„secrete” de vindecare a negilor

Negii sau verucile vulgare sunt leziuni de origine virală, cu posibilitatea de autocontaminare pe pielea unui același individ,

Sunt inestetici, nu-i așa? Dar te pot și stingheri la anumite activități manuale. Dacă sunt în talpă este și mai rău – se simt cam ca o piatră în pantof – , dacă sunt pe față deja ai tendința să te ascunzi.

De fapt sunt doar niște tumori benigne, provocate de virusuri din familia papiloma virusului uman (HPV).

Negii și verucile sunt mici excrescențe, cu o textură aspră, ca niște mici conopide, care pot apărea oriunde pe corp. Existența lor pe pielea cuiva simbolizează „acumularea de bariere pe care persoana și le ridică în drumul propriu: bariere de suferință, de ranchiună legate de anumite aspecte din ea însăși pe care le consideră urâte și detestabile și care îi provoacă un sentiment de culpabilitate.”

Negii și verucile se pot lua prin contact direct, din piscine și dușuri sau schimbând camerele. Uneori, când au contagiozitate ridicată, pot apărea în mai multe locuri pe pielea aceleiași persoane.

O categorie aparte o reprezintă negii din zona genitală. Aceștia pot afecta atât bărbații cât și femeile. Unele subtipuri de virusuri care produc negii genitali au fost asociate cu dezvoltarea cancerului de col.

Cum să evitați apariția unui neg

Negii sunt produși de un virus – deci orice persoană cu dezechilibru imunitar care a luat contact cu virusul producător de negi sau veruci poate experimenta apariția acestor leziuni. Sfaturi de prevenire:

  • nu vă descălțați – virusul negilor prosperă în mediu umed, de aceea ideal ar fi să purtați întotdeauna șlapi în preajma piscinelor, în cluburile de sănătate, la vestiare ,
  • schimbați cu regularitate pantofii – sfatul este valabil și pentru evitarea micozelor – și lăsați-i să se usuce bine înainte de a-i încălța din nou,
  • faceți curățenie – sau aveți grijă să mergeți în locuri unde știți că se respectă măsurile de igienă – produsele de curățenie pe bază de clor omoară virusurile și bacteriile.
  • privește dar nu pune mâna – negii se răspândesc repede, dacă există o tăietură cât de mică pe deget și ați atins o zonă cu negi, cu siguranță acolo o să vă apară un neg.
  • aveți grijă de cuticule – dar și la ce manichiuristă / pedichiuristă apelați. Negii periunghiali sunt foarte urâți, dureroși, pruriginoși. Dezinfecția și tratarea cu creme antiseptice a micilor leziuni din jurul unghiilor este salutară.
  • relaxați-vă – „Acceptând ceea ce sunt, o ființă umană demnă de iubire, nu mai am nevoie de veruci pentru a-mi aminti acest lucru și ele vor dispărea. Las să iasă la suprafață ființa mea adevărată. Creativitatea mea se va exprima astfel liber. ” – Jacques Martel

Dacă totuși au apărut

  • lăsați-i în pace – 40 – 50% dintre negi dispar de la sine, la copii mai ales negii dispar spontan. Dacă totuși observați că se înmulțesc, luați măsuri.
  • aplicați vitamine – puteți „prepara” dumneavoastră remediul combinând puțină loțiune de corp (cam o linguriță) cu următoarele: 1 capsulă vitamina A , 1 capsulă aspirină din coajă de salcie albă, 1 tabletă vitamina C, 3 picături Oregano Oil . Alifia obținută o aplicați strict pe neg / verucă apoi o acoperiți cu o compresă sterilă, plasture.
  • luați un imunostimulator și un adaptogennegii sunt o boală virală și tind să se înrăutățească în perioadele de stres accentuat. Stresul inhibă sistemul imunitar , permițând virusului să prolifereze. Dacă este vorba de negi genitali, administrarea produsului VirAgo ar trebui să dureze minim 6 luni și să îl ia ambii parteneri.
  • faceți terapie energetică pentru întărirea sistemului imunitar și pentru reducerea stresului.

Când să apelați la medic

  • dacă nu sunteți siguri că este neg – ar putea fi o bătătură, un nev (aluniță), o leziune canceroasă,
  • dacă sunt negi genitali sau localizați în zona rectală – în acest caz este nevoie și de investigații suplimentare pentru a se depista dacă nu au potențial cancerigen.
  • dacă nu aveți răbdare să dispară și medicul poate folosi metode mai rapide de îndepărtare a negilor: cauterizare, îndepărtare cu laser, tăiere, înghețare. Aceste tehnici nu exclud riscul de reapariție a negilor.
  • dacă negii sunt dureroși, inflamați, infectați,

„Libertatea ține de curaj”

Este de fapt o replică dintr-un film… Nu am reușit să îl văd de la început și nici să stau până la sfârșit. Cumva am prins replica asta și mi-a fost de ajuns.

Oricât am crede că ne este bine așa, deși știm că ne dorim mai mult, suntem prizonierii zonei de confort. În noi înșine este uneori ceva care ne împiedică să renunțăm la rutina relativ satisfăcătoare și să mergem mai departe.

silhouette of padlock on window
Dincolo de lacătul pus de fricile noastre este sănătate și bunăstare!

Când rutina devine apăsătoare sau i se adaugă un necaz, avem doar două opțiuni:

  1. să începem să ne văităm, să ne considerăm ghinioniști și să căpătăm măcar o boală. Nefericirea noastră îi poate împovăra și pe cei dragi nouă.
  2. să ne luăm „inima-n dinți” și să mergem mai departe, să experimentăm lucruri noi, să ieșim din zona de confort .

S-ar putea ca, odată ce acceptăm varianta a doua, să ne descoperim pasiuni și abilități pe care ne-a fost teamă șă le scoatem la lumină.

„Toate neputintele se reduc la una singura, aceea de a iubi, de a evada din propria tristete.” – Emil Cioran

De fapt, refuzând să ne schimbăm atitudinea, dovedim că nu ne iubim îndeajuns ca să ne atingem potențialul maxim, ca să ne bucurăm de lucrurile noi, ca să ne bucurăm de ceea ce am putea obține.

Sparge lacătul fricii tale și îți promit că vei fi sănătos – la trup, la suflet și la buzunar!

lumina și puterea sunt în mâinle tale, eu pot fi unealta care să ți le activeze!

Poate va trebui să muncești mai mult, să înveți lucruri noi, să te depășești pe tine însăți. Dar rezultatele vor fi pe măsură.

Ce este de făcut:

  • trimite-mi într-un mesaj aici ce anume îți dorești cel mai mult :
    • dacă ai deja o afecțiune, te pot ajuta cu o schemă personalizată
    • dacă doar dorești să câștigi mai mulți bani, te pot învăța cum
  • fă-ți un cont : calivita.ro/registration/0402062087
  • voi fi pas cu pas lângă tine să te susțin și să te îndrum.

SUCCES!

Legătura dintre sănătatea oceanelor și sănătatea oamenilor

Din 1992, pe 8 iunie se sărbătorește Ziua Oceanului Planetar. Deși nu este încă recunoscută oficial ca o sărbătoare internațională, rolul acesteia este de a-i face pe oameni să conștientizeze:

  • ce are marea de oferit,
  • cum și cât de mult comportamentul nostru poate afecta negativ acest ecosistem uriaș,
  • cum poate fi utilizată judicios bogăția mărilor și oceanelor în așa fel încât să ne bucurăm cât mai mult timp de acest dar al naturii.

Subiectul este unul deosebit de complex. Marea ne oferă hrană, posibilități de deplasare, de relaxare, de recuperare a sănătății (plaje, aerosoli etc). De asemenea, mările și oceanele sunt o sursă valoroasă de substanțe nutritive utile / necesare menținerii sau recuperării sănătății.

Despre acizii grași omega 3:

Așa cum am menționat și în alt articol, există o legătură între alimentație și bolile cardiovasculare. Cercetătorii au constatat că eschimoșii nu sunt afectați de aceste boli iar alimentația lor este bogată în pește, carne de focă și fructe de mare, adică are un conținut ridicat de acizi grași de omega 3.

Acizii grași esențiali sunt importanți pentru organism deoarece sunt precursorii prostaglandinelor – grup de compuși lipidici , derivați ai acizilor grași care lucrează în organismul oamenilor asemănător hormonilor. Ce fac prostaglandinele în corpul nostru? Iată ce:

  • reglează funcționarea aparatului cardiovascular, a sistemului imunitar (reduc simptomatologia afecțiunilor autoimune) și metabolismul lipidelor ,
  • reduc colesterolul rău și trigliceridele în exces (benefic persoanelor cu steatoză hepatică),
  • împiedică agregarea trombocitară (formare de cheaguri) și scad riscul de ateroscleroză și de infarct,
  • scad vâscozitatea sângelui – de ajutor în scăderea tensiunii arteriale și în creșterea aportului de oxigen la țesuturi,
  • combat procesele inflamatorii – deci util în afecțiunile osteoarticulare (reumatism, osteoporoză).
https://cameliaflorea.ro/produs/omega-3-concentrate-100-capsule-gel/

Acizii grași omega 3 din uleiul de pește mai au și următoarele efecte:

  • împiedică apariția cancerului de sân și de colon
  • la persoanele cu diabet tip 2 reduc rezistența la insulină ajutând la reglarea glicemiei
  • la fumători sau persoane expuse la fum, reduc riscul de bronșită si emfizem pulmonar
  • ameliorează simptomele psoriazisului.

Combinații sugerate:

Algele

Algele, regnul vegetal încă neatins al oceanelor, au o compoziție naturală specifică, ce apare neștirbită și în produsele CaliVita care le conțin: Ocean 21, Spirulina Max și Spirulina Chlorella. Conținutul de minerale și oligoelemente al algelor este printre cele mai ridicate de pe pământ, de aceea sunt indicate persoanelor care fac tratament diuretic sau au motive să se deshidrateze (diaree, vărsături) asigurând reechilibrarea hidroelectrolitică.

Ocean 21 – are în compoziție peste 200 de substanțe biologic-active , valoroase, bogat în vitamine, minerale, antioxidanți, aminoacizi (24 de aminoacizi, majoritatea esențiali) și patru tipuri de enzime. Pe lângă algele marine care sunt adunate din cele mai curate și îndepărtate țărmuri, produsul mai conține extract de Aloe Vera și Pau D’Arco. Complexitatea combinației îi conferă următoarele proprietăți:

  • efect detoxifiant – purifică organismul de metale toxice și de particulele radioactive,
  • fortifiant general, dar mai ales al sistemuluii imunitar,
  • efect antioxidant, antiîmbătrânire,
  • reglează metabolismul și restabilește digestia normală,
  • ameliorează procesele inflamatorii și are efect de reducere a durerii.

Spirulina Max – este foarte bogată în proteine, în 100g de spirulină se găsesc 60-70 g de celule, adică de 3 ori mai multe decât în carnea de porc, de 2 ori mai multe decât în cea de vită și cu 50% mai mult decât în soia. Organismul uman prelucrează foarte ușor celulele de spirulină, cantitatea de proteină absorbită fiind aproape dublă comparativ cu absorbția proteinelor din soia.

  • conține fier, calciu, cupru, mangan, magneziu, zinc, fosfor, seleniu și , în cantitate foarte mare iod,
  • este o sursă importantă de vitamine : complexul B, vitamina C, vitamina E, vitamina A.
  • Polioza din spirulină diminuează efectele nocive ale radiațiilor, accelerează înmulțirea celulelor din măduva osoasă, crește imunitatea organismului.
  • Acidul linoleic din spirulină ajută la formarea prostaglandinelor (despre care am povestit mai sus).
  • enzimele accelerează vindecarea după traumatisme sau intervenții chirurgicale, eficientă în tratarea aftelor, combaterea gingivitei

Spirulina Chlorella Plus – pe lângă spirulina, despre care am povestit, produsul mai conține și chlorella, o algă de apă dulce, cu conținut de clorofilă mai mare decât spirulina, ceea ce îi conferă proprietăți de detoxifiere – în cazul persoanelor expuse la pesticide – și alcalinizare – la persoanele consumatoare de proteine de origine animală, poate scădea nivelul de acid uric . Alte proprietăți ale produselor bogate în clorofilă sunt:

  • efect antioxidant ceea ce o face utilă ca adjuvant în :
    • tratarea afecțiunilor autoimune,
    • combaterea cancerului,
  • reface celulele sistemului nervos în cazul celor suferinzi de Alzheimer, Parkinson, dar poate ajuta în reducerea stresului, crește capacitatea de concentrare,
  • reduce simptomele ulcerului, ale gastritei, ale colitelor, echilibrează absorbția nutrienților și menține o motilitate corespunzătoare a intestinelor (ameliorează simptomele sindromului de colon iritabil),
  • reduce efectele expunerii la radiații – cei care lucrează în domenii cu expunere mare ar trebui să facă periodic cure cu Spirullina Chlorella Plus.
https://cameliaflorea.ro/produs/shark-aid-90-tablete/

Cartilajul de rechin

Cercetătorii viețuitoarelor lumii marine au denumit rechinul „mașina vie perfectă”. Rechinul nu doarme niciodată, este în permanență activ și nu face cancer. Care este secretul rechinilor? Constituția lor, organele de simț, înmulțirea, capacitatea de protecție împotriva bolilor sunt perfecte. Organismul rechinilor nu are nici măcar un os, ci doar cartilaje care reprezintă 6 – 8 % din greutatea corpului. Sistemul imunitar al rechinilor este deosebit de puternic și eficient – produce permanent anticorpi pe care îi eliberează în fluxul sanguin. Rănile lor se vindecă repede și aproape niciodată nu se infectează.

Într-un studiu publicat în 1983, doi oameni de știință au demonstrat că în cartilajul de rechin se află substanțe care inhibă dezvoltarea rețelei sanguine ce asigură nutriția tumorilor, astfel împiedicând proliferarea lor. Alte studii au relevat că inhibă dezvoltarea vaselor de sânge din jurul țesuturilor afectate de cancer împiedicând astfel extinderea lui către țesuturile sănătoase.

Dr. Prudden, unul dintre cercetătorii interesați de studiul cartilajului de rechin, a descoperit în compoziția lui anumite glucide – mucopolizaharide – cu rol imunomodulator (echilibrează răspunsul sistemului imunitar, eficient în ameliorarea bolilor autoimune) și antiinflmator. De aceea, dr Serge Orloff, reumatolog, a administrat cartilaj de rechin bolnavilor cronici de artrită obtinând rezultate favorabile. Astfel s-a ajuns să fie utilizat cartilajul de rechin în tratarea traumatismelor articulare ale sportivilor.

Concluzie – cartilajul de rechin este eficient în :

  • prevenirea cancerului, uneori chiar ca adjuvant în tratarea acestuia,
  • reducerea dimensiunilor tumorilor benigne prin diminuarea vascularizării acestora,
  • tratarea bolilor reumatice – artrita, osteoartrita – dar și adjuvant în afecțiunile reumatice autoimune datorită efectului imunomodulator dar și antiinflamator,
  • tratarea psoriazisului și a altor afecțiuni dermatologice,
  • tratarea retinopatiei diabetice datorită încetinirii procesului de angiogeneză (producere de vase noi de sânge).

„Marea, măreața unificatoare, este singura speranță a omului. Astăzi, mai mult ca niciodată, o veche expresie are un înțeles literal : suntem cu toții în aceeași barcă. ” – Jacques Yves Cousteau

Știți cât este de spornic?

Zilele acestea o colaboratoare trecută de 70 de ani m-a sunat să mă roage să îi fac o comandă de produse de la CaliVita. La vârsta aceasta preferă să apeleze la mine decât să învețe să utilizeze internetul.

– Mă iertați că fac doar de două ori pe an comandă la șampon și gel de duș, dar nu este din cauză că nu m-aș spăla! Știți cât sunt de spornice. Mai ales șamponul… Pun foarte puțin și nici părul nu prea îmi mai cade.

– Pentru că luați și Beauty Formula, încerc eu să plusez…

– Da, dar mătăsos este de la șampon și de la balsam. Nici nu mi se încurcă părul.

– Așa este, sunt bune produsele OrganiCare!

– Eu mai folosesc și crema aia antiîmbătrânire. intră în piele imediat și rămâne fină. La cât este de bună și spornică este chiar ieftină. Așa… puneți în comandă, vă rog:

  • un șampon,
  • un balsam,
  • un gel de duș,
  • o cremă antiîmbătrânire,
  • un Liver Aid pentru bărbatul meu că i-au ieșit bune analizele la ficat față de acum 3 luni când a început să îl ia,
  • un VirAgo că ne-a ținut departe de virusul ăsta în ultimul an,
  • un ginkgo biloba mic – văd că mă descurc foarte bine cu socotitul la magazin,
  • și o lecitină mare – nu mă mai balonez și nici oasele nu mă mai dor.

Doamna nu își arată vârsta. Este foarte muncitoare. Are stres cât cuprinde având propria băcănie.

https://cameliaflorea.ro/categorie-produs/organicare-cosmetice-organice/

De ce produsele cosmetice îi plac?

Pentru că, așa cum spunea și dânsa:

  • sunt spornice – cu o cantitate mică obții rezultate bune.
  • sunt naturale – nu irită pielea, scalpul, nu ustură ochii după folosire. Când râmân nepoții la dânsa în vacanțe, preferă gelul de duș și șamponul „de la mamaia” pentru că au miros frumos și le rămâne pielea catifelată.

Ce spune producătorul:

„ Apariția familiei de produse OrganiCare este rezultatul unei activități intense de cercetare care a demonstrat că oamenii își doresc să se reîntoarcă la naturăAm captat puterea și puritatea plantelor, le-am adăugat un parfum sofisticat și ți le oferim acum într-un ambalaj elegant, pentru a te ajuta să redai pielii și părului tău strălucirea lor naturală. 99% din ingredientele active pe care le folosim în produsele noastre cosmetice organice sunt procesate direct de pe plantații organice. Extragerea ingredientelor active din plante este rezultatul unui proces stabilit cu exactitate și controlat cu atenție.Ceea ce are drept rezultat un produs de o calitate, puritate și eficiență ridicate.Produsele din gama OrganiCare nu conţin derivații din petrol, coloranții sintetici, substanțele cancerigene sau derivații din aluminiu. ”

Substanța care asigură energia celulelor noastre în orice circumstanță

„Corpul nostru îmbătrânește atunci când echilibrul dintre celulele sănătoase și celulele bolnave se schimbă în favoarea celor din urmă. Oprirea procesului de îmbătrânire înseamnă schimbarea acestui echilibru nefavorabil. Teoretic, dacă reușim să creăm circumstanțe favorabile acestui proces, celulele noastre sunt capabile să se repare într-o perioadă de șapte ani.” – Mikhail Tombak

echilibru

Secolul XXI, a adus simultan cu multe facilități (automatizare, digitalizare, posibilitatea de a ne informa mai rapid) și multe lucruri mai puțin benefice cum ar fi: stres, noxe, modificări climatice, alimente cu multe chimicale. La ele se mai adaugă unele obiceiuri: alcool, fumat, sedentarism care duc la degenerare/îmbătrânire precoce. Cele mai afectate organe sunt: INIMA, ficatul, pancreasul și, implicit, plămânii și rinichii. Oricine se poate îmbolnăvi, motive sunt destule. De fiecare dată, pentru însănătoșire, luăm medicamente specifice, dar, organismul are nevoie și de energie suplimentară care, pe lângă medicamente, să ajute la regenerarea țesutului afectat.

La nivelul oricărei celule din corpul nostru, energia este generată de mitocondrii unde se sintetizează „combustibilul” necesar. Procesele biologice și biochimice duc la fabricarea energiei dar pot duce și la apariția radicalilor liberi – atomi sau molecule care, dacă se găsesc în exces pot favoriza apariția unor boli cum ar fi: cancerul, atacul vascular cerebral, diabetul, infarctul miocardic. Aceștia pot fi anihilați cu ajutorul unui antioxidant. Energia produsă are nevoie de un „transportor” care să o conducă acolo unde este nevoie de ea.

Există o substanță care poate îndeplini aceste două condiții simultan, reduce stresul oxidativ și transportă energia: coenzima Q10 sau ubichinona. Coenzima Q10 este o substanță asemănătoare vitaminelor , prezentă în fiecare celulă a organismului uman, dar în special în organele cu activitate intensă precum inimă, creier și ficat. Cea mai mare concentrație se află în inimă.

Până la vârsta de 30 de ani coenzima Q10 este sintetizată în organism. Peste această vârstă, sau și mai devreme când suntem afectați de stres, noxe etc, nivelul acestei substanțe scade. La scăderea până la 75% a nivelului de coenzima Q10 se produc modificări degenerative în țesuturi, la scăderea sub 25% celulele încep să moară. Semnele deficitului de coenzima Q10 sunt:

human heart scale model
  • apariția problemelor cardiace: aritmii, hipertensiune, insuficiență cardiacă, în carența cronică de coenzima Q10 crește riscul de infarct miocardic,
  • stare de oboseală/epuizare, apatie, tendință la depresie,
  • receptivitate crescută la infecții,
  • dificultăți de refacere a organismului după anumite afecțiuni,
  • îmbătrânire accelerată prin amplificarea proceselor oxidative din organism („ruginire”),
  • afecțiuni ale pielii și mucoaselor, inflamații ale gingiilor.

Dr. Peer Langsjoen a analizat, spre sfârșitul anilor ’80, datele a peste 800 de pacienți bolnavi de inimă și a ajuns la concluzia că adăugarea la tratamentul specific a coenzimei Q10 a produs ameliorări considerabile, prelungind durata de supraviețuire.

În Japonia, coenzima Q10 este utilizată atât în tratamentul bolilor cardiovasculare, cât și pentru fortificarea sistemului imunitar și tratarea ulcerului gastroduodenal.

Anumite alimente neprelucrate termic conțin coenzima Q10: carne de vită, inimă, ficat, pește (macrou, hering), ouă, spanac, brocoli, alune, germeni de grâu. Doar o parte dintre aceste alimente nu pot fi consumate în stare crudă, așa că cel mai simplu este să ne refacem necesarul de coenzima Q10 consumând suplimente alimentare.

Studiile au dovedit ca are proprietăți benefice în:

susținerea inimii
  • tratarea problemelor cardiace, alături de Omega 3 deoarece:
    • crește capacitatea contractilă a mușchiului cardiac
    • are acțiune antisclerotică,
    • reglează ritmul cardiac și tensiunea arterială
  • ameliorarea simptomelor astmului bronșic, a diverselor alergii – dacă este combinat cu un imunomodulator,
  • afecțiunile psihice, cum ar fi schizofrenia și boala Alzheimer – adăugarea de extract de Rhodiola Rosea, ginkgo biloba și de acizi grași esențiali poate să îi amplifice efectul,
  • tratarea infecțiilor mucoaselor dacă este asociată cu vitamina E, vitamina A, zinc, Oregano Oil, probiotic.
  • creșterea rezistenței fizice,
  • încetinirea procesului de îmbătrânire,
  • reducerea acțiunii toxice a medicamentelor cum ar fi reducerea efectelor secundare ale utilizării chimioterapiei,
  • asigurarea apărării imunitare a organismului,
  • combaterea obezității deoarece contribuie la reglarea metabolismului,
  • reducerea numărului crizelor de migrenă şi a duratei acestora,
coenzima Q10 de la CaliVita

La CaliVita, produsele care conțin coenzima Q10 sunt de două feluri:

Când alegem să începem un tratament cu unul dintre produsele mai sus menționate trebuie să ținem seama de faptul că acțiunea coenzimei nu este una imediată (excepție fac cele masticabile/sublinguale). Rezultatele utilizării încep să se manifeste în săptămâna 2 – 4 de la începerea administrării, când se atinge nivelul necesar al concentrației acesteia în organism. Când deficitul este sever, efectele consumului pot apărea din primele zile, dar aceasta nu înseamnă că trebuie întrerupt.

Doza de întreținere este de 10 mg CoQ10 pentru fiecare 10 ani de vârstă, în cazul apariției unora dintre afecțiunile mai sus menționate, doza se poate dubla sau chiar tripla.

Corpul nostru este unicul sistem de vindecare capabil să ne readucă echilibrul atunci când ne atacă boala. Dar pentru asta trebuie să îi oferim energia necesară și coenzima Q10 este substanța care contribuie la asigurarea acestei energii.

Sugestii pentru a face față sindromului de colon iritabil

Din ce în ce mai multe persoane se plâng de un disconfort cronic la nivelul colonului, uneori însoțit de dureri abdominale, de constipație alternând cu diareea, balonări sau „bolboroseli” . După o vizită la medicul gastroenterolog, află că tulburările fac parte din sindromul colonului iritabil.

Vestea bună este că sindromul colonului iritabil nu amplifică riscul de cancer colono-rectal, dar disconfortul este uneori atât de mare încât poate afecta viața socială. Sau invers?

Cauzele sindromului de colon iritabil:

  • tulburare de motilitate intestinală care se manifestă prin simptomele: spasme, distensie (balonare, flatulență), constipație sau dimpotrivă diaree, Mușchii care căptușesc pereții intestinelor ar trebui să se contracte/relaxeze succesiv atunci când împing hrana din stomac prin tractul digestiv. Când contracțiile sunt mai puternice sau mai prelungite, apar tulburările menționate anterior.
  • infecții (bacteriene sau virale) sau parazitoze care mențin timp îndelungat inflamația tubului digestiv și deteriorează mucoasa intestinală,
  • abuzul de laxative
  • deficitul de floră saprofită
  • nivelul ridicat de stres care menține aciditatea crescută la nivelul tubului digestiv

Tulburările pot să apară dacă „am o nevoie de afecțiune foarte mare, de iubire și de a fi valorizat și vreau să plac cu orice preț celorlalți (chiar dacă acest lucru înseamnă să-mi sufoc personalitatea și nevoile fundamentale).” „Colonul iritabil indică faptul că trăiesc o nervozitate mare, care poate lua proporții exagerate, dacă mă aflu în fața unei situații necunoscute. Nu știu să fixez limite și îmi pot simți intimitatea afectată. Astfel devin controlant, pentru a-mi asigura un sentiment de siguranță” – Jacques Martel

Ce-i de făcut?

„Devin tot mai conștient de bogăția mea interioară și de integrarea noilor experiențe din viața mea. Învăț să mă iubesc, șă fiu eu însumi și să mă poziționez. Renunț la ideile mele preconcepute și la prejudecăți. ” – Jacques Martel

Treceți peste stres! Important este să nu vă lăsați copleșiți de stres dacă aveți diagnostic de colon iritabil. Când simțiți că se apropie durerile abdominale, respirați adânc, conștinețizați-vă situația și încurajați-vă că va trece.

Fiți mai relaxat! Orice puteți face pentru a vă destinde poate contribui la ameliorarea simptomelor. Că este meditație, că este mișcare, că ascultați muzică de relaxare, că folosiți suplimente, sau arome – lavandă, de exemplu – utilizați-le!

Amintiți-vă să respirați! Să vă bucurați de viață, de peisaje, de flori, de amănunte! Descoperiți frumusețile și comorile fiecărei zile!

Țineți un jurnal! Sistemul intestinal al persoanelor cu sindromul colonului iritabil recționează exagerat la schimbări alimentare, de stres și hormonale. Dacă vă gândiți la colonul dumneavoastră ca la un barometru, veți putea identifica situațiile cele mai stresante din viața dumneavoastră. De aceea ar fi util un jurnal în care să notați:

  • dacă simptomatologia se declanșează când discutați cu o anume persoană, înseamnă că trebuie să schimbați abordarea în relația cu acea persoană, sau să discutați despre această relație cu un prieten sau un psihoterapeut,
  • dacă anumite alimente sau băuturi vă tulbură activitatea colonului, ar fi bine să le evitați – notându-le în jurnal veți reuși să țineți evidența produselor care vă fac cel mai mult rău.

Adăugați fibre în dietă! Fibrele au efect benefic atât la persoanele cu tendință la constipație dar și la cele cu scaune diareice. FIbrele recomandate sunt cele de tip insolubil – găsite în tărâțe, cereale integrale, rădăcina de cicoare (inulina). Totuși, aveți grijă să le adăugați treptat, mărind brusc consumul de fibre poate să apară flatulența (balonarea și tendința de a da vânturi). Semințele de psyllium pot fi o sursă de fibre. Au efect de laxativ natural și nu dau dependență. Combinate și cu probiotice mențin alcalinitatea tubului digestiv și reduc inflamația.

Beți multe lichide! Au rolul de a menține funcționarea normală a intestinelor. Folosiți, de preferință, apa alcalină!

Aveți grijă cu produsele lactate! La multe persoane cu sindrom de colon iritabil s-a constatat și că au intoleranță la lactoză. Dacă după câteva zile de evitare a lactatelor, simptomele s-au redus sau chiar au dispărut, înseamnă că lactoza este problema. Se acceptă consumul de iaurt, deoarece lactoza este digerată de către culturile bacteriene conţinute în iaurt. O dietă adaptată grupei de sânge poate reprezenta soluția.

Renunțați la fumat, la mestecarea gumei și la dulciuri! Măresc aciditatea de la nivelul tubului digestiv, îndulcitorii artificiali (sorbitol) sunt greu digerabili.

Tăiați grăsimile! Grăsimile stimulează contracțiile colonului, așa că evitați sosurile, prăjelile, sau dregerea salatei cu mult ulei.

Feriți-vă de alimentele care provoacă flatulență! Eliminați din alimentație: fasolea uscată, varza, conopida sau puteți utiliza enzime digestive atunci când doriți să le consumați.

Verificați dacă puteți suporta condimentele! Dacă alimentele condimentate vă fac rău, cel mai bine ar fi să le evitați. Majoritatea persoanelor cu colon iritabil sunt foarte sensibile la condimente.

Evitați cafeaua și alcoolul care pot exacerba disconfortul de la nivelul tubului digestiv. Carbohidrații din bere și taninurile din vinul roșu pot produce cele mai urâte simptome.

Mâncați puțin și des pentru a evita suprasolicitarea tubului digestiv.

Alte remedii:

  • ceai de călin, sau de salvie, sau de valeriană au darul de a reduce tensiunea nervoasă, deci și iritația colonului,
  • alergatul, la ore regulate, dar nu în exces, menține tonusul, eliberează endorfine care ajută la controlul durerii,
  • aplicați comprese calde pe abdomen, respirați adânc și încercați să vă relaxați.

Mergeți la medic dacă aveți:

  • scaune cu sânge,
  • pierdere neexplicabilă în greutate
  • diaree care vă scoală noaptea din somn
  • diaree, constipație, dureri abdominale sau orice combinație severă a celor trei simptome care nu vă îngăduie să lucrați sau să vă odihniți.
woman laughing on flower field

Concluzii:

  • calmați-vă
  • țineți un jurnal al alimentelor și vedeți care vă face rău pentru a ști să le evitați
  • renunțați la vicii
  • faceți mișcare
  • bucurați-vă de viață
  • împăcați-vă cu dumneavoastră înșivă

Când și cum putem evita/trata anemia

Combustibilul corpului este sângele.

Acesta este „fabricat” de organismul nostru, la nivelul măduvei hematogene a oaselor – procesul este complex și se numește hematopoieză.

Componentele sângelui sunt:

red rose in gray scale
  • globulele roșii (eritrocitele) sau hematiile. În mod normal, numărul lor variază între 4 milioane și 5 milioane. Durata medie de viață a unui eritrocit este de 130 zile. Au culoarea roșie datorită hemoglobinei (o proteină – globina – combinată cu fierul) al cărei rol este de a capta oxigenul la nivelul plămânilor și de a-l transporta până la țesuturi. Valoarea medie și limita inferioară a hemoglobinei depind de: vârstă, sex, altitudinea de rezidență și normal variază între:
    • 11 – 15 g/dl la femei
    • 13 – 16 g/dl la bărbați
  • globulele albe sau leucocitele – implicate în funcționarea normală a sistemului imunitar,
  • plachetele sanguine sau trombocitele – cu rol în procesul de coagulare,
  • plasma.

Opusă hematopoiezei este hemoliza – fenomen care se produce în mod normal în splină și care constă în distrugerea celulelor roșii îmbătrânite sau necorespunzătoare.

Anemiile sunt cele mai frecvente boli de sânge.

O trăsătură caracteristică a tuturor anemiilor este scăderea în proporții variabile a numărului globulelor roșii. Ca urmare, scade nivelul de oxigen care ar trebui să ajungă la țesuturi.

Orice persoană poate experimenta simptome cum ar fi:

  • oboseală inexplicabilă, stare de slăbiciune, toleranță redusă la exerciții fizice,
  • amețeli (vertij) însoțite de acufene (vâjâituri în urechi),
  • capacitate redusă de concentrare, de învățare sau de a-ți aminti cele deja învățate,
  • durere cronică de cap,
  • iritabilitate, tendință la depresie,
  • palpitații, puls accelerat,
  • dureri ale picioarelor, sindromul picioarelor neliniștite,
  • paloarea pleoapelor, palmelor, unghiilor,
  • Pica- tulburarea alimentară în care există o dorință atrăgătoare pentru a gusta sau mânca elemente mai mult sau mai puțin comestibile, cum ar fi pământ, var, cretă, gheață (pagofagia) sau hârtie,
  • tulburări ale gustului și a poftei de mâncare,
  • reducerea salivării , gura uscată, limba netedă, lucioasă,
  • senzația de gât uscat , dificultăți la înghițit,
  • unghii foarte fragile , „scobite”, palide,
  • dificultăți de respirație, senzația că nu-ți ajunge aerul,
  • scăderea imunității, creșterea frecvenței infecțiilor,
  • alopecie (căderea părului).

Pentru că o parte dintre simptome sunt comune și altor afecțiuni, medicul, după ce va face investigațiile necesare, va stabili diagnosticul propriu-zis.

Cauza care a determinat apariția unei forme de anemie este cea care ne ajută și la clasificarea anemiilor dar și la stabilirea remediilor necesare.

Anemia posthemoragică adică după ce s-au pierdut cantități mari de sânge, poate fi:

  • acută – accidente, afecțiuni care se agravează brusc și determină sângerarea abundentă (de exemplu ulcer perforat, avort, sarcină extrauterină etc) . În astfel de situații doar medicul stabilește conduita. Întâi va opri prin mijloace specifice sângerarea, apoi va completa pierderile cu tratamentele corespunzătoare.
  • cronică – când pierdera de sânge se face treptat (menstruații abundente, afecțiuni ale tubului digestiv, hemoroizi, urinări cu sânge etc), organismul aparent se adaptează și abia când simptomele devin foarte evidente, ne gândim că este ceva în neregulă cu organismul nostru.

Anemia feriprivă se caracterizează prin încărcarea redusă cu hemoglobină a hematiilor și apare la persoanele:

  • care primesc prin alimentație cantități insuficiente de fier,
  • la cele cu absorbție defectuoasă a fierului prin intestin
  • la cele la care consumul de fier este crescut (gravide, fete la pubertate etc)
  • la cele cu afecțiuni care determină utilizarea defectuoasă a fierului, în tumorile maligne și infecții sau parazitoze.

După ce rezolvăm cauza care a provocat anemia, ajutăm organismul cu alimentație corespunzătoare și, eventual suplimente.

MENȚIUNE: Orice anemie la care hemoglobina este mai mică de 7 g/dl necesită spitalizare și, eventual transfuzii de sânge!

Dieta antianemie:

  • includeți în alimentație: ficat, carne roșie slabă, gălbenuș, fructe uscate.
  • mâncați multă ceapă, usturoi, fasole, mazăre, nuci, semințe, vegetale cu frunze verzi și verdețuri proaspete (creson, pătrunjel, arpagic, urzici, coriandru, păpădie),
  • consumați alimente bogate în vitamina C, care stimulează absorbția fierului – portocale, grapefruit, cătină,
  • cerealele integrale sunt o bună sursă de fier, dar conțin și fitați, care împiedică absorbția fierului , deci nu asociați la aceeași masă cerealele integrale cu alimente bogate în fier,
  • limitați consumul de spanac și rubarbă: acidul oxalic pe care îl conțin acestea reduce absorbția fierului,
  • mâncați alimente care conțin cupru (brânză, gălbenuș, fructe de mare, ficat, cereale integrale, legume verzi, caise, cireșe și smochine) care contribuie la absorbția fierului,
  • evitați ceaiul, cafeaua, cacaua, cola și vinul în timpul meselor, deoarece taninul pe care îl conțin acestea reduce absorbția fierului,
  • consumați ceaiuri sau tincturi de ștevie (conține fier) și de păpădie sau brusture, care pot contribui la absorbția fierului,
  • un ceai sau o tinctură din ovăz sălbatic sau din lemn dulce vă poate ajuta să reduceți senzația de oboseală.

Suplimente recomandate:

  • Liquid Chlorophyll – stimulează vindecarea rănilor, reduce tendința la hemoragii, alcalinizează țesuturile favorizând menținerea nivelurilor optime ale mineralelor în organism, inclusiv a fierului,
  • Vitamina C – care ajută la absorbția fierului, întărește sistemul imunitar pentru a se evita infecțiile care favorizează apariția anemiei,
  • Iron Plus – sursa de fier, doza se stabilește în funcție de vârstă, dar și de valorile analizelor utile în stabilirea diagnosticului de anemie (hemoglobina, feritina, sideremie). Ideal ar fi ca, după fiecare lună de tratament, aceste anelize să fie repetate.
  • Stress Management – conține acid folic și vitamina B12, utile în absorbția fierului, reduce starea de anxietate specifică persoanelor anemice din cauza neoxigenării corespunzătoare a creierului.
  • Spirulina Max – sursă de fier, de aminoacizi și de energie.
  • Probiotice – mențin sănătatea tubului digestiv.

Alte tipuri de anemie:

  • Anemia megaloblastică – se datorează lipsei acidului folic sau a vitaminei B12. În aceste situații nu sunt recoamandate preparatele cu fier până când nu se reglează aceste deficite. Sursele de acid folic și vitamina B12: ficat, cereale integrale, vegetale cu frunze verzi, fructe, nuci, drojdie de bere și STRESS MANAGEMENT sau Mega B Complex;
  • Anemia pernicioasă – este dată de lipsa sau insuficienta sinteză a factorului antianemic în mucoasa gastrică . Grupa sanguină A este cea mai expusă riscului de apariție a acestui tip de anemie. Unele persoane anemice au o hipoaciditate gastrică și nu asimilează fierul atât de bine cât ar trebui. Ca remediu, consumul de vitamina B 12, suplimentarea cu enzime digestive și menținerea unei flore saprofite corespunzătoare. Carbohidrații pot scădea temporar nivelul acidității gastrice . Pentru a îmbunătăți absorbția fierului, evitați să mâncați alimente bogate în carbohidrați (pâine, zahăr) în același timp cu alimente bogate în fier și proteine (pește, carne, ouă).
  • Anemia aplastică este provocată de producția scăzută sau nulă de hematii, din cauza inactivității sau a lezării măduvei osoase. În acest caz doar medicul hotărăște conduita. Putem ajuta totuși cu ORGANIC NONI rolul lui este să echilibreze vibrația organismulu înspre vindecare.
  • Anemiile ereditare – au cauze diferite. Acestea pot fi:
    • talasemia (producerea deficitară de hemoglobină) – aici este utilă completarea aportului de B12 ;
    • drepanocitoza -caracterizată de prezența unor hematii de formă anormală.
  • Anemia hemolitică este determinată de degradarea prematură a hematiilor. Poate fi declanșată de
    • reacție autoimună – în acest caz este util un imunomodulator (ORGANIC NONI) + tratamentul/dieta specifică anemiilor feriprive
    • anumite medicamente sau o infecție – rezolvarea vine din reducerea consumului acelor medicamente, tratarea afecțiunilor declanșatoare.
  • Anemia datorată scăderii eritropoietinei – hormon responsabil cu eritropoieza – specifică celor care au insuficiență renală cronică sau fac tratament imunosupresor după transplant de organe.

Anemia din perspectivă psihosomatică

„Sângele reprezintă bucuria de a trăi, iubirea și emoțiile. Starea de anemie are legătură cu o lipsă de bucurie, de forță și de profunzime a iubirii pe care o simt pentrr mine și pentru ceilalți sau cu neîncrederea în capacitatea mea de a iubi cu adevărat, cu forță și cu determinare, cu o descurajare și un refuz al vieții sau cu impresia de a fi lipsit de valoare și a se opune iubirii, de unde provine devalorizarea propriei persoane. ” – Jacques Martel

silhouette of person standing on rock surrounded by body of water

„Pentru a ne regăsi bucuria, accept ideile noi, recunosc frumusețile din jurul meu, sunt zâmbitor în fața vieții. Conștinetizez faptul că trăiesc, cât de mult îmi doresc să trăiesc. Doar de mine depinde acest lucru. Reintru în contact cu tandrețea și cu iubirea din interiorul meu. ” – Jacques Martel

„când îți dorești ceva foarte mult, tot Universul conlucrează ca să ți se îndeplinească dorința”

Ghilimelele sunt pentru că ideea nu îmi aparține, dar sunt așa entuziasmată de ceea ce vreau să vă împărtășesc încât nu mai stau să caut autorul.

Cu puțin peste o lună în urmă, la inițiativa neobositei Eva – persoana care știe întotdeauna cum să te facă să îți îmbunătățești abilitățile dar să le și folosești – am participat la un seminar on line. La acel eveniment un medic epidemiolog, doctor în medicină – dr Livius Țîrnea – ne-a povestit despre tratamentul virozei care a dat peste cap întreaga planetă.

Din informațiile pe care mi le-am notat am reținut că utile în tratarea/ prevenirea infecției covid, din perspectivă naturală – care trebuie să completeze tratamentele recomandate de medic -, schema ar fi următoarea:

Nu vă imaginați cât de mult m-am întristat când am descoperit că la CaliVIta nu aveam nici un produs care să conțină QUERCITINA.

E-mail-ul primit astăzi a pus capăt frustrării. Am aflat că de la CaliVita putem achiziționa un produs inovator, cu proprietăți antivirale : IMMUNVIREX al cărui conținut este:

https://cameliaflorea.ro/produs/immunvirex-30-capsule-vegetale/
  • Quercitină: un flavonoid puternic, cu potenţial antioxidant şi antiviral dovedit, cu rol în eliminarea toxinelor din organism, dar şi a stresului oxidativ care poate afecta celulele sănătoase cu rol în întărirea imunităţii. Aceasta nu doar că sprijină și reglează funcţia imunitară, ci are şi un efect antipatogen de spectru larg, reducând nivelul de citokine proinflamatorii, responsabile de afectarea gravă a ţesuturilor pulmonare. 
  • Vitamina D: datorită efectelor imunomodulatoare, vitamina D are efect de protecţie a tractului respirator, întârind funcţia de apărare a organismului, reducând totodată şi severitatea bolii.
  • Zinc: recunoscut pentru susţinerea sistemului imunitar, zincul poate scădea incidenţa infecţiilor respiratorii, susţinând refacerea mai rapidă a organismului. Contribuind la activitatea normală a receptorilor pentru gust şi miros,  în caz de răceală sau gripă, zincul poate împiedica pierderea acestor simţuri.
  • Beta Glucan: activează celulele imunitare numite macrofage, mobilizându-le în crearea primei linii de apărare a barierei imunitare, atenţionând şi mobilizând întregul sistem imunitar în lupta cu agentul patogen. Implicaţi în reducerea frecvenței și severităţii infecțiilor, beta glucanii scurtează perioada de convalescenţă, ajutând organismul să îşi revină mai repede în urma unor afecţiuni virale.
  • Kudzu  (Pueraria lobata): bogată în substanţe biologic active, susţine funcţia hepatică,  sprijinind procesele de detoxifiere, prin eliminarea substanţelor cu impact negativ în organism.
  • Lactobacillus rhamnosus: probiotic cu capacitate ridicată de aderare la celule, este implicat în menţinerea echilibrului florei intestinale şi concomitent în întărirea barierei de apărare a organismului.
  • Bioperine: extract de piper negru, potenţează absorbţia ingredientelor active din Immunvirex şi creşte gradul de bioaccesibilitate al acestora de către organism, pentru un efect şi mai puternic. 

Din experiența acumulată în lucrul cu oamenii am remarcat că mulți preferă să înghită cât mai puține pastile, dacă se poate 1, maxim 2 care să aibă efecte multipe. Ei bine, IMMUNVIREX îndeplinește și acest deziderat.

Alte produse de la CaliVIta care să susțină imunitatea sunt:

  • Bee Power – este un produs care conţine lăptişor de matcă. Are efect antimicrobian împotriva unor bacterii şi specii de ciuperci; conţine toate componentele din familia vitaminelor B, precum şi săruri minerale şi oligoelemente (de exemplu, sulf, mangan, nichel şi cobalt). Este o sursă naturală de vitamine A, C, D şi E, acid folic, minerale, enzime şi 18 aminoacizi.
  • Samburex – doză mare şi concentrată de extract de soc negru, în combinaţie cu un complex de plante ce conţine Echinacea,  Astragalus şi un plus de vitamina C, care stimulează sistemul imunitar.
  • ImmunAid – în care  efectul plantei gheara mâţei este susţinut de prezenţa zincului organic, care la rându-i stimulează funcţionarea normală a sistemului imunitar.
  • VirAgo – eficient datorită oleuropeinei (extract din frunze de măslin) care este o substanţă cu efecte antimicrobiene, anti-inflamatorii şi antioxidante şi este excelent completată de lizină, un aminoacid care inhibă multiplicarea virusurilor. Echinacea este folosită de multă vreme pentru a lupta împotriva agenţilor patogeni. Gheara mâţei, în combinaţie cu zinc, s-a dovedit a avea efect de stimulare a funcţionării sistemului imunitar.

Vedeți de ce iubesc CaliVita? Pentru că aici găsesc tot ce-mi trebuie pentru a-mi păstra sănătatea.

Durerea de cap – cauze, prevenire, combatere/ameliorare

Cefaleea sau durerea de cap reprezintă un simptom universal, comun foarte multor boli. Incidența crescută impune o examinare amănunțită din partea medicilor. De cele mai multe ori se dovedește că nu este vorba de o boală gravă, dar consecințele negative asupra calității vieții determină o reală îngrijorare.

Pentru majoritatea dintre noi, durerea de cap este o neplăcere ocazională rezolvată rapid cu câteva analgezice. Dar pentru alții, ea constituie o problemă cronică de natură să le distrugă cariera și relațiile sociale.

Statisticile medicale arată că aproape 90% dintre durerile de cap sunt clasificate drept o contracție musculară sau, cum se spune de obicei, „dureri de cap din cauza încordării”. Durerea este resimțită pretutindeni în cap. Poate fi resimțită ca o durere mocnită, ca o senzație de apăsare, sau „capul greu” sau senzația că nu este capul „limpede”. Localizările durerilor de cap mai pot fi și în spatele ochilor, tâmple, frunte, ceafă.

Cauze comune ale cefaleei:

  • stresul, tensiunea nervoasă, anxietatea sau depresia,
  • sinuzita frontală,
  • migrena – o formă de cefalee care afectează mai ales femeile și poate fi invalidantă. Durerea are caracter pulsatil, care se manifestă pe o parte a capului și care se poate agrava dacă persoana afectată își continuă activitatea. Este însoțită uneori și de alte simptome:
    • greață, vărsături, diaree,
    • sensibilitate crescută la zgomot, lumină sau mirosuri
  • spondiloza cervicală,
  • tensiunea oculară – Shark Aid + qProtect + Omega 3 pot fi de ajutor
  • probleme ale vezicii biliare – așa zisa „fiere leneșă”, sau inflamarea ei (colecistită) – cu Digestive Enzymes + Curcuma Pro după fiecare masă evităm consecințele neplăcute ale nefuncționării optime al vezicii biliare,
  • factorii de mediu, cum ar fi o atmosferă poluată sau o lumină slabă.
durerea de cap – simptom pentru multe dezechilibre (spondiloza cervicală)

Cauze ocazionale ale cefaleei:

abstract painting
  • orice boală febrilă acută (cauză care este însoțită de obicei și de alte simptome) ,
    • rinoree, dureri în gât, dificultăți la înghițire, tuse – Samburex + Oregano Oil + Liquid C
    • dureri abdiminale, crampe, diaree – ProbioBalance + ParaProtex + Power Mins
    • disconfort la urinare – URX
  • iatrogene – adică din cauza unor medicamente,
  • deshidratarea – vara, pe lângă aportul de lichide (30 ml/kgcorp) este necesară suplimentarea cu minerale – Power Mins
  • lipsa de substanțe nutritive în mușchi, în vasele de sânge, în nervi:
    • hipoglicemie,
    • anemie – C1000 Plus + Stress Management + Iron Plus,
  • parazitoze ,
  • oboseală în exces, de exemplu când nu dormim suficient,
    • OxyMax sau Low Deuterium Oxy Crystal
    • #boostUp sau Cocoa Bean Extract sau Energy & Memory sau Burn One
  • consumul excesiv de alcool – #partyUp +White Willow + Panax Ginseng +Energy & Memory
  • nevralgia de trigemen , sfenopalatin și occipital : Curcuma Pro sau Pure Yucca + Mega B Complex sau Stress Management + Omega 3 concentrate + Mega Q Protect + BIOHARMONEX ,
  • probleme ale vaselor de sânge de la nivel cerebral – C 1000 Plus + qProtect sau Ginkgo XC + Omega 3 concentrate
  • după lovituri în zona capului – se evită White Willow în această situație pentru că împiedică agregarea plachetară,
  • migrena legată de menstruație (la 10 – 14% dintre femei ) – Vital Woman + Rhodiolin + C300 Plus + Evening Primrose Oil echilibrează hormonal și pot ajuta la reducerea frecvenței unor astfel de migrene.

Cauze rare ale cefaleei

  • cefaleea tip cluster – adică dureri de cap grupate, afectează cu preponderență bărbații. Se manifestă în jurul sau în spatele unui ochi. Are cauză necunoscută, dar se bănuiește că ar fi ori de natură hormonală, ori genetică. S-a constatat o legătură între durerile de cap grupate și hormonul masculin numit testosteron. Fumătorii înrăiți pot avea, de asemenea, astfel de dureri. Administrarea de : Rhodiolin + Vital Man + Vitamina E + Organic Noni timp îndelungat reduce frecvența crizelor
  • tumori cerebrale – este însoțită de obicei și de alte simptome, inclusiv tulburări neurologice (probleme de echilibru, de memorie etc),
  • abcese intracraniene,
  • hemoragii intracerebrale – în acest caz durerea de cap apare brusc, „ca o explozie în cap”,
  • intoxicația cu monoxid de carbon – Liquid Chlorophyll și, după jumătate de oră OxyMax + Liquid C,
  • hipertensiunea arterială severă – Garlic Max + Omega 3 concentrate + Coenzima Q10 Lozenges sau Chewable CoQ10 + Ginkgo XC sau qProtect + Rhodiolin

Cauze psihosomatice

Ca de obicei, îmi este de foarte mare ajutor Jacques Martel: „ Dacă am anumite dificultăți sau afecțiuni la cap, este important să mă întreb dacă trăiesc un conflict legat de gândurile mele, de viața mea spirituală, de dezvoltarea mea personală sau de o realitate pe care nu vreau să o abordez.”

Durerea de cap apare des atunci când încerc prea tare, pe plan mental, să îndeplinesc ceva sau când sunt obsedat de ceea ce se întâmplă sau sunt neliniștit pentru ceea ce mă așteaptă în viitor. Trăiesc multă ezitare, anxietate și am multe griji. Sau pot reacționa la o presiune puternică, exercitată de anumite situații sau de evenimentele exterioare. ”

„Durerea de cap poate proveni și din negarea emoțiilor și a gândurilor mele, pe care le consider deplasate sau necorespunzătoare valorilor mele: fie nu am curajul să le exprim, fie nu le ascult pur și simplu, deoarece sunt prea rațional, intelectualizez tot ceea ce trăiesc. ”

Prevenirea durerilor de cap

O dietă sănătoasă reduce incidența durerilor de cap, sporește rezistența la infecții, îmbunătățește starea mușchilor, a nervilor și a vaselor de sânge. Mâncați la timp (să evitați variațiile de glicemie) dar nu prea sărat, sau prea dulce. Descoperiți ce alimente v-ar putea declanșa durerea de cap – unele persoane ar trebui să evite laptele, cârnații, carnea de porc procesată, salamurile.

Aveți grijă să vă hidratați suficient – 30 ml/kg corp de apă alcalină.

Schimbați ceea ce este necesar în mediu sau în propriile obiceiuri:

boy in blue white and red plaid button up shirt smiling
  • răspundeți pozitiv la stres:
    • respirația profundă este un extraordinar calmant al încordării
    • încercați să reduceți semnele încordării: dinți încleștați, pumnii strânși, încordarea umerilor – categoric această atitudine va declanșa ulterior o durere de cap,
    • puteți să vă ajutați cu #boostUp ca să faceți față solicitărilor,
  • evitați fumatul, alcoolul,
  • evitați expunerea prelungită la ecranul calculatorului sau televizorului – utilizați produsele din gama E – Protect, ,
  • umeziți aerul uscat cu ajutorul plantelor sau cu un umidificator,
  • ajustați unghiurile și nivelurile iluminatului ambiental,
  • faceți exerciții fizice ,
  • odihniți-vă suficient, dar aveți grijă să respectați regula celor 3 de 8: 8 ore muncă, 8 ore somn, 8 ore odihnă pasivă/relaxare,
  • evitați parfumurile prea puternice, zgomotul excesiv, lumina prea puternică sau prea strălucitoare,
  • stați cu spatele drept – postura gârbovită face ca mușchii cefei să se contracte și să declanșeze o durere de cap,
  • nu exagerați cu consumul de cofeină – 2 cești pe zi sunt mai mult decât suficiente,
  • RÂDEȚI MAI DES ȘI MAI SINCER! „Râsul e ca ştergătorul de parbriz: nu opreşte ploaia, dar îţi permite să îţi vezi de drum.” – Jeanne Wasbro

Îndepărtarea durerilor de cap

Fitoterapie – faceți un ceai din care să beți până la 3 căni pe zi. Puteți folosi una sau o combinație din următoarele plante: passiflora, rozmarin, salvie, crețușcă, valeriană, mușețel.

Aromaterapie – Unele uleiuri parfumate pot micșora durerea și tensiunea: cele de levănțică, măghiran și mușețel. Altele pot îndepărta congestia: cele de eucalipt, mentă, oregano. Se folosesc prin adăugarea lor în apa de baie sau în uleiul de masaj sau în apa fierbinte destinată inhalației.

Aplicați alternativ comprese reci sau calde pe ceafă sau pe frunte.

Țineți un creion între dinți, dar nu-l mușcați – vă obligă să vă relaxați și să vă amuzați ducînd la potolirea durerii de cap.

Purtați o bandeletă pe cap – ușurează durerea deoarece reduce fluxul sanguin spre pielea capului și diminuează senzațiile de pulsație și de bubuituri în urechi tipice migrenei.

Apelați la cineva să vă facă un masaj, sau încercați să vă masați mușchii încordați de la nivelul umerilor, gâtului, cefei și al pielii capului, al frunții și al tâmplelor.

Utilizți BIOHARMONEX – care vă va regla vibrația pentru însănătoșire.

Suplimente alimentare recomandate:

În funcție de cauza favorizantă sau declanșatoare pot fi folosite unul sau mai multe dintre aceste suplimente:

  • ne adaptăm la stres cu: Rhodiolin, Stress Management, MagneZiB6, #boostUp, Burn One, Cocoa Bean Extract,
  • combatem febra și inflamațiile (inclusiv pe cele din spondiloza cervicală sau colecistite) cu: White Willow, Curcuma Pro, Pure Yucca, Omega 3.
  • curățăm periodic limfa cu Spirulina Chlorella, sau Pure Yucca, sau Liquid Chlorophyll sau Detox Patch, sau Nopalin.
  • păstrăm sănătatea ficatului cu Liver Aid , #partyUp, Cell XC,
  • susținem funcționarea aparatului cardio-vascular și imunitar cu C 1000 Plus, sau Liquid C, coenzima Q10, Omega 3, Garlic Max
  • CREIERUL VA FI CEL MAI „ALINTAT”
  • oxigenăm corespunzător țesuturile cu Oxy Max sau Low Deuterium Oxy Crystal,
  • asigurăm energia necesară celulelor cu coenzima Q10

Este necesar să apelați urgent la medic dacă durerea de cap:

  • se instalează brusc și este foarte puternică,
  • se înrăutățește ca intensitate sau vă trezește din somn,
  • se accentuează când vă aplicați în față
  • se asociază cu urticarie, fotofobie, vărsături inexplicabile și febră
  • își modifică localizarea
  • este însoțită de tulburări neurologice – amorțirea, amețeala, vedere încețoșată, pierderea memoriei sau a echilibrului sau a capacității de a vorbi
  • coincide cu alte probleme medicale (anemie marcată, hipertensiune sau hipotensiune, diabet etc)
woman wearing white crew-neck top standing on green grass field

ÎNVĂȚ SĂ AJUNG LA UN ECHILIBRU ÎNTRE INTELECTUL MEU ȘI EMOȚIILE MELE. – afirmație benefică pentru evitarea și combaterea durerilor de cap.