Provocare

Vă provoc să vă pese de propria sănătate:

Citiți întrebările! Răspundeți sincer și asumat! Apoi, răspunsurile livrați-mi-le prin mesaj privat aici: https://www.facebook.com/cameliaflorea.ro/ sau aici: https://cameliaflorea.ro/contact/ . Doar dumneavoastră și cu mine vom ști despre ce este vorba. În 48 – 72 de ore veți primi rezultatele și recomandările.

Dacă aveți membri de familie, prieteni care ar dori să își mențină / îmbunătățească sănătatea, oferiți-le spre completare acest chestionar!

CHESTIONAR EVALUAREA STĂRII DE SĂNĂTATE:

1. Nume și prenume (opțional), sex, vârstă, grupă sanguină, înălțime, greutate.
2. Câte organe vi s-au înlăturat? Care sunt acestea? – deoarece ulterior intervenției pot apărea tulburări care necesită modificarea stilului de viață.
3. Consumați sistematic medicamente? Ce anume și pentru ce afecțiuni? – unii dintre noi iau medicamente fără a consulta un medic și își fac mai mult rău.
4. În ultimul an ați folosit steroizi sau alți substituienți hormonali? De câte ori? – efectele secundare sunt uneori serioase.
5. Sunteți fumător? Dacă da, câte țigări pe zi? – nici nu știți câte organe suferă după consumul unei țigări, dar după mai multe!
6. Vă știți alergic la ceva? La ce anume? – puteți evita, puteți lua un imunomodulator sau ….
7. Aveți probleme de suflet (regrete, resentimente) peste care nu puteți trece? Câte? – acceptați ce nu puteți schimba! Povestiți problema de suflet opțional și doar cui credeți că este apt să vă asculte.
8. De câte ori ați fost expus la radiații în ultimul an?
9. Acasă sau la lucru sunteți expus la chimicale, insecticide, pesticide? Care sunt acestea?
10. De câte ori pe săptămână practicați sport? Câte minute? – despre importanța sportului aici
11. De câte ori pe zi consumați produse pe bază de cofeină ( cola, ceai negru sau verde, băuturi energizante) ? Ce anume? – uneori ce este prea mult strică.
12. Ce fel de vitamine folosiți?
13. Ce fel de grăsimi consumați și de câte ori pe săptămână? – alimentele ne pot fi prieteni sau dușmani.
14. De câte ori pe săptămână consumați legume și fructe? Ce anume?
15. Există legume / fructe pe care nu le puteți consuma? De ce?
16. De câte ori pe săptămână consumați carne? Sub ce formă și de care (pui, vită, porc, preparate)?
17. Ce cantitate de lichide consumați zilnic? Sub ce formă : apă (plată, filtrată, carbogazoasă) , supă, suc de fructe, alcool, altele?
18. Cât de stresat sunteți? ( de la 1 la 9, 1 înseamnă fără stres, 9 înseamnă foarte mare stres)
19. Ați avut accidente? Fracturi? Ce anume? Când?
20. Ați fost spitalizat pentru vreo infecție mai mult de 10 zile? Dacă da, pentru ce anume?
21. Cu ce simptome vă confruntați în ultima perioadă ( tulburări de somn, de dispoziție, deficit de atenție, agitație sau apatie, tulburări de memorie, amețeli, țiuituri în urechi etc)?
    1. Probleme de respirație (nas înfundat, tuse, senzatia de sufocare, dureri în gât)?
    2. Probleme cardiovasculare ( tulburări de ritm cardiac, tensiune arterială mai mică sau mai mare decât normal, extremități reci, dureri în piept)?
    3. Probleme digestive ( dureri abdominale, constipație, diaree, arsuri la stomac, reflux gastric, tulburări de apetit, greață etc) ?
    4. Probleme ale aparatului urinar (usturimi, urinări frecvente sau dimpotrivă etc)?
    5. Probleme ale aparatului genital?
    6. Probleme ale aparatului locomotor ( dureri de articulații /oase, spasme musculare, diminuarea forței musculare) ?
    7. Probleme cu pielea, părul, unghiile dv?
    8. Alte probleme de sănătate ( diabet, colesterol crescut etc)?
22. Când ați făcut ultima dată analize de sânge? Au existat valori anormale? Dacă da, specificați care! 
23. Care dintre problemele de mai sus vă deranjează cel mai mult?

Sănătate și bunăstare vă doresc!