Cele mai semnificative manifestări ale autodevalorizării – probleme ale oaselor

Prima obligație este față de tine însăți. Dar dacă tu crezi că nu este așa, ești primul care consideră că nu ești valoros și acest sentiment de devalorizare poate declanșa afecțiuni ale oaselor.

Oasele sunt piese dure, rezistente care se articulează între ele pentru a constitui scheletul osos. Împreună cu mușchii și tendoanele se constituie într-un ansamblu funcțional numit aparat locomotor.

Ca semnificație, oasele reprezintă structura solidă a corpului, stâlpii săi, arborele vieții deoarece în interiorul oaselor există măduva hematogenă, locul unde organismul „fabrică” celulele sângelui. „Oasele reprezintă structura de bază, armătura fundamentală pe care este construită întraga mea ființă, suportul corpului meu emoțional. Oasele au, de asemenea, o legătură cu structura legilor și cu principiile fundamentale cu care am de-a face în fiecare zi și care sunt aplicate de autoritate (poliție, profesori, părinți etc.) pentru a mă ajuta să fiu sprijinit și a exista o ordine generală. ” – Jacques Martel.

sursa foto: „Atlas de anatomie” format PDF, editura Steaua Nordului

Dacă apare o problemă a oaselor trebuie să te întrebi în ce aspect al personalității te simți devalorizat.

De exemplu, dacă este vorba de osteoporozădegenerare, demineralizare ososasă. Această afecțiune apare la persoanele trecute de prima tinerețe și are ca expresie definitorie: „Nu mai sunt cine eram înainte”.

Dacă ești femeie, aflată la menopauză (deci nu mai poți avea copii) poți să încetinești procesul de degradare osoasă canalizându-ți energia spre ale aspecte ale vieții – aspecte care să îți evidențieze valoarea – :

  • poți fi cea mai iubită bunică, care să spună cele mai captivante povești, să gătească cele mai „super-mega-ultra-delicioase” prăjituri, cel mai „secretos” și autorizat consilier pentru nepoții tăi;
  • poți începe să înveți ceva nou, care să îți reconfirme capacitatea intelectuală și creativitatea pe care le-ai neglijat din cauza rutinei cerute de serviciu, viața de familie, obligații. Aici mai există niște avantaje: menții sănătatea creierului și câștigi respectul celor tineri când vor vedea că te descurci în domenii în care se considerau ași – bonus pentru ei – experiența ta de viață;
  • poți interacționa cu persoane de vârsta ta, să împărtășiți una alteia despre propriile întâmplări – preferabil să le rememorați doar pe cele pozitive – dacă îți este greu să alegi, gândește-te că acum povestești despre acea experiență pentru că ești destul de puternică să poți face față oricărei provocări ;
  • poți lua suplimente care să încetinească procesul; vitamina D, minerale etc.

Dacă ești bărbat, ieșit la pensie, aflat la andropauză (deci mai puțin potent) poți încetini procesul de degradare osoasă folosindu-te de punctele tale forte:

  • ai experiență de viață, ai experiență profesională – este nevoie doar să o arăți cu răbdare și înțelegere mai tinerilor tăi colaboratori;
  • poți fi cel mai grozav bunic, de la care nepoții să învețe multe jocuri, să asculte multe povești – copiii nu se nasc cu telefonul sau tableta în mână, ajung să se „refugieze” în utilizarea ei pentru că părinții nu au timp să îi învețe jocul cu mingea, cum să construiască zmeie, cum să ocrotească un animal de companie, cum să obțină performanță din practicarea unui sport -;
  • la fel ca în cazul doamnelor, învățarea de noi abilități poate crește mult încrederea în propriile forțe, în propria valoare;
  • poți lua suplimente, poți să continui să practici activitățile care să îți confirme cât ești de valoros.

Oricărei persoane afectate de osteoporoză îi este de mare ajutor să aibă răbdare cu sine, încredere în propriile forțe și curaj să privescă spre viitor.

Alte manifestări osoase ale sentimentului de devalorizare pe care îl trăiești pot fi, în funcție de vârstă sau temperament:

  • diformitatea – atunci când ești expus la anumite presiuni pe care ai impresia că numai tu trebuie să le suporți, când te înfurii pentru că nu te poți exprima liber și trebuie să te supui – . Te-ar ajuta dacă ai fi mai flexibil față de propriile principii de viață, că îți poți manifesta iubirea și altfel decât supunându-te necondiționat.
  • dislocarea oaselor – atunci când devii confuz asupra locului tău în univers, când „îți pierzi echilibrul”. Până te lămurești, poți atenua durerile cu produse care ajută la menținerea / regenerarea articulațiilor.
  • fracturile au legătură cu revolta sau reacțiile tale față de autoritate. Din experiența personală: am făcut o fractură atunci când nu am putut pleca în concediu.
  • osteomielita – o infecție a oaselor și a măduvei care are rostul de a scoate la lumină conflicte de genul: „Trăiesc furie și frustrare față de o autoritate și față de felul în care este structurată viața, de înregimentarea ei. Sau pot avea impresia că nu sunt suficient de susținut sau de sprijinit, mai ales de tatăl meu. (…..) Sunt tot timpul cu garda ridicată. Nu am încredere în mine și în cei din jurul meu” – Jacques Martel

Cancerul osos – apare când ai impresia că nu valorezi nimic, că nu ești bun de nimic. Este una dintre cele mai crunte manifestări ale devalorizării. Metastazele osoase consecutive altor cancere tot această semnificație au: „Sunt bolnav, nu mai sunt de folos nimănui, sunt o povară, nu mai am nicio valoare”.

Pentru menținerea oaselor sănătoase și funcționale este de mare ajutor:

  • să recunoști, să conștientizezi și să îți folosești calitățile proprii;
  • să înveți să exprimi ceea ce simți;
  • să ai încredere în tine și în viață;
  • să te schimbi pe tine dacă schimbarea te poate pune în valoare;
  • să te iubești suficient ca să îți regăsești libertatea de mișcare, să poți lua propriile decizii în legătură cu viața ta;

Cu ce te pot eu ajuta:

  • evaluare cu aparatul de biorezonanță ca să vedem ce dezechilibre energetice pot să îți determine autodevalorizarea;
  • terapie energetică – reduce stresul, ajută la relaxare, la creșterea flexibilității și la conștientizare;
  • schemă cu produse naturiste care să susțină organismul până când înveți să te iubești pe tine.

Menopauza – cu bune, cu rele, cu încredere că putem depăși simptomele neplăcute

person holding yellow flowers during daytime

Am trecut bine de 50 de ani și multe dintre prietenele mele de vârstă apropiată au început să se plângă de cel puțin un disconfort corespunzător vârstei.

Odată cu trecerea anilor, este normal să se schimbe și câte ceva în organismul nostru.

Menopauza este momentul în care se produce încetarea permanentă a menstrelor. Orice femeie trebuie să se aștepte la instalarea menopauzei după împlinirea vârstei de 45 de ani. Putem afirma ca o femeie este la menopauză dacă au trecut cel puțin 12 luni de la ultima menstruație.

Tulburările, ce-i drept, încep cam cu 2-3 ani înainte, dar nu este obligatoriu să le resimtă toată lumea. O parte dintre consecințele menopauzei sunt pe termen scurt (bufeuri și transpirații nocturne, disfuncții sexuale, simptome psihologice) , altele pe termen lung (osteoporoză, afecțiuni cardio-vasculare, atrofierea organelor genitale).

„În toamna vieții, corpul femeii se schimbă și trebuie să accept asta. Este o perioadă cu încărcătură emoțională, care atinge mai ales sentimentele mele legate de a mă simți dorită, iubită. ” – Jacques Martel

Consecințe pe termen scurt ale menopauzei

Bufeurile și transpirațiile nocturne apar din cauza dezechilibrului dintre nivelurile de hormoni feminini. Acest dezechilibru este amplificat și de factorii de mediu, de supraindustrializare / poluare, tratarea cu îngrășăminte chimice a plantelor, „îndoparea” cu hormoni a păsărilor etc. Îndepărtarea de natură favorizează perceperea acestor schimbări fiziologice altfel decât sunt în realitate. Cu cât ne-am neglijat mai mult în tinerețe atributul de ființe sociale, care au nevoie de căldură umană, cu atât menopauza pare mai dramatică. „Bufeurile de căldură pe care le experimentez la menopauză manifestă un conflict interior și partea mea feminină se simte sufocată de aceste simptome” (Jacques Martel). Transpirația care rezultă din bufeuri „elimină” toate emoțiile trăite. Pe lângă bufeuri mai pot constata că ceva este în neregulă cu hormonii mei dacă am oscilații de dispoziție:

  • lipsă de chef sau de motivație = nivelul de estrogen este scăzut
  • panică sau furie = nivelul de progesteron este scăzut

Cum balanța estrogen/progesteron se poate schimba rapid, de la un minut la altul și de mai multe ori pe zi, simpla modificare a alimentației (consumul de soia poate crește nivelul de estrogen, de exemplu) nu este de ajuns, adică nu rezolvă dezechilibrul. De aceea avem nevoie de un adaptogen – Rhodiolin și de vitamina E. Deja povestim despre altă categorie de tulburări determinate de instalarea menopauzei – simptome psihologice, asociate cu problemele din trecut și stresul vieții cotidiene :

  • dispoziție depresivă, anxietate – amplificată uneori și de faptul că nici înfățișarea noastră nu rămâne la fel:
    • conținutul de colagen al pielii și grosimea pielii scad progresiv. Devine necesară utilizarea de cosmetice naturale.
    • părul de pe cap își pierde culoarea, textura și se poate accentua pilozitatea în zone nedorite (pe față de exemplu) – din fericire există un supliment care să încetinească aceste fenomene: Beauty Formula.
  • letargie și lipsă de energie – poate fi afectată și memoria, capacitatea de învățare,
  • tulburări de somn.

Disfuncțiile sexuale – complex de simptome specifice menopauzei (le pot ameliora, pe termen scurt, cu EveryMoment):

  • Uscăciunea vaginală, usturime, arsuri
  • Dispareunie (dureri în timpul actului sexual)
  • Lipsa dorinței sexuale

Tot modificările hormonale pot fi „vinovate” dar și alte dezechilibre. De exemplu, am observat la multe femei pe care le-am evaluat cu aparatul de biorezonanță , că au probleme cu mucoasa vaginală și dacă prezintă un deficit de zinc, seleniu și de vitamine (A, complex B și E).

Consecințe pe termen lung

Incidența bolilor cardiovasculare crește după vârsta de 50 de ani, concomitent cu vârsta menopauzei. Dacă un nivel corespunzător de estrogen:

  • afectează favorabil profilul lipidic – ajută la menținerea la valori normale a grăsimilor din sânge – din acest motiv lecitina din soia poate fi utilă și la scăderea colesterolului,
  • crește fluxul arterial coronar (vasele de la nivelul inimii) și cerebral (vasele de la creier),
  • diminuează formarea plăcii de aterom (depozite de grăsimi pe pereții vaselor de sânge).

este de înțeles de ce, odată cu scăderea nivelului de estrogen, poate apărea:

  • creșterea colesterolului rău și a trigliceridelor,
  • diminuarea fluxului de sânge de la nivelul inimii și al creierului,
  • favorizarea apariției aterosclerozei.

„ Îmbătrânirea” zonei genitale poate fi însoțită și de afectări ale aparatului urinar. Sunt descrise de multe femei modificări de micțiune (eliminarea urinii) cum ar fi: dureri, urgență de micțiune ba chiar și incontinență urinară dar și apariția/ creșterea frecvenței infecțiilor urinare. Menținerea cât mai mult timp a elasticității și integrității mucoasei vaginale este salutară.

Osteoporoza este o afecțiune scheletală sistemică, caracterizată prin pierderea masei osoase și deteriorarea microarhitecturală a structurii osoase, ambele având ca rezultat apariția osului fragil, cu risc crescut de fractură.

Ca un corolar al simptomelor, intrarea la menopauză este de multe ori însoțită de: fatigabilitate (oboseală), dureri de cap, nervozitate, insomnii, iritabilitate, palpitații, dureri osoase și musculare.

Recomandări privind îngrijirea femeii la menopauză:

smiling woman sitting front of table
  • măsurarea:
    • înălțimii – instalarea osteoporozei duce la scăderea în înălțime. Aportul corespunzător de minerale și vitamina D încetinește ritmul deteriorării oaselor,
    • greutății – încetinirea metabolismului și creșterea colesterolului și a trigliceridelor poate favoriza creșterea în greutate,
    • tensiunii arteriale – apariția ateroamelor, pierderea elasticității pereților vaselor de sânge predispune la creșterea tensiunii arteriale.
  • măsurarea colesterolului, glicemiei,
  • încetarea fumatului – la orice vârstă tutunul face rău.
  • exerciții fizice pentru menținerea nivelului corespunzător de oxigen în organism. La ce este util oxigenul:
    • dezintegrează moleculele grase transformându-le în bioxid de carbon și apă,
    • corpul procesează toxine continuu – două treimi dintre aceste toxine sunt eliminate prin respirație,
    • în lipsa oxigenului, capacitatea tubului digestiv de a absorbi substanțele nutritive și de a digera alimentele scade la 72%,
    • crește rata metabolismului cu aproape 30% odată cu sporirea cantității de oxigen inhalat. „Cercetările au demonstrat că introducerea în rutina zilnică a unor segmente de 3 – 5 minute de respirație profundă pot crește substanțial rata metabolică. De asemenea, pot îmbunătăți masa musculară, , tonusul muscular și starea emoțională” – Donna Eden
  • tratament care urmărește :
    1. reducerea dezechilibrului hormonal,
    2. reducerea atrofiei vaginale folosind lubrifianți, exerciții Kegel, vitamina E, vitamina A,
    3. ameliorarea simptomatologiei afective, a insomniilor, reducerea riscului de Alzheimer (estrogenul afectează metabolismul acetilcolinei, neurotransmițător implicat în funcția memoriei)
    4. prevenirea și tratamentul osteoporozei,
    5. prevenirea și tratamentul afecțiunilor cardiovasculare,
    6. menținerea aspectului exterior dorit pentru păstrarea încrederii în propria persoană.

„Un corp sănătos este dotat astfel încât să producă toți hormonii de care are nevoie o femeie de-a lungul întregii vieți. ” – Christiane Northrup. Din păcate, în ultima vreme ne-am cam îndepărtat de natură, reacționăm diferit la stres și ne este mai greu să ne păstrăm echilibrul în general. Ar fi ideal să evităm să luăm hormoni sintetici.

Plantele / suplimentele utile femeilor aflate la menopauză :

  • semințele de in, cam o linguriță pe zi, râșnite și combinate cu supă, ceai sau iaurt. Sunt utile și pentru reducerea colesterolului rău,
  • ceaiul de coada-şoricelului – cruță de „neliniștea interioară și de alte stări neplăcute. Și băile de șezut cu coada-şoricelului au influenţă favorabilă asupra sănătăţii. ” Maria Treben
  • ginkgo biloba – ajută memoria și alte capacități mentale, precum și circulația,
  • ginseng-ul – contracarează oboseala, întărește rezistența organismului, stimulează producția de estrogen și progesteron și stimulează toate glandele endocrine,
  • Menopausal Formula – supliment cu mai multe minerale și vitamine,
  • acizi grași esențiali omega 3 – ajută la producerea de hormoni sexuali feminini, păstrează trupul hidratat și suplu, stimulează producția de colesterol bun,
  • alte surse de acizi grași esențiali – ulei de ciuboțica cucului, ulei de luminiță de seară , semințele de chia, semințele de dovleac, nucile,
  • coenzima Q 10 – substanța care asigură energia celulelor noastre în orice circumstanță ,
  • avocado – reduce uscăciunea tegumentelor și mucoaselor, le redă elasticitatea.

„Trecerea prin menopauză poate fi o experiență zguduitoare în societatea actuală. Dar este totodată o călătorie mitică de implicare mai profundă în viață, destinată să vă conducă la înțelepciunea femeii vârstnice și la găsirea căilor prin care vă puteți influența familia extinsă și comunitatea în care trăiți. ” – Donna Eden

toate oasele mă dor, maică, nu știu ce să fac?

”Și încheieturile, vai de mine, se freacă os pe os!….. ”

Știu eu ce este de făcut.

Și am să vă spun și vouă.

Tuşa Aurica are 69 ani şi timp de 38 a lucrat la fabrica de şampanie. De 2 ori pe zi făcea câte 3 km dus şi alţii 3 întors la şi de la  serviciu, indiferent de vreme, uneori  înotând în zăpadă sau noroi. Activitatea se desfăşura în hrube reci şi umede iar picioarele erau bine înfipte în cizme de cauciuc.

Crescuse 4 copii, deci ajunsă acasă era “luată de odihnită”.

Acum, când copiii se împrăştiaseră deja pe la casele lor a observat că nu mai are forţa din tinereţe.

“Am osteoporoză şi reumatism, ştiu că nu mai sunt tânără şi de ele nu mai scap dar măcar de nu m-ar mai durea atât de tare…” mi-a zis dânsa când a venit la cabinetul de biorezonanță.

La evaluare am constatat tulburări de funcționare a tubului digestiv  ( aciditate gastrică crescută, disbioză, un ficat suprasolicitat) și probleme circulatorii.

În prima etapă – care a durat cam 5 săptămâni – tușa Aurica a primit:

  • Pure Yucca – pentru reducerea durerii și inflamației ,
  • AC Zymes – pentru echilibrarea florei și ameliorarea acidității gastrice,
  • Stress Management – ca să își recapete puterea și liniștea,
  • C1000 Plus – care are atât de multe calități încât toți ar trebui să mai facem câte o cură

Deja, după o lună,  durerile se mai reduseseră, mâinile și picioarele se păstrau calde și tușa Aurica își schimbase starea de spirit.

Era nevoie de consolidare așa că, de 3 săptămâni deja își ia conștiincioasă produsele: XA9822_n

  • Joint Protex  pentru refacerea cartilajelor – dânsa nu a prins promoția care începe azi, dar sigur va vrea să își facă provizii pentru că tratamentul va fi prelungit,
  • Super Soya Lecithine cu proprietăți antiinflamatoare, hepatoprotectoare,  de fitoestrogen, hipocolesterolemiant etc,
  • Beauty Formula  + Strong Bones pentru mineralizare

și se simte atât de bine că poate face foarte multe treburi în casă și în curte singură.