10 căi de ameliorare a refluxului gastro-esofagian

 La început se manifestă ca niște eructații ( râgâieli).

Eructația este cauzată adesea de înghițirea de aer. Băuturile gazoase și berea provoacă de asemenea eructații,

Aceia dintre noi care înghit aer odată cu mâncarea ( nemestecat, pe foame, în viteză) și-o fac cu mâna lor.

Combinarea nefericită a alimentelor poate produce fermentația acestora în stomac, cu acumulare de gaze care duc la distensia lui și apariția râgâielii.

Starea de anxietate și diferite afecțiuni gastrice pot determina același efect supărător.

Când se cronicizează, eliminarea aerului din tubul digestiv este însoțită de pirozis ( arsuri la nivelul stomacului și esofagului), halitoză ( respirație urât mirositoare) deoarece orificiul sfincterul esofagian ( valva dintre stomac și esofag),  care ar trebui să se deschidă doar pentru a permite trecerea alimentelor spre stomac, rămâne întredeschis.

Ce putem face?

  1. Conștientizăm prezența aerului :
  • când suntem nervoși înghițim mai des ( salivă aer )  – ceaiul de mușețel, sau de salvie, sau de sunătoare ne ajută să fim mai calmi. Stresul poate cauza o creștere a producției de acid în stomac. Tehnicile de relaxare sau un adaptogen ne poate fi întotdeauna de folos,
  • evitați băuturile carbogazoase
  • nu beți berea (lichidele în general) din cutie sau din sticlă și nici nu beți cu paiul,
  • evitați guma de mestecat,

2. Aveți grijă ce  și cum mâncați:

  • mâncați încet și mestecați complet hrana înainte de a o înghiți. Mâncați numai cu gura închisă. Pentru a nu ajunge atât de înfometați încât să nu ne putem controla masticația, este bine să luăm masa mai des ( cam la 4 ore) și cantități mai mici,
  • evitați alimentele cu conținut mare de aer ca berea, înghețata, sufleurile, omletele, frișca,
  • fructele crude se vor consuma doar cu 30 minute înainte de masă sau la 90 minute după masă,
  • evitați să beți lichide reci în timpul mesei sau imediat după aceea pentru că întrerupeți procesul de digestie iar alimentele vor sta în stomac mai mult decât trebuie și vor începe să fermenteze.
  • dulciurile concentrate și rafinate măresc aciditatea, deci cu cât mai puține, cu atât mai bine
  • laptele poate stimula stomacul să secrete acid,  evitați-l dacă ați observat apariția disconfortului digestiv când îl consumați,
  • condimentele și ardeii iuți pot afecta negativ doar unele persoane, la fel și citricele sau oțetul de mere cu miere. Fiecare dintre noi își poate da seama ce îi face rău și ce nu și poate evita alimentele după consumarea cărora a apărut refluxul gastro – esofagian.
  • cina va fi cu cel puțin 2 ore înainte de culcare,
  • mai puțină cofeină și niciodată pe stomacul gol.

3.  Țineți ieșirea închisă :

  • evitați alimentele care relaxează sfincterul esofagian inferior : ceapa, tomatele, menta, alcoolul

4. Tăiați din consumul de grăsimi – sau ajutați tubul digestiv să le prelucreze pentru a nu deveni nocive – turmericul poate stimula secreția biliară și contribuie la optimizarea digestiei.

5. Spargeți bulele de aer cu antiacide calmante :

6. Tratați disbiozele (dezechilibre ale florei tubului digestiv)  – care îngăduie înmulțirea bacteriilor de tip Helicobacter Pylori sau fungilor sau paraziților folosind, pe lângă tratamentul indicat de medicul specialist gastro-enterolog:

7. Lăsați cureaua mai relaxată – hainele strâmte în dreptul stomacului favorizează regurgitarea conținutului stomacal în esofag

8. Pentru a ridica ceva, îndoiți genunchii în loc să vă aplecați – pentru a evita comprimarea stomacului

9. Verificați medicamentele – medicul dumneavoastră vă poate ”reorganiza” rețeta sau produsele alcalinizante recomandate mai sus vă pot ajuta

10. Nu vă întindeți la orizontală imediat după masă  – gravitația ar putea lucra împotriva dumneavoastră. 20 -30 minute de plimbare în aer liber vor avea efect de reducere a stresului dar și de susținere a digestiei în direcția dorită.

Cel mai eficient tratament antiparazitar

       Paraziții sunt ființe care trăiesc la suprafața  sau în interiorul corpului altor viețuitoare pe socoteala cărora se hrănesc întreaga viață sau numai o parte din ea. Gazda paraziților poate fi omul, dar și diversele animale domestice sau sălbatice. Suferința dată de prezența acestor ființe în organismul gazdă se numește boală parazitară sau parazitoză. 

       La nivelul tubului digestiv se pot localiza cele mai multe tipuri de paraziți, dar pot găsi și alte locuri din organism unde să se aciueze ( musculatură, țesut subcutanat, viscere).

Unii paraziți pot fi unicelulari, sunt atât de mici încât se pot vedea doar la microscop ( de exemplu GIARDIA), alții pot avea dimensiuni mai mari și pot fi văzuți cu ochiul liber ( LIMBRICI; OXIURI; TENIE). Majoritatea se grupează în colonii –  mai mulți într-o anumită zonă a  corpului – ceea ce conferă mai mare putere paraziților și un disconfort mai greu de suportat pentru persoana infestată. Alți paraziți pot trăi izolați în organism, dar asta nu-i face mai puțin dăunători.

Nocivitatea acestor microorganisme este reprezentată de faptul că se hrănesc cu resursele organismului infestat și eliberează toxine care pot afecta și alte organe decât cel în care și-au găsit ”culcușul”.

Numeroase studii – pe internet se găsesc expuse pe larg – au demonstrat deja faptul că paraziții pot provoca și întreține cancerul.

Cele mai des întâlnite semne ale parazitozelor sunt:

  • halenă – respirație urât mirositoare;
  • anemie , paloare, oboseală ;
  • mâncărimi pe piele, diferite erupții;
  • stare de agitație, neliniște;
  • indigestii.

și altele specifice fiecărui parazit în parte – credeți-mă, sunt foarte mulți și răi.

Orice om poate fi cel puțin o dată în viață afectat de paraziți, chiar dacă se străduiește să păstreze igiena riguroasă a mediului în care trăiește ( mulți paraziți pot fi inhalați din vânt ) , așa că e bine să luăm măsuri.

Reguli generale de evitare a parazitozelor:

  • spălați întotdeauna mâinile înainte de masă, de a vă atinge fața, după utilizarea toaletei;
  • spălați întotdeauna fructele și legumele înainte de a fi consumate;
  • cumpărați alimente, mai ales pe cele de origine animală ( carne, ouă, lapte) doar de la distribuitorii care asigură igiena corespunzătoare sau care au primit aviz favorabil de la autoritatea sanitar-veterinară;
  • evitați consumul exagerat de dulciuri ( mai mult de 2 lingurițe de zahăr pe zi);
  • în cazul în care unul dintre membrii familiei a fost depistat cu o parazitoză, toți cei care locuiesc împreună cu acea persoană trebuie să primească tratament pentru acea boală;
  • detoxifiere și deparazitare măcar o dată pe an, chiar dacă nu există semne de prezență a bolii.

Cum se poate realiza această deparazitare:

  • oxigenarea organismului ( paraziților nu le place oxigenul, iar celulele noastre capătă mai multă putere să se apere de intruși). Dacă nu reușim să facem zilnic mișcare în aer liber, să oferim suficienți antioxidanți din alimentație sau suplimente, putem completa necesarul cu OxyMax sau cu Low Deuterium Oxy Crystal ;
  • refacerea florei saprofite ( microbii prietenoși din organismul nostru) care au rol în menținerea echilibrului acido-bazic, fabrică anumite enzime și în absența cărora microorganismele nocive au ”liber” să se înmulțească. Consumul de iaurt este benefic, dar dacă ținem post sau am primit antibiotice sau avem boli care măresc aciditatea organismului ( gută, diabet), nu este suficient. Suplimentarea cu probiotice, de altfel benefică și în tulburările de tranzit intestinal ( constipație sau diaree), o putem realiza folosind A.C. Zymes, sau Acidophillus, sau ProbioBalance;
  • îmbunătățirea digestiei prin respectarea orelor de masă, mestecarea alimentelor cât mai bine, suplimentarea cu enzime specifice: Papaya Plus,  Digestive Enzymes sau Digest Ease ( pentru vegetarieni);
  • atacarea directă a paraziților cu unul sau o combinație dintre aceste produse ( în funcție de gravitatea infestării, vârsta persoanei afectate și eventualele boli deja prezente) :
    • Garlic Max
    • Para Protex
    • Oregano Oil
    • Gravital Juice

O deparazitare cât mai eficientă poate dura între 10 până la 60 de zile, chiar mai mult la persoanele deprimate imunitar – cei cu afecțiuni metabolice sau cu cancer – la acestea fiind necesară prelungirea tratamentului, eventual cu doze mai mici, până la 1 an. Diabeticii ar fi bine să facă periodic, cam la 6 luni, câte o cură de 3-4 săptămâni.

Sfaturile de mai sus sunt utile și celor care se luptă de multă vreme cu micozele.

Se poate mări eficiența produselor mai sus menționate dacă folosim apa  îmbunătățită de la Aquarion ( se reduce și incidența infestării cu paraziți ) și echilibrarea energetică prin biorezonanță cu BioHarmonex.

După deparazitare este necesară corectarea deficitelor  de minerale și vitamine.

Sănătatea aparatului digestiv – partea I

Alcătuirea aparatului digestiv:

  •  tub digestiv ( gura, faringe, esofag, intestin subțire, intestin gros, anus, rect);
  •  glande anexe ( glandele salivare, glandele gastrice, ficat, pancreas).

Funcțiile aparatului digestiv:

  •  digestia la care contribuie:
    •  enzime (salivare, gastrice, intestinale, hepatice, pancreatice)
    •  bila, sucuri gastrice, intestinale, hepatice
    •  hormoni, centri nervoși
  •  absorbția

Probleme ale funcționării aparatului digestiv:

Cu ce simptome v-ați confruntat?

  •  lipsa poftei de mâncare, grețuri, vărsături, diaree, colici abdominale, constipație, balonări, reflux gastro-esofagian, arsuri la stomac, afte, abcese dentare .

Știți care ar putea fi cauzele disconforturilor simțite?

  •  infecții, paraziți, stres, deficit enzime, alimentație necorespunzătoare, alte cauze.

Infecțiile tubului digestiv

V-ați confruntat cu o astfel de infecție?

Ce simptome ați avut?

  •  arsuri la somac – Helicobacter pylori, micoze etc;
  •  diaree, vărsături, crampe abdominale – enterocolite.

Din ce cauză credeți că ați făcut infecția?

  •  imunitate scăzută, contact cu microbul, colon iritat, constipație cronică cu persistența reziduurilor în tubul digestiv, deficit de floră saprofită, stres.

Suferințele sistemului digestiv vorbesc despre dificultățile noastre de a înghiți, a digera, a asimila ceea ce se petrece în viața noastră. O activitate atrăgătoare, un nivel de trai ridicat ne aduce o stare de bine care ne face imuni în fața suferinței.

Măsuri de prevenire:

Măsuri de combatere:

Deveniți membri CaliVita, folosiți produsele, împărtășiți și altora experiențele voastre și veți fi sănătoși și fericiți!

N.B. Schema de tratament și dozele se stabilesc particularizat fiecărei persoane. Aștept comentarii și solicitări.