin trei ori – va pune sângele în mișcare.

Un nivel corespunzător de colagen și vitamina C contribuie la păstrarea elasticității și integrității peretelui vascular.

Utilizați cu încredere:

  • Vein ProteX este un produs pe bază de antioxidanţi cu ingrediente active care întăresc şi protejează venele.
  • Crema VeinCare ajută la eliminarea senzaţiei de greutate din picioare.
  • White Willow previne formarea cheagurilor de sânge, are efect de reducere a durerii.
  • MagneZiB6 pentru efectul miorelaxant și pentru că previne apariția trombozei.

BIOHARMONEX – dispozitiv pentru terapii folosind principiile biorezonanței. Sunt utile în acest caz programele pentru:

  • CIRCULAŢIE – se adresează persoanelor al căror sistem circulator este pus la încercare (sportivi) sau care au nevoie de sprijin pentru funcţionarea optimă a circulaţiei.
  • DURERE – Un program pentru o sănătate optimă în orice condiţii.
  • MEREU TÂNĂR – Un program pentru procesele antioxidative şi pentru menţinerea tinereţii.

Remedii naturale recomandate de Ovidiu Bojor:

Afinele

  • utile în varice, arterite, sechele de flebită, afecțiuni coronariene
  • se consumă ca atare (până la 300-500 g zilnic).
  • decoct cu o linguriţă la cană sau macerat la rece timp de 8 ore, 2 căni pe zi.

Castanele

  • se recomandă celor cu predispoziţii la varice şi hemoroizi.
  • decocţie scurtă (2-3 minute) din 15-20 g la 1 litru, 2-3 căni pe zi.
  • piure de castane.

De la Jacques Martel citire:

Cheagul poate simboliza un secret foarte bine păstrat, o minciună sau o înșelăciune care nu au fost niciodată exprimate.”

„O tromboză care se definește prin formarea cheagurilor de sânge într-o venă sau într-o arteră, provoacă un blocaj care împiedică sângele să circule liber. Această stare demonstrează faptul că există, de asemenea, un blocaj în eliberarea și în circulația iubirii. Pentru că mă simt singur, sufăr și am impresia că dificultățile de care mă lovesc sunt prea greu de suportat și că nu sunt capabil să le depășesc.”

Flebita apare atunci când trăiesc un eveniment brutal în viața mea, care îmi stârnește un sentiment de neînțelegere și care îmi îngrădește libertatea.”

Varicele pot indica existența unui puternic conflict emoțional care este direct legat de capacitatea mea de a mă iubi și de a primi toată această iubire. Varicele picioarelor pot simboliza faptul că nu îmi mai convine „locul” în care mă aflu. Sunt ghidat de „trebuie”, de sentimentul de a fi obligat, lucruri care mă împiedică să fiu eu însumi și să fac lucruri pentru mine. ”

Afirmații binefăcătoare:

„Îmi recunosc puterea și locul pe care îl am în univers. Fiecare situație, fiecare dificultate din viața mea îmi aduce mai multă înțelepciune și mai multă iubire. Am tot ce-mi trebuie pentru a-mi schimba viața: nu mai rămâne decât să mă hotărăsc!”

„Accept schimbările ca pe semne ale evoluției mele, îmi exprim frustrările și devin activ și creativ!”

„Accept faptul că am puterea să îmi creez viața așa cum vreau eu. Trebuie doar să accept faptul că am dreptul la fericire și merit ca bucuria și pacea să îmi lumineze drumul.”

„Îmi accept libertatea de a alege și de a circula liber. Mă fac respectat și îmi exprim nevoile.”

ATENȚIE:

Mare parte din disconfortul și durerea provocate de varice pot fi mascate de produsele antialgice. Venele varicoase sunt o problemă care nu trebuie ignorată. Dacă ați încercat mai multe metode și niciuna nu a mers, apelați la medic. Este important să cereți ajutorul medicului dacă:

  • aveți un cheag – zona în care se află este sensibilă și foarte dureroasă și se observă o umflătură roșie în venă
  • vena afectată de varice sângerează
  • pielea din jurul venelor varicoase se descuamează, se decolorează , are ulcere sau tendința de sângerare