13 metode de a combate micozele

Povesteam într-un articol anterior despre micozele mucoasei bucale.

Vestea proastă este că orice mucoasă din corpul nostru poate fi afectată , ba chiar și unghiile, tegumentele.

Vestea bună este că leacul ne este la îndemână și, cu răbdare și credință, ne putem folosi de el.

Micozele ( candidoze, levuroze, pecingini, pelade) sunt afecțiuni ale mucoaselor, pielii și unghiilor produse de niște microorganisme numite fungi. Sunt aproximativ 200 000 de categorii de fungi, dar doar vreo 200 pot provoca boli. O parte dintre acești fungi se găsesc în organismul nostru și ne fac rău doar când le este favorizată înmulțirea. Cu alții ne putem contamina de la ștrand, bazine de înot, dușuri comune, încălțăminte sau haine probate după ce au fost încercate de o persoană infectată, utilizând același pieptene, prosop etc cu o persoană infectată.

Factori care favorizează apariția micozelor:

  • dezechilibrele hormonale – femeile care iau contraceptive, sau cele intrate la menopauză, sau cele care au deja o afecțiune endocrină sunt mai predispuse se dezvolte o infecție micotică ( candidoză vaginală);
  • afecțiuni metabolice (diabet de exemplu) care modifică pH-ul de la nivelul tegumentelor și mucoaselor;
  • antibioticele administrate timp îndelungat sau în mod repetat;
  • mediul umed și cald, transpirația excesivă ;
  • staționarea îndelungată în spații umede, cu mucegaiuri,
  • utilizarea de haine și încălțăminte din materiale sintetice care nu lasă pielea să respire, care favorizează transpirația,
  • șistem imunitar dezechilibrat ( afecțiuni autoimune, cancer, alergii etc) . Aici e ca un fel de cerc vicios, deprimarea imunitară favorizează apariția infecției fungice, micoza deteriorează și mai tare capacitatea de apărare a organismului.

Senzația de vid afectiv, frustrarea că ar trebui să le facem pe plac celorlalți ca să fim apreciați, când ne lăsăm ”parazitați” de furia că ne simțim ”folosiți” ne face mai vulnerabili la infecțiile fungice. Lipsa de încredere în propria persoană, când nu ne iubim suficient, când suntem excesiv de autocritici devenim țintă sigură pentru micoze. Suntem ”invadați” de ciuperci când ne străduim să devenim din ce în ce mai competitivi – ca să le demonstrăm celorlalți că suntem oameni valoroși.

De fapt noi înșine trebuie să devenim conștienți de propria valoare și apoi o vor vedea și ceilalți.

Semnele infecțiilor fungice:

Micozele de la nivelul mucoasei bucale se manifestă sub formă de afte, pe limbă și pereții obrajilor aderă o secreție albă, brânzoasă, răspândită neuniform. Pofta de mâncare este diminuată, gura arde, ustură, chiar încercarea de a bea poate fi dureroasă. Când infecția coboară spre faringe, laringe apare tuse seacă, iritație în gât. Halena – respirația urât mirositoare – este încă unul din simptome.

Zonele de piele care au cruste, scuame ( ca o mătreață), prezintă prurit (mâncărimi), sau mici vezicule pruriginoase, de unde cade părul pot fi afectate de prezența fungilor. Diagnosticul îl pune medicul.

Onicomicozele se manifestă ca și unghii îngroșate, care își schimbă culoarea, se îndepărtează de buricul degetului, își pierd netezimea și luciul.

Micoza vaginală se manifestă cu mâncărimi, usturimi, secreție albă, brânzoasă.

Cum să ne apărăm de micoze:

Aquarion – aparat de îmbunătățire a apei
  1. Pentru a evita micozele cutanate purtați haine lejere, din materiale naturale – bumbac, mătase, in, cânepă – care să favorizeze respirația tegumentului. Folosiți Săpunuri, geluri de duș mai puțin agresive, care să mențină pielea hidratată.
  2. Încălțămintea adecvată anotimpului, tot din materiale de calitate, de preferință mai multe perechi pe care să le alternăm ne păstrează sănătatea pielii picioarelor. Redescoperiți mersul desculț. Dacă e nevoie să rămânem încălțați mai mult de 8 ore pe zi, la descălțare sau măcar seara, înainte de culcare, spălați picioarele cu apă bicarbonatată ( 1 lingură bicarbonat de sodiu la 1 litru apă), sau cu apă cu oțet de mere ( 1 lingură oțet la 1 litru apă) sau cu apă acidă ionizată.
  3. Ciorapii este bine să fie tot din materiale naturale. Doamnele care au pielea mai sensibilă ar trebui să evite cât pot de mult dresurile.
  4. Întotdeauna luați probiotice atunci când este necesar tratamentul cu antibiotice. Probioticele pe care le recomand cu drag sunt: AC Zymes, AC Zymes Plus, Acidophillus, ProbioBalance.
  5. Pentru a evita micoza unghiilor (onicomicoza), aveți grijă unde vă faceți manichiura și pedichiura. De asemenea, indicațiile privind igiena de la punctele de mai sus se aplică și în cazul unghiilor.
  6. Scalpul poate fi păstrat sănătos dacă avem grijă la :
    • cine și unde ne tunde,
    • cât de des ne spălăm pe cap, cu cât ne spălăm mai des cu atât se îngrașă mai repede, se dereglează pH-ul.
    • căutarea unui șampon cu care scalpul să se simță bine. Limpezirea cu apă cu oțet ( cum făceau bunicii) este benefică.
  7. Dacă vedeți că mucoasele dumneavoastră ( bucală, vaginală) sunt afectate de cel puțin 3 ori într-un an de zile, verificați-vă starea de sănătate – să nu fie probleme de imunitate sau vreun diabet,
  8. Faceți periodic detoxifieri :
    • evitați alimentele de origine animală și dulciurile rafinate cel puțin câte o săptămână la fiecare 3 luni,
    • cel puțin o dată pe an, sau chiar la fiecare 6 luni faceți câte o cură de alcalinizare : probiotic + Liquid Chlorophyll ( sau Green Care, sau Spirulina Chlorella, sau Pure Yucca)
    • fungii sunt tot un fel de paraziți, așa că o deparazitare periodică este salutară. Aceasta se poate realiza cu : probiotic + ParaProtex ( sau Garlic Max, sau Oregano Oil, sau Gravital Juice)
  9. Aveți grijă să aveți permanent nivel crescut de oxigen în țesuturi. Vitamina C favorizează respirația celulară și echilibrează sistemul imunitar. OxyMax sau Low Deuterium Oxy Crystal sunt variante de oxigen stabilizat care pot completa deficitul de oxigen la nevoie.
  10. Dacă pe piele micoza deja s-a instalat, evitați să vă scărpinați. O compresă rece poate diminua disconfortul. Tratamentul este ideal să fie recomandat de medic. Noi avem la dispoziție Oregano Oil. Câteva picături puse în loțiunea de corp sau în șampon potențează efectul tratamentului indicat de medic. Tot același ulei, aplicat o dată pe zi, timp de 6-9 luni pe unghiile afectate de infecția fungică, contribuie la repararea completă a acestora. Recomandare: cel puțin o dată pe zi spălați zona afectată (pielea, unghiile) cu apă bicarbonatată sau apă acidă, tăiați unghia cât vă permite , uscați pielea prin tamponare, pe unghie aplicați câte o picătură de Oregano Oil , iar pielea o ungeți cu o loțiune hidratantă în care ați pus ulei de oregano. Operațiunea o faceți de preferință seara, deoarece va fi urmată de câteva ore bune în care nu vă veți spăla și nu vă veți încălța.
  11. În cazul micozelor vaginale, o capsulă de AC Zymes introdusă zilnic în vagin contribuie la refacerea florei saprofite – utilă în menținerea echilibrului acido-bazic de la acest nivel. Pentru prevenție, mai ales la femeile aflate la menopauză, crema Every Moments este un ajutor de nădejde pentru păstrarea sănătății intime.
  12. În afară de tratamentele locale, CaliVita oferă alternativa naturistă de uz intern pentru combaterea infecțiilor fungice:
  13. Schimbați-vă atitudinea! Rhodiolin este util în reducerea nivelului de stres.

” Accept să devin stăpân pe viața mea, să îmi ocup locul, să am încredere în mine. ”

Aftele – cauze, evitare, combatere

Foarte mulți dintre noi s-au confruntat cel puțin o dată în viață cu disconfortul unor afte bucale, niște leziuni mici ca niște bășicuțe albe sau galbene, cu chenar roșiatic, care ustură crunt când încerci să bei sau să mănânci ceva și care îți dau senzatia că ”ți-a luat gura foc”. Uneori pe limbă se pot vedea depozite albicioase, ”brânzoase”, pe sub care se găsesc crăpături relativ adânci care sângerează la atingere. Urât și dureros, nu-i așa?

Cauzele aftelor

Dacă încercați să vă amintiți în ce context au apărut la dumneavoastră sau la cineva dintre cei dragi – eventual copii – o astfel de afecțiune veți constata că a fost una dintre aceste cauze:

  • după tratament cu antibiotice , antiinflamatoare sau în timpul chimioterapiei, radioterapiei,
  • simultan sau consecutiv unei afecțiuni respiratorii ( amigdalite, viroză respiratorie etc. ) în timpul căreia ați avut febră,
  • simultan sau consecutiv unei afecțiuni digestive care a dus la deshidratare ( vărsături, diaree ) sau care se manifestă cu aciditate crescută ( gastrită, reflux gastroesofagian etc),
  • simultan sau consecutiv unor abcese dentare, inflamații ale gingiilor,
  • dacă purtați proteză sau aparat dentar,
  • dacă imunitatea este scăzută sau afecțiuni care să vă scadă imunitatea ( anemie, boli autoimune, viroze)
  • dacă există carențe de minerale ( fier), și vitamine ( din complexul B, vitamina A, vitamina C) sau dacă aveți afecțiuni ale tubului digestiv care să favorizeze aceste carențe ( boală celiacă, boală Chron, ulcer, disbioză)
  • dacă ați agresat mucoasa bucală ( mușcături ale limbii, montare de piercing , s-a spart vreun dinte, periaj excesiv, ),
  • dacă aveți o infecție cu Candida, Helicobacter Pilory etc.
  • dacă aveți tulburări endocrine – deficitul de progesteron favorizează apariția aftelor în perioada menstruației la femei,
  • dacă aveți diabet,
  • dacă sunteți fumător sau v-ați lăsat brusc de fumat.

Cauzele psiho-emoționale

Așa cum v-am obișnuit, sper, vă povestesc și despre cauzele psiho-emoționale ale acestor probleme:

  • Michel Odoul spune: ”Aftele, glositele (inflamații ale limbii), inflamațiile bucale, gingivitele, și chiar rănile pe care ni le facem în obraji sau pe limbă, sunt semne că ceea ce ne propunem sau spunem nu ne satisface. Atunci când inflamația este de origine microbiana sau cauzată de micoze se adaugă ideea unei responsabilități exterioare.”
  • Valeriu Popa ne învață să gândim astfel: ” Cu iubire îmi accept deciziile, știind că sunt liber și mă schimb. Sunt în siguranță. ” deoarece ”Cauza mentală a problemei o reprezintă FURIA FAȚĂ DE ACȚIUNI GREȘITE. ”
  • Jacques Martel leagă apariția aftei de sentimentul că ”sufăr în tăcere, cu gura închisă, îmi este greu să prind rădăcini, nu reușesc să mă exprim, să spun ceea ce cred și chiar să reacționez. Nesiguranța mea mă face să fiu ”mut” față de ceea ce trăiesc. Simt că mă ”arde” ceva în gură dar nu pot scoate afară acel lucru” , de teama că schimbarea din viața celui care suferă de afte i-ar putea face mai mult rău. Tot Jacques Martel oferă ca sfat: ” Accept să mă exprim deschis și calm începând de acum. Înlocuiesc culpabilitatea cu încredere în capacitățile mele de adaptare, în înțelegerea mea, în intuiția mea pe care o ascult tot mai mult. Astfel îmi potolesc emoțiile și felul în care le exprim.”

Evitarea / combaterea aftelor

Acum, concret, cum putem evita disconfortul apariției aftelor:

  • păstrând în gură un pH alcalin prin igienă orală corespunzătoare. Gargara cu apă bicarbonatată ( o linguriță bicarbonat de sodiu se dizolva în 300 ml apă fiartă și răcită) este utilă când leziunile abia au apărut. Vizita periodică a stomatologului este mereu recomandată.
  • evitând uscarea mucoasei bucale cu aport suficient de lichide ( 30 ml apă pe kgcorp pe zi, cel puțin, eventual cantități mai mari în perioadele cu caniculă, efort fizic prelungit, febră). Dacă avem ”gura uscată” un sfert de felie de ananas crud sau o felie de lămâie poate stimula salivația.
  • tratăm bolile care favorizează apariția aftelor dar avem grijă și de combaterea efectelor secundare ale medicamentelor. Când urmăm un tratament cu antibiotice, să nu uităm de probiotic . Dacă e nevoie să luăm antiinflamatoare, luăm și un alcalinizant.
  • Candida albicans este o ciupercă ce se află în mod obișnuit în gura noastră. Atunci când se înmulțește exagerat pot apărea leziuni. Pentru combaterea ei putem lua : Oregano Oil + ACZymes + Green Care la care putem adăuga și Garlic Max dacă există și o infecție cu Helicobacter Pilory,
  • deficitul de minerale și vitamine poate fi ameliorat printr-o alimentație corespunzătoare dar și cu suplimente: Power Mins, Iron Plus, Full Spectrum, Calcium Magnezium Plus, B Complex, Stress Management. Despre doze și mod de administrare putem discuta aici.
  • ajutăm la echilibrarea hormonală cu Rhodiolin + Evening Primrose Oil + Vital Woman + Pro Selenium.

Pentru fiecare boală sau simptom, natura a lăsat și un leac. Treaba noastră este să ne dorim să îl găsim. Avem dreptul să fim fericiți.