De ce iubesc CaliVita?

Fiecare dintre noi are dreptul să viseze, să își dorească ceva mai bun pentru viața proprie. Din cartea lui Allan Pease „Întrebările sunt de fapt răspunsuri” am aflat că acel ceva mai bun poate fi:

  • un venit suplimentar
  • independendență financiară
  • a avea propria afacere
  • mai mult timp liber
  • dezvoltare personală
  • a-i ajuta pe alții
  • a întâlni oameni noi
  • pensionare
  • lăsarea unei moșteniri

Aceștia sunt factorii motivaționali primari, factori/dorințe care i-ar putea determina pe cei mai puțin mulțumiți de viața lor să facă primul pas spre schimbare.

Și eu am fost printre persoanele care au dorit mai mult.

Primul pas spre schimbare a fost să devin membru CaliVita. Ulterior am realizat că această alegere chiar m-a ajutat să îndeplinesc cel puțin câțiva din factorii expuși mai sus.

Un venit suplimentar

Ce-i drept, un venit suplimentar a însemnat o muncă suplimentară. Dar ce se poate obține fără muncă? Am investit ca timp de lucru câteva ore zilnic, 2-3 ore, în care am și studiat în plus, Am avut permanent alături:

  • firma – CaliVita International – care se ocupă de achiziționarea, depozitarea, ambalarea și transportul produselor ,
  • linia sponsorială – Eva Papp, Maria Biru care m-au instruit în legătură cu afacerea, au avut încredere în mine și m-au încurajat să îmi utilizez cât mai eficient abilitățile.
Cu Eva Papp

Pentru cei care vor un venit suplimentar, pot să le fiu un îndrumător eficient dacă accesează link-ul:  calivita.ro/registration/0402062087

Independență financiară

Simultan cu veniturile suplimentare, se ajunge și la îndeplinirea acestui deziderat – independență financiară.

Cheia succesului întregii afaceri: vei obține câștiguri din ce în ce mai mari doar recomandând produsele CaliVita și atrăgând noi oameni în sistem, fără ca tu să fii nevoit să cumperi și să revinzi produsele! Chiar dacă nu dorești să faci o afacere, poți avea acces la produsele CaliVita la prețuri incredibil de mici, beneficiind de discounturile rezultate din cumpărăturile celor pe care i-ai înscris deja în Rețea – adică oamenii cu care să faci echipă!

A avea propria afacere

Quantum Florea SRL este firma mea. Ca obiect de activitate am: promovarea produselor CaliVita și efectuarea evaluării stării de sănătate cu ajutorul aparatului de biorezonanță – SCIO. Tot intrarea în marea familie CaliVita mi-a favorizat efectuarea cursurilor necesare pentru obținerea competențelor.

Mai mult timp liber

De fapt acord mai mult timp acțiunilor care îmi plac. Activitatea mea suplimentară – cabinetul de biorezonanță – necesită mult timp, dar reprezintă ceea ce îmi place. Nu se spune că ar trebui să ne ocupăm de hobby-uri în timpul liber? A mă instrui și a fi din ce în ce mai eficientă ca bioenergoterapeut este pasiunea mea.

Dezvoltare personală

Deja ar trebui să mă repet: am avut posibilitatea să îmi urmez pasiunea, să studiez suplimentar pentru acest lucru, să evoluez.

„Cine învață și îi învață și pe alții trăiește. Vindecarea și dezvoltarea sunt două aspecte care se referă la același proces.” Walter Lubek

A-i ajuta pe alții

Motto-ul firmei CaliVita este : VIAȚĂ DE CALITATE. Această presupune să avem: sănătate, bani, utilizarea eficientă a timpului, îndeplinirea dorințelor – călătorii, cadouri, locuință confortabilă -, posibilitatea de a deveni, pe zi ce trece, cea mai bună versiune a ta.

Lumea e într-o continuă schimbare. Pentru trupul, mintea și sufletul nostru acest lucru înseamnă o solicitare căreia nu toți îi facem față și de aceea apar dereglări ale stării de sănătate. 

Oferind sfaturi de viață sănătoasă echilibrată, posibilitatea unor câștiguri suplimentare normal că îi ajuți pe alții.

Vestea bună este că, prin intermediul acestui site, dar și prin alte mijloace, vă pot oferi sfaturi pentru sănătate. Pot deveni sponsorul vostru, adică persoana care să vă ajute să vă îndreptați spre obținerea unei vieți de calitate. Avem de partea noastră calitatea excepțională a produselor.

A întâlni oameni noi

CaliVita organizează tot felul de evenimente, seminarii de unde membrii pot afla informații prețioase:

  • despre produse – iubesc CaliVita pentru calitatea produselor oferite și pentru eficiența lor în menținerea și recuperarea sănătății – ,
  • despre afacere – trebuie doar să deveniți membru CaliVita: https://calivita.ro/registration/0402062087.

Dar , cel mai important, la aceste evenimente putem întâlni oameni care au aceleași preocupări ca și noi.

Seminar la Constanța

Pensionare

În timp, cu perseverență, se poate ajunge la „pensionare” adică la eliberarea de serviciul unde ești angajat și efectuarea doar a activităților care îți plac.

Lăsarea unei moșteniri

Tot ceea ce ai obținut muncind cu mare drag nu se pierde, se transferă celor dragi ție atunci când nu vei mai fi.

De ce iubesc CaliVita?

Deoarece colaborarea cu CaliVita m-a ajutat să îmi îndeplinesc cele mai multe din dezideratele descrise mai sus.

Optimizarea activității cerebrale

Se apropie examenul de capacitate, sau bacalaureatul, sau suntem în sesiune… Deja, deși am muncit din greu avem senzația că nu mai știm nimic?

Suntem înaintea predării unei lucrări, raport etc. și avem senzația că „au intrat orele în sac”?

Am avut zi grea la serviciu, dar acasă ne așteaptă cineva să o luăm de la capăt, de exemplu copiii vor să îi ajutăm la teme?

Este necesar să ne schimbăm locul de muncă și, înainte de participarea la interviu este nevoie să studiem despre ce se cere acolo unde am dori să fim angajați?

person holding pile of books near face

Da, dar ziua are doar 24 de ore iar fiecare dintre noi are doar un singur creier.

Ne poate ajuta să îl facem mai eficient unul sau o combinație dintre următoarele produse:

La care putem adăuga un produs pentru reducerea stresului:

SUCCES!

Strategii pentru reducerea disconfortului produs de tuse

De cele mai multe ori, tusea reprezintă modalitatea prin care organismul înlătură resturile și secrețiile mucoaselor, substanțele iritante din căile respiratorii.

woman in white crew neck t-shirt sitting on gray sofa

Tusea poate fi:

  • seacă , uscată este provocată de iritația din cauza fumatului sau a inhalării de fum, praf sau alți iritanți de atmosferă.
  • productivă, umedă, cu mucus este cauzată de alergii, răceli, infecții ale tractului respirator. Mucusul format în exces blochează căile respiratorii și pentru eliminarea lui se declanșează tusea.

Fiind un act reflex, un mecanism de apărare a organismului de „intruși”, nu trebuie întrerupt acest proces, ci trebuie diminuat disconfortul pe care îl cauzează.

Remedii pentru reducerea disconfortului (recomandate de prof. dr Ovidiu Bojor) :

În cazul tusei productive, suflarea frecventă a nasului ajută la eliminarea mucusului înainte ca acesta să declanșeze reflexul de tuse. Mai sunt utile și:

  • sirop de coacăze negre,
  • infuzie de gutui, utilă și în cazul inflamației laringelui, sau în bronșite.
  • 100- 200 g struguri stafidiți pe zi,
  • inhalații cu aburi de cartofi fierți,
  • infuzie de ceapă, îndulcită cu miere,
  • decoct de napi fierți în lapte,
  • sirop din decoct de praz, îndulcit cu miere,
  • sirop din ridichi negre ( ridiche crudă, tăiată felii , peste care se adaugă miere de albine sau zahăr, lasă în 24 de ore un sirop care paote calma tusea)
  • decoct de țelină sau sirop de țelină.

Pentru tusea seacă, supele, ceaiurile și alte lichide calde, consumate fără restricții, pot calma gâtul și diminua iritația. Mai sunt utile – datorită proprietăților lor antispastice – și:

  • decoct din coajă de migdale îndulcit cu miere,
  • infuzie din flori de piersic,
  • decoct de salată verde.

Alte recomandări:

clear glass mug with brown liquid inside

Beți cât mai multe lichide – uscăciunea mucoaselor căilor respiratorii provocată de respirația cu gura deschisă ( când avem nasul înfundat), sau de lipsa de aport de lichide, poate declanșa reflexul de tuse. În plus, mucoasele bine hidratate pot rezista mai bine la atacul virusurilor sau bacteriilor. Printre lichidele recomandate, în afară de cele menționate anterior, un rol benefic îl are și ceaiul de ghimbir – reduce inflamația.

Luați un preparat cu zinc: contribuie la menținerea sănătății și integrității mucoaselor.

Luați vitamina C: diminuează gravitatea simptomelor unei răceli, inclusiv tusea, cu aproape 50%,

Adăugați puțină echinacea: susține organismul în lupta împotriva virusurilor, reduce durata și frecvența tusei,.

SambuRex – conține soc negru, echinacea, vitamina C și zinc- combinația perfectă pentru ameliorarea tusei și apărarea împotriva infecțiilor virale.

Ceaiul de mușețel, cât mai cald, îndulcit cu miere, la care se adaugă și lămâie are efect calmant, deoarece îndulcitorii vâscoși liniștesc țesuturile iritate și receptorii tusei din faringe.

white garlic bulbs

Usturoiul – are acțiune dezinfectantă, este bogat în compuși chimici care ajută la inhibarea virusurilor din căile respiratorii responsabili cu declanșarea tusei. Încercați să mâncați 2-3 căței de usturoi pe zi sau înghițiți capsule cu usturoi.

Supa de pui condimentată și consumată caldă are proprietăți expectorante naturale, contribuind la eliminarea mucusului din plămâni.

Oferiți un plus de umiditate căilor respiratorii – faceți cel puțin o dată pe zi un duș sau o baie fierbine, sau folosiți un umidificator de cameră, sau faceți inhalații. Vaporii diminuează iritația căilor respiratorii iar mucusul este mai ușor de expectorat.

Evitați fumul de țigară – fumător activ sau „pasiv” (când stați în preajma fumătorilor) vă iritați faringele și puteți începe să tușiți.

Odihniți-vă! Oboseală vă face mai sensibil la răceli, infecții respiratorii.

Complicații:

De cele mai multe ori, tusea este provocată de infecții (virale sau bacteriene) ale căilor respiratorii. În 7-10 zile tusea ar trebui să treacă. Totuși, în cazul virozelor, poate persista și 4 săptămâni. Este imperios să apelați la medic dacă, pe lângă tuse, mai aveți și următoarele simptome:

  • respirație șuierătoare, gâfâială, umflarea gleznelor,
  • dureri ascuțite în piept , îndeosebi când inspirați,
  • cantități excesive de flegmă verde, galbenă sau cu striuri de sânge,
  • febră peste 38 de grade Celsius.

În cazul copiilor mici, al bebelușilor, cel mai bine este să se apeleze la medic cât mai curând.

Alte situații care pot determina apariția tusei:

Arsurile gastroesofagiene – acidul care urcă din stomac pe esofag poate ajunge până în gât, îl poate irita și poate provoca tusea. Dacă tușiți, mai ales noaptea, înălțați capul patului sau puneți-vă mai multe perne. Ideal ar fi să aveți grijă de alimentație și să tratați refluxul.

Unele medicamente recomandate în afecțiunile cardio-vasculare ar trebui înlocuite de medicul dumneavoastră curant cu altele care să nu provoace tusea.

Țineți alergiile sub control! – expunerea la alergeni poate declanșa tuse care să țină săptămâni întregi. Cel mai la îndemână este să evitați substanțele la care știți că puteți face alergii.

Astmul și bronșita cronică – sunt producătoare de secreții care pot declanșa tusea.

Din perspectivă psihosomatică ( după Jacques Martel):

Tusea arată o iritare, aceasta paote fi la nivelul gâtului sau al plămânilor: „trăiesc o tensiune nervoasă care mă irită și de care vreau să maă eliberez”. Prin tuse „reușesc să mă eliberez de emoțoiile mele, să resping ceva care mă deranjează, ceva ce nu mai vreau”.

Acceptând să recunosc ceea ce mă irită, tusea va dispărea. Dacă persistă, e semn că nu reușesc să mă eliberez, că am nevoie să îmi acord timp și răbdare ca să rezolv situațiile care mă irită.

„Sănătatea se termină acolo unde începe dizarmonia, conflictul cu tine însuți și cu ceilalți, frica, neîncrederea, necredința, vinovăția, resentimentul uitarea iubirii… ” (Jacques Martel”

Păstrează iubirea și îți vei păstra sănătatea.

Este sau nu nevoie de detoxifiere?

Dacă am avea viață echilibrată, nu ar fi nevoie să ne detoxifiem. Întradevăr, organismul nostru are propriile mecanisme de a-și face curățenie, de a elimina ceea ce nu-i folosește sau îi face rău.

Căile de eliminare sunt:

  • prin rinichi – urina,
  • prin piele – transpirația,
  • prin aparatul respirator – expirație,
  • prin aparatul digestiv – defecarea ( scaunul) .

Dar până să ajungă la aceste căi de eliminare, tot ceea ce inhalăm, înghițim, producem în corpul nostru este supus unor procese complexe de prelucrare / transformare în elemente necesare menținerii energiei și funcționării organismului.

Ce anume ar putea tulbura aceste mecanisme de eliminare?

Obiceiurile noastre pot deveni uneori cel mai aprig dușman.

person holds cigarette stick

Fumatul: în timpul căruia inhalăm un aerosol care conține aproximativ 1000 de substanțe din care cele mai nocive sunt:

  • nicotina – cea mai toxică,
    • afectează sistemul nervos (dă dependență),
    • la nivelul sistemului circulator provoacă vasoconstricție ( se strâmtează vasele) dar le deteriorează și elasticitatea. Consecințele acestui efect sunt: creșterea tensiunii arteriale, paloarea, ischemia (irigarea ineficientă a țesuturilor) = risc de infarct și de accident vascular cerebral, dureri de picioare și învinețirea lor.
  • gudronul – cancerigen
  • oxidul de carbon – se combină cu hemoglobina și blochează absorbția oxigenului. Țesuturile neoxigenate mor mai repede.

Dacă ne este greu să renunțăm la fumat ( ține de conflictele emoționale ale fiecărei persoane) mai putem reduce din efectele negative cu:

  • Rhodiolin – ajută se ne adaptăm la stres și emoții negative,
  • Vitamina E – antioxidant, păstrează elasticitatea vaselor sanguine dar și fluidizează sângele,
  • C 300 Plus – favorizează oxigenarea, bioflavonoidele intervin în menținerea sănătății pereților vaselor de sânge,
  • Pure Yuccaare efect antiinflamator, sprijină eliminarea toxinelor depozitate la nivelul aparatului respirator,
  • OxyMax – sursă de oxigen stabilizat.

Alcoolul – fiziologii au pronunțat de mult verdictul: nu poate fi considerat ca un aliment și , deci, nu este necesar și nici util organismului uman.

Alcoolul se resoarbe imediat, nu are nevoie de digestie. Când se consumă simultan cu alimente se reduce absorbția.

wine glass behind bottle

90% din alcool se transformă în bioxid de carbon și apă. Se elimină prin respirație ( de asta pot fi depistați șoferii cu etilotestul), prin rinichi și prin transpirație.

Efortul de prelucrare și transformare a alcoolului îi revine ficatului. Întâi este transformat în acetaldehidă – o substanță extrem de toxică – apoi în bioxid de carbon și apă. În metabolizarea acetaldehidei este implicată o enzimă: aldehidic-dehidrogenaza.

Consecințele metabolice ale consumului de alcool sunt:

  • acidoza – creșterea nivelului de acid uric – gută ,
  • deficit de lipaze – creșterea colesterolului rău – dislipidemie, steatoză hepatică,
  • hipoglicemie – scăderea zahărului din sânge – care determină confuzie psihică, iritabilitate, tahicardie, transpirație în exces (urmată de deshidratare)
  • deficit de vitamine din complexul B – afectează funcțiile sistemului nervos periferic, determină îmbătrânirea precoce a țesuturilor.

Alcoolismul este o boală care trebuie tratată de psihiatru. Dacă persistă, consecințele sunt fizice – ciroza hepatică – și psihice – demență – . Produsele cu care putem încetini degradarea sunt:

  • Liquid Chlorophyll – alcalinizează țesuturile,
  • Evening Primrose Oil – complex de acizi grași nesaturați, ajută la menținerea colesterolului în limite normale,
  • Stress Management – sursă de vitamine din complexul B și antioxidanți,
  • qProtect – pentru efectul antioxidant și de regenerare a sistemului nervos
  • Resveratrol – pentru efectul antioxidant, regenerator, anticancerigen.
  • Liver Aid – pentru regenerarea ficatului.

Nivelul ridicat de stres, mâncatul compulsiv, lipsa de mișcare, aportul insuficient de lichide, expunerea la radiații, poluanții din mediul înconjurător pot, deasemenea, afecta negativ capacitatea organismului de a se menține sănătos.

woman standing on road near building structures

Cum putem combate acestea:

  • reducem stresul sau ne schimbăm atitudinea față de stres. Aici ne pot fi de mare ajutor produsele: Rhodiolin, MagneZi B6, Stress Management;
  • facem mișcare – cel puțin 30 minute pe zi de mers pe jos, pas viu, poate schimba lucrurile în bine,
  • bem apă, 30 ml/kgcorp/zi , dacă mai este și alcalină, este și mai bine.
  • reducem expunerea la radiații sau limităm efectele acestora folosindu-ne de:
    • Spirulina Chlorella – ameliorează efectele secundare ale expunerii la radiații
    • folosim produsele din gama E-Protect – familia E-Protect de la CaliVita® Electronics a fost concepută special pentru a oferi protecție împotriva efectelor nocive ale radiațiilor electromagnetice (EMF)
  • ne străduim să ne ferim de mediile poluate. Călătoriile periodice la munte, plimbările pe malul mării ne pot fi de un real ajutor.
  • avem grijă de sănătatea tubului digestiv eliminând paraziții, având grijă de ce și cum mâncăm.

Toate toxinele rezultate din procesele metabolice necorespunzătoare (în afecțiuni endocrine, hepatice etc. ) sunt „depozitate” în limfă până la eliminarea completă. Încărcarea limfei ne face vulnerabili la infecții, la apariția cancerelor, a bolilor hematologice.

Pentru a o sprijini să facă față solicitărilor ne sunt utile:

  • mișcarea – lichidul acesta “uleios”, limfa, şi mai vâscos decât sângele, este staţionar în corpul nostru, nu este împins/pompat – asemenea sângelui de către inimă. Iar pentru a-l mişca, este nevoie de mişcare fizică – mişcarea muşchilor îl pune în mişcare. Sistemul limfatic începe să se mişte, toxinele sunt duse la cel mai mare organ de detoxifiere, pielea, şi aceasta le elimină foarte uşor atunci când ne miscăm alert.
  • consumăm alimente benefice limfei : lămâile, legumele și fructele intens colorate, dar crude,
  • apelăm la masaje specifice pentru drenaj limfatic,
  • folosim plasturii Detox Patch .

TOT CEEA CE AM SCRIS PÂNĂ ACUM E INUTIL, DACĂ NU INTERVINE ÎNAINTE VINDECAREA SUFLETEASCĂ, EMOŢIONALĂ !

Emoțiile negative: ură, invidie, orgoliu, furie, neiertare, frică, gelozie etc. sunt cele mai „productive” când este vorba de intoxicarea organismului.

Dacă învățăm să iubim, să iertăm – inclusiv pe noi înșine – dacă evităm alimentele necorespunzătoare și excesele de orice fel, organismul se poate singur elibera de toxine.

În fiecare clipă, cu fiecare gând pe care îl avem, cu fiecare acțiune, pledăm pentru viață sau moarte. Alegerea ne aparține. Respectul pentru valorile etice, pe care se sprijină însuși Universul, nu mai reprezintă o simplă convenție socială , ci o condiție vitală a propriei existențe, înscrisă în structura noastră biologică, în ADN-ul nostru” – Dumitru Constantin Dulcan

Post Scriptum:

Un produs nou: PartyUp – ajută organismul să elimine toxinele care se adună în organism consecutiv consumului de alcool, dulciuri, alcool. Are puterea de a ajuta să eliminăm metalele grele (datorită L-metioninei). Are efect hepatoprotector și hepatoregenerator.

Ce ne poate ajuta când avem probleme cu stomacul?

Durerea de stomac: aproximativ 40% din populație prezintă măcar o dată pe an acest simptom. Cauza acestui disconfort poate fi: boala de reflux gastro-esofagian, gastrita, duodenita, ulcerul gastro-duodenal, alte afecțiuni (pancreatită, sindromul de colon iritabil etc). Majoritatea este reprezentată de dezechilibre la nivelul tubului digestiv, dar nu numai.

Uneori astfel de durere poate apărea cu predilecție în timpul nopții, sau după mâncare, poate fi însoțită de vărsături, poate fi ameliorată cu antiacide și întotdeauna este legată de nivelul de stres.

Uneori poate fi durere acută, alteori cronică, alteori să se producă periodic (primăvara și toamna, de exemplu), poate fi provocată doar de anumite produse / alimente sau poate fi provocată de diverși agenți patogeni: paraziți, micoze, Helicobacter Pylori etc.

cereal and three buns

„Afecțiunea care afectează stomacul se referă la „pâinea cea de toate zilele”, la latura materială și maternă a existenței mele. Știu ce muncă face stomacul meu și știu că acesta reprezintă felul meu de a digera, de a absorbi și de a integra evenimentele și stilurile din viață. Problemele de stomac apar atunci când realitatea mea cotidiană este în conflict cu dorințele și cu nevoile mele. ” – Jacques Martel

DIAGNOSTICUL ÎL VA PUNE EXCLUSIV MEDICUL.

În afară de durere, în funcție de diagnostic, mai există și alte semne și simptome.

Gastritele

Gastritele sunt boli inflamatorii ale mucoasei gastrice ce dau suferințe pe tubul digestiv și au răsunet asupra organismului. Pot fi acute sau cronice.

Gastritele acute sunt declanșate de ingestia de iritante ale mucoasei stomacului: alcool, băuturi concentrate, substanțe toxice, unele medicamente, unele alimente foarte fierbinți, unele boli infecțioase sau virale. Simptomele gastritelor acute includ: dureri gastrice, arsuri, vărsături matinale.

Gastritele cronice sunt procese inflamatoare care duc la diminuarea secrețiilor gastrice. Pot fi cauzate de alimentația nerațională cu mese neregulate și reci, supraalimentația care dilată stomacul, excesul de condimente, fumatul, tutunul, abuzul de alcool, alimentele foarte sărate sau foarte dulci, unele medicamente ( cum ar fi antiinflamatoarele). Simptomele gastritelor cronice sunt: durerea difuză epigastrică, senzația de prea plin, balonări, diaree, reflux gastric.

Din cauza deficitului de enzime, nutrienții nu se pot absorbi corespunzător și, din acest motiv, persoanele cu suferințe gastrice pot prezenta anemie.

Ulcerul

Pierderea de substanță afectând mucoasa, submucoasa și stratul muscular ale teritoriilor tubului digestiv caracterizează ulcerul. Durerea în acest caz este sub formă de ”foame dureroasă” și dispare/se ameliorează după consumul de alimente pentru ca la jumătate de oră ( dacă este la nivelul stomacului) sau la 2-3 ore( dacă este la nivelul duodenului) să reapară. Spre deosebire de gastrită, în ulcer este exces de secreție gastrică care irită mucoasa până la perforație, dacă nu se iau măsuri. Apariția lui poate fi favorizată de infecția cu HELICOBACTER PILORY.

woman lying on bed

Pentru combaterea simptomelor/suferinței recomandările sunt:

  • evitarea fumatului, alcoolului, condimentelor puternice și în exces , a meselor neregulate, a mâncărurilor neîncălzite, a afumăturilor, rântașurilor, sosurilor. De multe ori, persoana suferindă observă singură care alimente îi fac rău și care nu și își va controla dieta.
    • alimentele recomandate sunt: orez, grâu, orz, fasole verde, mazăre verde dulce, legume verzi fierte,
  • evitarea consumului de lichide reci imediat după masă;
  • evitarea consumării produselor iritante ( cafea, unele medicamente) pe stomacul gol;
  • mestecarea eficientă a alimentelor, eventual tratarea afecțiunilor stomatologice pentru a putea mesteca bine alimentele;
  • evitarea consumării alimentelor când suntem nervoși, iritați, pe fugă;
  • mese regulate, după un orar fix, dese (cam la 4 ore) și în cantități mici;
  • reducerea stresului

Fitoterapie

Din cartea „Pledoarie pentru o viață lungă” a prof. dr. Ovidiu Bojor, am aflat ce semințe și legume sunt recomandate:

close up photo of Almonds
  • migdalele dulci – uleiul gras din ele formează o peliculă protectoare pe mucoasa gastrică, reduce durerea și arsurile gastrice . Se consumă 30-35 g sâmburi zdrobiți de 2 ori pe zi.
  • cartofii – în preparate culinare ușoare sau sub formă de suc proaspăt, câte 100 ml dimineața devreme.
  • varza – cure de suc, un pahar pe zi între mese sau sub formă de salată (fără oțet)

Afirmații benefice:

Îmi acord timp pentru a aprecia fiecare moment din viața mea și stomacul meu se va comporta mai bine.

Îmi schimb așteptările în sens pozitiv: mă aștept la tot ce este mai bun în viață. Încetez să mă mai stresez și învăț să mă bucur de fiecare moment al vieții.

Accept faptul că primesc un mesaj de la corpul meu, care îmi transmite că a venit momentul să îmi descopăr calitățile, să mă apreciez la justa mea valoare și să îmi accept nevoia de iubire.

Suplimente :

ÎN CAZ DE SUFERINȚĂ ACUTĂ, ÎNSOȚITĂ DE VĂRSĂTURI CARE SĂ CONDUCĂ LA DESHIDRATARE SAU CARE SĂ SUGEREZE O EVENTUALĂ HEMORAGIE DIGESTIVĂ CEA MAI BUNĂ SOLUȚIE ESTE SĂ SE APELEZE LA MEDIC.

Căi de a calma palpitațiile

O mulțime de persoane intră în panică atunci când au senzația că inima o ia la ”trap”, mai-mai să iasă din piept.

man in black adidas zip up jacket

În mod normal, bătăile inimii unui adult trebuie să aibă o frecvență de 60-80 pe minut. Orice dereglare a ritmului normal al inimii se numește aritmie și poate fi :

  • bradicardie, dacă inima bate prea lent, adică mai puțin de 60 de bătăi pe minut
  • tahicardie dacă inima bate prea rapid, adică mai mult de 90 de bătăi pe minut.
  • neregulată ( alternând între bradicardie și tahicardie).

Aritmiile sunt foarte obișnuite și pot surveni în mod natural sau din pricina unei boli, sau a unei reacții la un medicament. Uneori pot duce la palpitații pe care oamenii le descriu ca pe o senzație foarte neplăcută – ca și cum inima ar ”vrea să iasă din piept”.

Aritmia cardiacă este o tulburare a ritmului cardiac. Inima reprezintă iubirea iar palpitațiile reprezintă un semnal de alarmă, un strigăt de ajutor în legătură cu iubirea. Există o frică puternică de a pierde sau de a nu primi iubirea de care am atât de mare nevoie, care face ca palpitațiile să fie un apel la ajutor în aspectele legate de iubire. ” Jacques Martel

Palpitațiile – se mai numesc și extrasistole ventriculare – pot fi ocazionale și neregulate, apărând de obicei când persoana se află în repaus și dau senzația că „lipsește o bătaie a inimii”. Extrasistolele sunt cauzate de semnale electrice anormale care declanșează o contracție a mușchiului cardiac. În general nu sunt periculoase și pot dispărea în timpul efortului fizic.

Cauzele palpitațiilor sunt :

  • exercițiul fizic când este făcut sporadic , stresul, alcoolul,
  • diferite afecțiuni – hipertiroidism, tulburări anxioase / depresive , anemia, infecții cauzatoare de febră , diabet
  • modificări hormonale fiziologice – pubertate, menopauză,
  • unele medicamente (antiasmaticele, unele antihistaminice etc)

Iată cum să micșorați probabilitatea de apariție a palpitațiilor:

  • încetiniți-vă activitatea – odihna este cea mai bună metodă de a opri o criză,
  • comutați controlul nervos – cât de rapide sunt bătăile inimii și cât de puternice sunt contracțiile ei sunt aspecte reglate de nervii simpatici și parasimpatici (nervii vagi). Rețeaua simpatică spune inimii să se grăbească, Pentru a o liniști, trebuie să o comutăm pe rețeaua parasimpatică. O modalitate de a obține acest efect este să inspirăm profund și apoi să trimitem aerul în jos de parcă am avea nevoie să golim intestinul.
  • bazați-vă pe reflexul scufundătorului – când mamiferele acvatice se scufundă în apele reci, inima lor își încetinește automat bătăile – modalitatea naturii de a-și proteja creierele și inimile. Noi ne putem folosi de acest reflex scufundându-ne fața timp de 1-2 secunde într-un vas în care am pus apă și gheață sau, mai simplu, sorbind dintr-o băutură foarte rece în care am pus cuburi de gheață.
  • reduceți consumul de cafea sau al altor produse care conțin cofeină sau alte stimulente (cola, energizante, pilule de slăbit, amfetamine, cocaină etc)
  • renunțați la țigări și alcool
  • supravegheați-vă hipotalamusul (partea din creier care guvernează inima și emoțiile) :
    • luați cu regularitate mese sănătoase – excesul de dulciuri și băuturi carbogazoase predispune la palpitații (mecanismul: exces de dulce = hiperglicemie care determină exces de insulină = hipoglicemie care conduce la exces de adrenalină cu eliberare de glicogen din ficat pentru echilibrarea glicemiei. Excesul de adrenalină mărește ritmul cardiac);
    • persoanele cu metabolism rapid ar trebui să mănânce mai ales proteine;
    • învățați să fiți calm,
      • sunt predispuși la palpitații:
        • perfecționiștii,
        • cei care urmăresc succesul cu orice preț,
      • opusul lor cei care se relaxează treptat, vizualizează seninătatea, liniștea , calmul, pacea interioară (culori benefice albastru deschis, verde , turcoaz)
  • mâncați alimente bogate în magneziu (calciul stimulează contracțiile musculare., magneziul ajută enzimele din celulă să pompeze calciul în afară și făcând inima să se confrunte cu un risc mai mic de a deveni iritabilă. Surse de magneziu: soia, nuci, fasole, tărâțe)
  • mâncați destule fructe? Potasiul din fructe este alt mineral care ajută la încetinirea activității cardiace. Surse de potasiu: banane, portocale. Excesul de sare cu sodiu, diureticele, laxativele scad nivelul potasiului.
  • exercițiul fizic accelerează de obicei ritmul cardiac, dar dacă este practicat cu regularitate, duce la reglarea bătăilor inimii. De asemenea este benefic deoarece utilizează excesul de adrenalină, îndepărtând pe cale naturală agresivitatea și iritabilitatea.
  • plante benefice:
    • talpa gâștei – reduce spasmele, are efect sedativ,
    • păducel ( luat mult timp întărește mușchiul inimii și îmbunătățește circulația),
    • Rhodiola Rosea – adaptogen, echilibrează reacția în condiții de stres,
  • aromaterapie: levănțică, sovârf, flori de portocal, portocală amară .

RUEDIGER DAHLKE explică din perspectivă psihosomatică ce se întâmplă când apar palpitațiile:

  • omul este „deșirat lăuntric”, din cauza bătăilor rapide ale inimii,
  • teamă de a nu fi la înălțimea cerințelor,
  • mișcările sufletești nu ajung în conștiență,
  • a-și imagina ceva și apoi a merge în altă lume..
  • compensarea situației– a cultiva deschiderea și curajul propriei inimi, care să lase emoțiile să se manifeste în afară , a nu supune inima la presiune.

Când să apelați la medic

  • boli: cardiace, endocrine, diabet, anemie,
  • respirație întretăiată,
  • dureri în piept stări confuzionale sau leșin.

„Respir calm și adânc, îmi ascult inima. Las să treacă tot ceea ce nu îmi face bine. Aleg drumul pe care vreau să îl urmez, cu multă hotărâre. Accept ca armonia să revină în viața mea, atât la nivel afectiv cât și pe plan social. ” Jacques Martel

De ce este util un supliment cu oxigen și unde îl putem găsi?

În urmă cu 100 de ani conținutul de oxigen al aerului era de 22%. Astăzi, după defrișarea pădurilor, poluarea tot mai accentuată a mediului înconjurător, nivelul oxigenului din aer este în scădere. În orașele supraaglomerate ajunge la numai 12-15%.

Unele dintre obiceiurile noastre: sedentarismul, lucrul în spații închise, consumul de alimente și băuturi excesiv prelucrate , reduc cantitatea de oxigen care ajunge la celulele noastre.

Același efect negativ îl au și unele afecțiuni: infecții ale aparatului respirator, rinite alergice, prezența polipilor, defecte anatomice ale aparatului respirator (deviație de sept nazal).

În situații normale, un litru de sânge transportă 2 decilitri de oxigen. Astfel, în fiecare minut, la celule ajunge aproximativ 1 litru de oxigen necesar asigurării activității optime a organismului. Când această cantitate nu mai este asigurată, funcțiile vitale sunt dereglate, metabolismul intracelular se dezechilibrează și acestea devin „victime” sigure ale atacurilor virusurilor, ciupercilor, bacteriilor negative. Mai mult, celulele care lucrează cu deficit de oxigen pot suferi modificări genetice și se pot înmulți anarhic, formându-se tumori.

OxyMax și Low Deuterium Oxy Crystal reprezintă surse naturale de oxigen stabilizat – concentrat electrolitic netoxic -, disponibil organismului sub formă moleculară și ajunge în fluxul sanguin prin procesul de digestie.

Proprietățile oxigenului stabilizat din OxyMax:

  • este deosebit de stabil, nu se descompune nici după ani de zile,
  • nu are contraindicații, nu are efecte negative, nu prezintă nici un risc,
  • nu declanșează activitatea radicalilor liberi,
  • este ușor de utilizat de câtre organism.

Efectele benefice ale oxigenului stabilizat:

  • ajută la oxigenarea celulelor, îmbunătățește metabolismul;
  • contribuie la eliminarea bacteriilor anaerobe din organism. Pe lângă tratamentul indicat de medic, administrarea de oxigen stabilizat grăbește vindecarea în afecțiunile cauzate de streptococ, stafilococ, salmonella, Escherichia Coli;
  • energizează organismul, îmbunătățește procesele fiziologice;
  • îmbunătățește circulația sanguină, prevenind astfel apariția bolilor cardiovasculare ( infarct miocardic, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral)
  • prin creșterea oxigenării creierului, influențează pozitiv funcțiile cerebrale, util elevilor și studenților în perioada de examene;
  • are efect pozitiv în asigurarea rezistenței organismului la efort fizic intens, făcându-l foarte util culturiștilor și sportivilor de performanță.
man standing surrounded with tall pine trees

Ce produse de la CaliVita ne ajută să ne apărăm de virozele respiratorii

Pandemia dă de furcă tuturor. Mă întâlnesc zi de zi cu tot felul de cazuri și de probleme de sănătate.

Oricât de mult ne-ar irita existența ei, trebuie să conștientizăm că panica sau, dimpotrivă, negarea pandemiei pot face mai mult rău.

Din informațiile oficiale sau nu, din ceea ce am citit, din situațiile cu care m-am confruntat, am reușit să ajung la niște concluzii. Pe baza lor am construit o strategie personală, dar care până acum s-a dovedit eficientă.

PORT MASCĂ ȘI MĂ SPĂL DES PE MÂINI

Mă protejez pe mine, îi protejez pe cei cu care intru în contact. Dacă strănut, cei din jurul meu sunt protejați. Dacă cineva strănută sau tușește în preajma mea, nasul și gura îmi sunt protejate de mască, ochii de ochelari, iar igiena mâinilor este pentru mine, prin natura serviciului o rutină. Seara, înainte de culcare, aplic HAND & BODY LOTION pe mâini ca să aibă timp să se rehidrateze după utilizarea în exces a dezinfectantelor.

IAU SUPLIMENTE DE LA CALIVITA:
  • C 1000 Plus iau eu, dar, pentru copii există Lion Kids cu C sau Liquid C (benefic persoanelor care preferă produsele sub formă lichidă) – acest produs sprijină întotdeauna imunitatea, am văzut că și medicii recomandă vitamina C ;
  • Garlic Max are de fapt mai multe roluri:
    • fluidizează sângele – am citit că la o parte dintre cei care au făcut infecția au apărut trombusuri (cheaguri) care au împiedicat sângele să circule normal,
    • usturoiul este deja cunoscut ca antibiotic natural, dar care contribuie și la scăderea colesterolului,
  • OxyMax , câte 60 de picături diluate în apă alcalină asigură necesarul de oxigen pe care boala ar putea împiedica să-l avem. O celulă oxigenată face față la agresiunea infecțioasă.
  • Vitamina D – este deja vestită pentru rolul ei în păstrarea imunității, dar și combaterea obezității.

CE PRODUSE AR MAI FACE BINE:

  • VirAgo – antiviral consacrat, la fel ca și SambuRex sau Oregano Oil sau Gravital juice
  • Organic Noni – imunomodulator – un medic spunea că nu ne trebuie un sistem imunitar puternic sau slab, ci un sistem imunitar echilibrat, care să se adapteze la agresiunile infecțioase,
  • Rhodiolin – adaptogen, ne ajută să nu intrăm în panică,
  • probiotice – un tub digestiv sănătos ajută la menținerea sănătății restului organismului.

Pentru mai multe detalii, sau scheme particularizate, oricând vă voi răspunde cu drag dacă îmi lăsați un mesaj aici.

SĂNĂTATE ȘI BUNĂSTARE VĂ DORESC!

Post Scriptum: sfaturile de mai sus sunt utile DOAR PENTRU PREVENȚIE. In cazul apariției simptomelor DOAR MEDICUL hotărăște ce este de făcut.

woman riding on swing during sunset

Cum poate fi ajutat organismul când glanda tiroidă nu funcționează normal?

Dacă se îngrașă excesiv, sau, dimpotrivă, slăbesc foarte tare, multe persoane „se justifică” : am glandă, sau am tiroidă. Este exprimarea „prescurtată” a expresiei : am probleme cu glanda tiroidă.

Tiroida este o glandă de importanță majoră care reglează metabolismul împreună cu o sumedenie de alte lucruri.

Ruediger Dahlke oferă interpretarea simbolică : „loc de reglare a metabolismului, determină rata schimbărilor metabolice (produsul social brut al corpului); dezvoltare, evoluție, maturizare , reglator al temperaturii, instanță determinantă a vitalității și activității, motivație și autodeterminare. ”

Jacques Martel explică: „Tiroida este centrul vorbirii, al exprimării verbale și al creativității. Are și o acțiune asupra sistemului neuromuscular. Este legată de exprimarea de sine, de comunicare. (….) Deoarece tiroida reglează temperatura corpului, acționează ca un termostat care adaptează ceea ce se întâmplă în interior, la ceea ce se întâmplă la exterior. ”

Știința medicală actuală a descoperit că glanda tiroidă are peste 500 de funcții diferite.

Neîndeplinirea corespunzătoare a acestor funcții duce la apariția unor tulburări ( printre ele se poate număra și modificarea greutății corporale) .

Diagnosticarea disfuncției tiroidiene o face EXCLUSIV medicul !

Ce îi determină pe oameni să apeleze la medic când tiroida nu funcționează cum trebuie?

Omul se simte greoi, letargic, depresiv, veșnic obosit chiar dacă doarme suficient. De asemenea, are senzația de slăbiciune, îl doare capul, „uită de la mână până la gură” , are tendința către obezitate, răceală și absența motivației. Cei cu hipotiroidism parcă vă recunoașteți aici?

Sunt convinsă că ați experimentat și tulburări digestive: balonări, constipație, „fiere leneșă”, digestie greoaie. „Umflați și fără vlagă” pentru că, dacă fac analize oamenii aceștia observă că au și anemie.

Cazurile de hipertiroidie, în schimb, sunt acelea care tind să aibă corpuri supraîncălzite, metabolism accelerat, adesea „ochi de insectă”, ieșiți din orbite, deranjamente nervoase – iritabilitate, agitație, tremor – , incapacitate de rezolvare a stresului, tahicardie ( puls accelerat), neregularități cardiace.

Alte simptome: senzația de „nod în gât”, de sufocare, senzație de „prea frig” sau dimpotrivă „prea cald”, disconfort la înghițire, piele excesiv de uscată ( hipotiroidie) sau excesiv de umedă ( hipertiroidie), tendința de cădere a părului sau apariția părului în zone nedorite, meteosensibilitate (disconfort fizic/psihic în funcție de anotimp), crampe, contracturi musculare, calusuri (ciocuri în călcâie).

Ce poate influența negativ funcționarea tiroidei?

  • deficiențele de Iod, Seleniu, Magneziu, Fier, Vitamina D, Vitamina B12, Vitamina A, Vitamina E acizi grași;
  • rezistența la insulină, nivelul glicemiei din corp instabil ( cum este situația celor cu diabet de tip 2);
  • glandele suprarenale epuizate ( după suprasolicitare fizică, psihică, infecții, inflamații);
  • disbioză intestinală ( lipsa „microbilor prietenoși” din intestine, infecții, inflamații, parazitoze);
  • probleme cu ficatul ( toxicitate, „ficat gras”, inflamație);
  • probleme ale glandei hipofize deoarece „există o buclă de feedback între tiroidă și pituitară, nivelul de hormon T4 și T3 produs de tiroidă având efectul de a reduce nivelul TSH. Acest mecanism de reducere a TSH este activat la suplimentarea cu hormon tiroidian (natural sau sintetic)”.
  • excesul de estrogen ( hormon sexual feminin) fie el provenit din medicamente, fie din suplimentele alimentare ( cele din soia), fie din toxinele din mediul extern , va determina blocarea accesului hormonului tiroidian la nivelul receptorilor celulari. ;
  • predispoziția genetică

Tratamentul indicat de medic este obligatoriu de urmat! Cu ce completăm?

Completările la medicație se fac pentru ameliorarea simptomatologiei, în funcție de natura dezechilibrului tiroidian și cauza care l-a produs. Pentru rezultate optime, sunt utile componentele:

  • tratamentul indicat de medic;
  • schimbarea stilului de viață ( mișcare, alimentație corespunzătoare, aport adecvat de lichide);
  • schimbarea atitudinii, a modului de gândire:
    • în hipotiroidism – căutați înlăuntrul vostru sensul propriei vieți pentru a nu fie nevoie să vă separați prin „ziduri” de lumea exterioară
    • în hipertiroidism – faceți ca energia care se manifestă în simptomele maladive să se reverse în lupta pentru viață.
  • suplimente alimentare.

Rolul activității fizice:

  • contribuie la menținerea în stare bună a oaselor, articulațiilor și mușchilor,
  • stimulează metabolismul :
    • la cei cu hipotiroidism se indică exercițiile aerobice ( mers rapid, înot, alergări)
    • la cei cu hipertiroidism se indică exerciții tip yoga, de relaxare
  • diminuează stresul și ajută la combaterea depresiei,

Alimentația corespunzătoare :

Se urmărește:

  • acoperirea deficitelor cu : pește, fructe de mare, vegetale cu frunze verde închis, alge, usturoi, ciuperci, semințe, cacao, ouă, curmale, smochine, uleiuri vegetale obținute prin presare la rece, ardei gras roșu, kiwi, papaya, anghinare
  • reducerea inflamației cu:
    • aport antioxidanți ( fructe de pădure, citrice, turmeric),
    • reducere/eliminare alimente care conțin: lactoză, gluten
    • eventual dieta keto-genică
  • reducerea/ eliminarea produselor care accentuează deficitele sau interferează cu producerea de hormoni:
    • cafea, gluten, ghee, soia, zahăr, grăsimi trans ( margarină), produse de patiserie, alcool.

Aport corespunzător de apă

Necesarul este de 30 ml pe kg/corp. Pentru a-și face treaba este nevoie să fie consumată „câte puțin și des”. Dacă apa este băută foarte încet ea va avea timp să ajungă în țesuturi apoi în rinichi. Este important să fie mineralizată și cu pH alcalin ( util în acest sens aparatul de îmbunătățire a apei AQUARION). Dacă vă temeți că veți face retenție de lichide, am o veste bună: asigurarea necesarului de Seleniu elimină acest risc.

Alte lucruri dăunătoare tiroidei:

  • fumat , alcool
  • consumul de anticoncepționale
  • infecții respiratorii sau digestive
  • halogenii ( fluor, clor) din cosmetice, dezinfectante
  • mediul cu poluare intensă

Toate acestea, la persoanele cu predispoziție genetică pentru afecțiuni tiroidiene, pot avea efect de factor declanșator al bolii.

Schimbarea atitudinii, a modului de gândire

Când se află în dizarmonie, tiroida indică non-exprimarea de sine, devin rigid și îmi refuz dreptul de a exista. Comunicarea devine conflictuală. Am senzația că nu îmi ocup locul cuvenit și mă simt prizonier. Deoarece acest centru de energie este legat de exprimarea de sine, un caz de hipo- sau hipertiroidie poate apărea și dacă viața mi se pare nedreaptă, că nu am timp, că a trebuit să „cresc” prea repede.

Afirmație benefică: „Acum, imediat accept să mă exprim liber și îmi folosesc toate mijloacele. Îmi dezvolt spiritul creator. Îmi regăsesc stabilitatea, sănătatea și echilibrul în viața de zi cu zi. Accept să dezvolt o atitudine mai pozitivă și să am grijă de mine pentru a-mi îndeplini obiectivele. Sunt coautor al vieții mele” – Jaques Martel

Suplimente recomandate:

La toate persoanele, dar mai ales la cele cu probleme tiroidiene, este util ca să facă:

  • măcar de 2 ori pe an o deparazitare + alcalinizare pentru menținerea sănătății tubului digestiv:
    • Liquid Chlorophyll ( care are și rolul de a sprijini ficatul și rinichii în acțiunea lor de a elimina toxinele din organism)
    • un antiparazitar , antifungic, antiviral – Oregano Oil sau ParaProtex sau Garlic Max sau Gravital Juice sau alte combinații între ele – utile și în caz de infecție cu Helicobacter Pilory (infecție care afetează de multe ori persoanele cu probleme ale tiroidei)
  • probiotic – ACZymes sau ACZymes Plus sau Acidophillus sau ProbioBalance
  • enzime digestive – Digestive Enzymes sau Papaya Plus
  • vitamina D sau D-drops cu efect în reducerea inflamației
  • vitamina C cu bioflavonoide ( C 1000 Plus sau C 300 Plus sau Liquid C with Rosehips) pentru efectul antioxidant
  • Curcuma Pro – pentru reducerea inflamației
  • Rhodiolin pentru echilibrarea funcției hipotalamusului și glandei hipofize, sporirea nivelului de plăcere, distracție și bucurie din viață.
  • Calcium Magnesium Plus sau Power Mins pentru a reface echilibrul mineral
  • MagneZiB6 pentru reducerea crampelor

La cei cu hipotiroidism mai putem adăuga:

  • Spirulina Max sau Ocean 21 ( sursă de Iod) – deficiența de iod conduce la apariția chisturilor, care pe măsură ce deficiența de iod se menține se transformă în noduli. Suplimentarea cu iod se face doar în prezența altor compuși care îl susțin: Seleniu, Magneziu, Vitamina C, Vitaminele B2/B3.
  • Evening Primrose Oil – sursă de acizi grași nesaturați,  au o influenţă pozitivă asupra nivelului colesterolului total, colesterolului LDL şi trigliceridelor. Reduce tendința la apariția diabetului de tip 2 și la creșterea rezistenței la insulină.
  • Mega qProtect – energizează, stimulează circulaţia sangvină şi menţin funcţiile cardiace şi cerebrale normale.

La cei cu hipertiroidism mai putem adăuga:

  • ProSelenium – reduce toxicitatea iodului
  • Omega 3 concentrate
  • Beta Caroten – vitamina A este un excelent inhibitor al hormonilor tiroidieni în exces
  • Stress Management

Dacă se manifestă deja anemia:

  • Iron Plus
  • Stress Management
  • C 1000 Plus

Stresul emoțional este deseori un precursor al bolilor autoimune – inclusiv tiroidita autoimună. Infecțiile sistemului digestiv pot influența tiroida (așa cum am amintit și când am discutat de disbioză).

Infecția cu H-pylori a fost asociată cu Hashimoto. Tratarea acestor infecții poate duce la scăderea nivelului de anticorpi. Se recomandă tratarea și a celorlalți membri ai familiei. H-pylori determină o extragere deficitară de Vitamina B12 și de Fier din hrană, producând scăderea nivelului de acid gastric.

O boală autoimună nu poate fi vindecată. Odată ce genele s-au activat, nu mai pot fi oprite. Tot ce se poate face este să modulezi funcția imunitară, cauzând o remisie a funcției de producere de anticorpi. La cei la care problemele tiroidei sunt cauzate de sistemul imunitar:

  • Organic Noni sau Polinesian Noni – pentru efectul imunomodulator
  • Rhodiolin – pentru adaptarea la stres.

O tiroidă sănătoasă înseamnă dezvoltare, creștere, evoluție. Păstrarea echilibrului ei depinde foarte mult de noi înșine.

Dacă ți se umflă picioarele informațiile de aici te pot ajuta

Multe persoane apelează la medic doar pentru că au greutăți în a se deplasa deoarece li s-au umflat gleznele. Medicul îi dă denumirea de edem al gleznelor și stabilește un diagnostic dar și un tratament după ce pune cap la cap informațiile provenind din:

  • răspunsurile pe care i le dăm la întrebările lui (anamneză) ,
  • rezultatele la niște analize,
  • alte semne/simptome pe care le sesizează în timpul consultației,
  • cunoștințele proprii acumulate în timpul facultății și a nenumăratelor cursuri pe care le-a făcut .

Ce poate cauza apariția edemelor

Edemul reprezintă acumularea de lichid în exces în țesuturi. De asemena duce la întinderea pielii, subțierea și vulnerabilizarea acesteia, schimbarea culorii zonei afectate. Forța gravitațională favorizează depozitarea acestuia la nivelul picioarelor . Încărcarea cu toxine a limfei, excesul de sare , canicula pot favoriza edemele dar există și alte cauze:

  • Probleme ale limfei și vaselor limfatice
  • Probleme ale inimii și vaselor de sânge
  • Suferințe ale aparatului urinar
  • Obezitatea
  • Sedentarismul
  • Sarcina
  • Dereglări endocrine, sindrom premenstrual
  • Anemie
  • Reacții la unele medicamente
  • Infecții
  • Afecțiuni metabolice ( diabet)
  • Afecțiuni grave ( ciroză, cancer)
  • Prezența unor paraziți ( filarioza, nematode)
  • Deficit mare de proteine din cauza absorbției deficitare ( boală celiacă)
  • Unele alergii
  • Traumatisme ale picioarelor

Din perspectivă psihosomatică

„Lichidele din corpul meu reprezintă emoțiile mele. Când edemul apare la nivelul picioarelor și al gleznelor, este posibil să am o dorință puternică de a merge într-o direcție diferită , dar mă simt prins , pe plan emoțional , în direcția în care merg acum, mă simt incapabil să mă afirm și să mă eliberez. ” – Jaques Martel

Edemele picioarelor pot avea și rolul de: „ a-și găsi legătura cu Pământul”, „a nu pierde pământul de sub picioare”, „ a lăsa agitația sufletească să se depună în adâncuri” ( Ruediger Dahlke)

Remedii

  • reflectare – „Învăț să mă relaxez pentru a putea avansa și a realiza schimbările pozitive din viața mea” – Jaques Martel. Dacă îți este greu să te relaxezi și să te concentrezi pe ceea ce te îți este util 2-3 capsule /zi de Rhodiolin reduc oboseala mentală şi contribuie la îmbunătăţirea stării generale.
  • odihnă :
    • activă – plimbările, mișcarea picioarelor favorizează circulația sângelui și „mută” lichidul în alte zone. Când edemul este favorizat de stat mult timp pe scaun este chiar imperios să ne mișcăm. La fel și în cazul obezității sau al afecțiunilor cardio-vasculare.
    • pasivă – ridicați-vă picioarele în așa fel ca să se situeze pe un plan superior față de bazin ( ne folosim de gravitație). Mai ales la femeile însărcinate, unde edemul se datorează atât faptului că sunt predispuse la retenția de lichide dar și faptului că abdomenul mărit produce presiune pe vasele mari (vena cavă inferioară), picioarele trebuie așezate mai sus decât corpul.
  • utilizarea de cuburi de gheață pe glezne sau introducerea picioarelor în apă rece reduce edemele, în special în perioadele cu caniculă.
  • reechilibrați-vă hidroelectrolitic :
  • beți suficiente lichide – contribuie la menținerea sănătății țesuturilor.

Tratați-vă afecțiunea declanșatoare:

Întotdeauna este esențial să apelați la medic, mai ales în cazul afecțiunilor grave.