Intotdeauna trebuie sa te dedici complet, deoarece daca nu o faci, cineva, undeva, se va dedica si te va invinge cind te va intilni.
Ed Macaulay
Categorie: Inedit
Pentru femeile descurcarete si barbatii cu simtul umorului
(Din categoria “de la lume adunate si-napoi la lume date”)
1. E important sa gasesti un barbat, care sa te ajute in gospodarie, care din cand in cand sa gateasca, sa faca curat si in plus sa aiba o slujba.
2. E important sa gasesti un barbat, care sa te faca sa razi.
3. E important sa gasesti un barbat, pe care sa te poti baza si care sa nu te minta.
4. E important sa gasesti un barbat, care sa a fie bun in pat si care sa faca dragoste cu tine din placere.
5. E foarte important ca cei 4 barbati sa nu se cunoasca intre ei.
excedent de sensibilitate!
Tin sa va atrag atentia asupra unui poem care m-a impresionat. Asa cum v-am obisnuit, recunosc ca textul nu-mi apartine, dar atata vreme cat pe mine m-a impresionat pozitiv, presupun ca si altora le va placea. Lectura placuta!
de unde cuvântul nu poate ajunge
de Adriana Lisandru
motto:
“Vocea nu se apropie de acesta şi nici mintea nu îl poate ajunge.”
(Taittirǐya-Upanişad)
era linişte cât să frângi pe din două distanţa
de parcă poeţii muriseră toţi în pat de salcâm înflorit
şi ploua cu stropi calzi ca din geană de femeie frumoasă
doream să vă spun despre mine dar nu-mi aminteam
de unde veneam şi-ncotro risipirea
mâinile mele şi gura şi oasele mele zideau
în arpegii de mirt
aşteptări
o pasăre albă tivise cu marginea aripii luna
trupul ei fară umbră n-a fost
niciodată vânat de cuvânt
Rhodiolin
Cum îndepărtaţi efectele zilnice ale stresului?
V-aţi gândit vreodată că aproape în fiecare moment al zilei sunteţi expuşi stresului? Responsabilităţile permanente faţă de familie şi serviciu, conflictele, bolile şi traumatismele, problemele materiale, poluarea fonică şi cea a mediului, toate constituie factori de stres.
Sunteţi conştient că toate neplăcerile prin care aţi trecut de-a lungul anilor s-au acumulat, dăunând organismului şi putând cauza în final apariţia bolilor?
Ştiţi că stresul cauzează cea mai mare parte a afecţiunilor care afectează organismul (aproximativ 80 la sută)?
RHODIOLA ROSEA – Plantă care creşte la o altitudine de 3000 de metri. Populaţia din Asia de Est şi Mijlocie o utilizează de mii de ani. Efectele sale benefice pentru menţinerea sănătăţii au fost menţionate deja acum 1200 de ani, în scrierile tibetanilor. Cercetătorii şi consumatorii, deopotrivă, sunt convinşi că prelungeşte viaţa şi că asigură rezistenţa fizică şi psihică la efectele nocive din mediul înconjurător.
În literatura de specialitate sunt menţionate următoarele proprietăţi ale plantei Rhodiola rosea:
– Echilibrează funcţiile psihice, îmbunătăţeşte sau restabileşte capacitatea de apărare a organismului şi imunotoleranţa. Recunoaşte diferenţa între self şi non-self, supraveghează activitatea sistemului imunitar (faţă de procesele maligne).
– Menţine homeostazia organismului, asigurând astfel echilibrul între sistemul imunitar şi nivelul hormonal.
– Sub efectul stresului, creşte nivelul serotoninei şi al dopaminei şi ajută la menţinerea lor la un nivel corespunzător.
– Reduce efectul nociv al stresului asupra inimii.
– Creşte potenţa sexuală. Poate fi eficientă în eliminarea disfuncţiilor sexuale, atât la femei, cât şi la bărbaţi.
– La persoanele cu diabet, accelerează producerea insulinei şi, prin aceasta, scade nivelul glicemiei.
– Substanţele active rosavinul şi salidrosida cresc nivelul serotoninei în creier, reducând sau înlăturând depresia.
– Fiind un antioxidant puternic, poate fi eficient nu numai în prevenirea acţiunii dăunătoare a radicalilor liberi şi a mutagenilor, ci şi în regenerarea leziunilor apărute la nivelul acidului dezoxiribonucleic (ADN).
– Îmbunătăţeşte performanţa sportivilor şi creşte capacitatea de rezistenţă a acestora, facilitând utilizarea mai eficientă a rezervelor metabolice.
– Îmbunătăţeşte starea generală, asigură prospeţimea psihică, optimizează memoria şi, în general, munca intelectuală.
Trandafirul munţilor.
N.B. Dacă un membru cumpără pe o singură factură 2 Rhodiolin , va primi cadou 1 Panax Ginseng.
Cunoaşteţi micile minuni din lumea plantelor?
Acum vă prezentăm o plantă asiatică. Aceasta constituie de mii de ani o parte indispensabilă a farmaciei populare locale. Deoarece este greu să enumerăm toate efectele ei pozitive asupra organismului, le vom aminti doar pe cele mai importante.
Ginsengul este o plantă perenă, originară din estul Asiei şi din America de Nord, fiind utilizată de mai mult de 5000 de ani. Ginsegul chinezesc şi coreean (Panax Ginseng) este cunoscut în Orientul Îndepărtat ca “rădăcina vieţii”, pentru că încetineşte procesele de îmbătrânire şi menţine puterea şi pofta de viaţă. Ginsengul îmbunătăţeşte activitatea cerebrală şi eliberarea de adrenalină. Ameliorează funcţionalitatea plămânilor şi scade senzaţia de oboseală. Fortifică organismele slăbite.
Vitalitate de la răsărit.
Cunoaşteţi micile minuni din lumea plantelor?Acum vă prezentăm o plantă asiatică. Aceasta constituie de mii de ani o parte indispensabilă a farmaciei populare locale. Deoarece este greu să enumerăm toate efectele ei pozitive asupra organismului, le vom aminti doar pe cele mai importante
Ginsengul este o plantă perenă, originară din estul Asiei şi din America de Nord, fiind utilizată de mai mult de 5000 de ani. Ginsegul chinezesc şi coreean (Panax Ginseng) este cunoscut în Orientul Îndepărtat ca “rădăcina vieţii”, pentru că încetineşte procesele de îmbătrânire şi menţine puterea şi pofta de viaţă. Ginsengul îmbunătăţeşte activitatea cerebrală şi eliberarea de adrenalină. Ameliorează funcţionalitatea plămânilor şi scade senzaţia de oboseală. Fortifică organismele slăbite. Vitalitate de la răsărit.
Consumatorii produselor Calivita ne marturisesc
• Ma numesc Anca Maria Mediuta si locuiesc in Valea Doftanei, jud. Prahova, la o altitudine de 600-700 m. Sunt mamica unei fetite de 7 ani si am o gospodarie mare, care ma solicita destul de mult.
Locuiesc impreuna cu socrul meu, in varsta de 65 de ani care, la inceputul anului 2005, a suferit un accident vascular cerebral in urma caruia a ramas imobilizat la pat. A urmat tratamentul alopat recomandat de medicul de specialitate. Cu toate acestea, starea sanatatii sale s-a inrautatit, mobilitatea i s-a redus, a devenit necooperant, nu mai putea manca, nu mai putea inghiti. Imi era din ce in ce mai greu sa rezolv problemele gospodaresti, sa ma ocup de fetita si sa il ingrijesc si pe socrul meu.
Alergand dupa informatii am aflat ca exista produse naturale cu care iti poti rezolva problemele de sanatate. Asa am cunoscut produsele firmei CaliVita International. Am facut cunostinta cu dl. dr. Rares Simu care mi-a recomandat, pentru diagnosticul socrului meu, urmatoarele produse: Rhodiolin (3/zi), Protect 4 Life (3/zi), Pure Yucca (3/zi, 5 zile pe saptamana), Coenzyme Q10 (3/zi), Evening Primrose Oil (3/zi).
In mod progresiv, starea sanatatii socrului meu s-a imbunatatit dupa primele 5-7 zile de tratament. Acum, dupa 3-4 saptamani, mananca, se ridica pe marginea patului si, sprijinit, face cativa pasi. Acest fapt mi-a dat mult curaj si satisfactie si m-am decis sa imi pregatesc fetita pentru inceputul scolii si al anotimpului rece (ea fiind foarte slabuta si sensibila). De asemenea, m-am gandit si la mine personal, pentru ca trebuie sa fiu puternica si sanatoasa ca sa fac fata tuturor problemelor. Astfel, am inceput sa folosim cu totii produsele CaliVita.
Multumesc pe aceasta cale Serviciului Postal CaliVita pentru amabilitate si promptitudine, si ii invitam sa se bucure de frumusetea peisajului din Valea Doftanei.
Anca Maria Mediuta – Valea Doftanei, jud. Prahova
Opinie cu care sunt de acord!
: Asemenea atitudine ca si a Primul ministru australian ne-ar trebui si noua. Nu lasii din parlamentul romanesc…………
Atitudinea face diferenta….
Asa trebuie sa fie un politician si in special un Prim Ministru:
Cu coloana vertebrala, indraznet, direct, deschis si urmarind ca populatia sa traiasca intr-un climat sanatos, si cu dragoste de tara.
Prime Minister Kevin Rudd – Australia
Indraznet si corect!
Muslims who want to live under Islamic Sharia law were told on Wednesday to get out of Australia , as the government targeted radicals in a bid to head off potential terror attacks.
Musulmanilor care doresc sa traiasca dupa legile islamice li s-a pus in vedere sa paraseasca Australia , in contextul in care guvernul a tintit radicalismul intr-o incercare de a decapita potentiale tentative de atac terorist.
Citat:
“IMMIGRANTS, NOT AUSTRALIANS, MUST ADAPT. Take It Or Leave It. I am tired of this nation worrying about whether we are offending some individual or their culture. Since the terrorist attacks on Bali , we have experienced a surge in patriotism by the majority of Australians.
“IMIGRANTII SI NU AUSTRALIENII TREBUIE SA SE ADAPTEZE. Asta e, va convine sau nu. Sunt satul de ingrijorarea acestei natiuni in privinta ofensarii unor indivizi sau a culturii acestora. De la atacul terorist din Bali incoace suntem martorii unui val de patriotism venit din partea majoritatii australienilor.
This culture has been developed over two centuries of struggles, trials and victories by millions of men and women who have sought freedom’
Aceasta cultura s-a creat in peste doua secole de zbateri, incercari si victorii a milioane de barbati si femei in cautarea libertatii.
We speak mainly ENGLISH, not Spanish, Lebanese, Arabic, Chinese, Japanese, Russian, or any other language. Therefore, if you wish to become part of our society, learn the language!
Vorbim mai cu seama ENGLEZA, nu spaniola, libaneza, araba, chineza, japoneza, rusa sau orice alta limba. In consecinta, daca doriti sa fiti parte a acestei societati, invatati limba!
Most Australians believe in God. This is not some Christian, right wing, political push, but a fact, because Christian men and women, on Christian principles, founded this nation, and this is clearly documented. It is certainly appropriate to display it on the walls of our schools. If God offends you, then I suggest you consider another part of the world as your new home, because God is part of our culture.
Majoritatea australienilor cred in Dumnezeu. Asta nu e vreo aripa crestina de dreapta sau o presiune politica, ci un fapt, intrucat barbati si femei de credinta crestina, pe principii crestine, au fondat aceasta natiune, ceea ce este clar documentat. E cu siguranta adecvat a se afisa asta pe peretii scolilor noastre. Daca Dumnezeu este o ofensa pentru voi, va sugerez sa considerati o alta parte a lumii ca fiind casa voastra, intrucat Dumnezeu este parte a culturii noastre.
We will accept your beliefs, and will not question why. All we ask is that you accept ours, and live in harmony and peaceful enjoyment with us.
Vom accepta credintele voastre fara a va intreba de ce. Tot ce va cerem este sa o acceptati pe a noastra si sa traiti cu noi in armonie si bucurie pasnica.
This is OUR COUNTRY, OUR LAND, and OUR LIFESTYLE, and we will allow you every opportunity to enjoy all this. But once you are done complaining, whining, and griping about Our Flag, Our Pledge, Our Christian beliefs, or Our Way of Life, I highly encourage you take advantage of one other great Australian freedom, ‘THE RIGHT TO LEAVE’.
Aceasta este PATRIA NOASTRA, PAMANTUL NOSTRU si STILUL NOSTRU DE VIATA si va vom permite orice oportunitate pentru a va bucura de toate acestea.. Dar imediat ce incetati a va mai plange, vaita si ingrozi de Steagul nostru, de Onoarea noastra, de crezul nostru Crestin, de Stilul nostru de Viata, va recomand cu caldura sa profitati de o alta mare liberatate australiana, LIBERATATEA DE A PLECA.
If you aren’t happy here then LEAVE. We didn’t force you to come here. You asked to be here. So accept the country YOU accepted.”
Daca nu sunteti fericiti aici, atunci PLECATI. Nu v-am obligat noi sa veniti aici. Voi ati solicitat sa fiti aici. Asadar, acceptati tara pe care VOI ati dorit-o.”
Prime Minister Kevin Rudd – Australia
Am fost si noi copii!
Mai țineți minte?
- Ce v-ați dorit cel mai mult pe atunci când erați copii?
- Câte din aceste dorințe vi s-au îndeplinit?
- Dar ce fel de emoții ați experimentat când ați devenit părinți?
Sunt frumoși, drăgălași, inteligenți, sunt sufletul nostru, spun aparent lucruri trăsnite care se dovedesc a fi adevăruri. Sunt imaginea forței și a fragilității in acelasi timp. Au nevoie de noi ca să crească și să învețe, avem nevoie de ei ca să ne găsim rostul în viață. Cer atât de puțin și oferă atât de mult! Și-i atât de dureros să-i vedem nefericiți!
De multe ori un zâmbet sau o vorbă bună le schimbă dispoziția mai mult decât o sacoșă cu dulciuri și un sac cu jucării.
Din prima zi a concepției copilului și până în ultima zi a vieții noastre suntem părinți. Fișa acestui post se completează treptat și niciodată nu suntem destul de bine pregătiți. E totuși de-ajuns să îi iubim suficient de mult ca să ne putem descurca.
Cand perspectiva-i inselatoare
Pe langa noi trecea istoria.. De fapt noi trebuia sa facem istoria, dar ceva ne tinea la distanta…. Griji inventate, meschinarii, mondenitati… Apoi a venit potopul, toti lupii si-au pus costum de oaie… Dar isi pierdusera deja “priza”, noi nu mai puteam fi pacaliti, dar nici sa-i contracaram nu mai aveam cum, ii alesesem sa ne duca in prapastie! Haideti sa petrecem la Radauti si in alte localitati cu autoritati asisderea! Cica “viata merge inainte” dar noi am cam ramas de caruta! Protestam dansand precum pinguinii si vrem sa fim luati in serios… Traim… Oare asa e sau doar ne inchipuim ca traim? Sau am devenit deja zombi? Sclavi ai imprejurarilor?
Trezireaaaaa! Cat inca sau daca se mai poate!
“Societatea si sufletul individului au fost analizate într-un mod cu adevarat stiintific, toate punctele vulnerabile fiind identificate pentru ca masonii sa aiba unde sa loveasca. Pregatiti în spiritul satanicei lor doctrine, ei au pornit atacul, dar nu într-o tara sau doua, ci pe întreg globul pamântesc, bazându-se, deci, pe lipsa de pregatire a crestinilor. Minciuna, santajul, perfidia, coruptia, tradarea, lingusirea, crima si necinstea, în toate formele lor, sunt armele cu care lupta Francmasoneria.”(din Prefata la Protocoalele Inteleptilor Sionului)
Foarte adevarat si atunci si acum
“Bugetul trebuie echilibrat, tezaurul trebuie reaprovizionat, datoria publică trebuie micșorată, aroganța funcționarilor publici trebuie moderată și controlată și ajutorul dat altor țări trebuie eliminat pentru ca Roma să nu dea faliment. Oamenii trebuie să înveţe din nou să muncească în loc să trăiască pe spinarea statului.”
Cicero , anul 55 I.Hr
Insomnia
“Somnul este un fenomen fiziologic natural, dar este și un comportament învățat.” (Michael Stevenson – psiholog)
Cantitatea și calitatea somnului pot fi afectate de vârstă, activitate, sex, starea de sănătate și factorii de mediu.
Adultul mediu doarme între 6-8 ore pe noapte. Femeile au mai multe probleme de somn decât bărbații, iar tulburările de somn se intensifică o dată cu vârsta.
Pe lângă alimente, aer și apă, somnul este o nevoie fiziologică vitală pentru supraviețuirea omului și critică pentru existența acestuia. O lipsă cronică de somn reduce performantele fizice și intelectuale din timpul zilei și poate genera anxietate, depresie sau alte probleme.
Tipuri de probleme de somn:
- Greutatea de a adormi este adesea cauzată de faptul că nu ne putem opri gândurile și grijile care ne umblă prin minte. Deseori este de vina anxietatea, sau o emoție puternică, ca o furie, care nu a fost rezolvată în timpul zilei. Și emoțiile anticipative pot îngreuna adormitul. Printre cauzele fizice se numără indigestia, nervozitatea picioarelor și agitația produsă de alcool.
- Trezitul devreme dimineața și incapacitatea de a readormi poate fi un simptom de depresie și/sau anxietate. Poate să apară și după consumul exagerat de alcool și cofeină.
- Melatonina este sintetizată la nivel epifizar, în condiţiile în care intensitatea luminii scade, pornind de la serotonină, o substanţă neurotransmiţătoare. Are rol important în aşa-numitul ritm nictemeral, adică alternanţa periodică somn-stare de veghe. Scăderea intensităţii luminii naturale stimulează sinteza sa, acest lucru asigurând odihna fiziologică. Acest fapt este deosebit de important, deoarece, în timpul stării de veghe, în organism se acumulează cantităţi importante de substanţe toxice, care pot fi eliminate doar în timpul somnului, corespunzător bioritmului fiecăruia. Scăderea cantității de melatonină este mai evidentă la vârstnici și la persoanele care lucrează în ture și poate fi una dintre cauzele tulburărilor de somn.
Igiena somnului
Este modul de a va reorganiza programul zilnic și a crea astfel condiții propice somnului:
- un pat confortabil;
- temperatura acceptabila – 18-19 grade Celsius, întuneric și liniște;
- cu 1-2 ore înainte de somn, nu fumați, nu beți alcool, nu consumați alimente greu digerabile;
- încercați să vă culcați și să vă treziți zilnic la aceleași ore;
Dacă acestea nu vă ajută să aveți un somn odihnitor, sau programul nu vă permite să respectați indicațiile anterioare, depistăm cauza somnului ineficient și o tratăm.
Combaterea cauzelor care au determinat insomnia:
Reducerea stresului este esențiala pentru a evita oboseala consecutiva insomniei – se poate apela la Rhodiolin, extract de rhodiola rosea, sau MagneZiB6, sau Stress Management.
Diminuăm până la eliminare consumul de tutun sau reducem din efectele lui nocive cu ajutorul următoarelor plante: zmeură, usturoi, hrean, soc, ceaiul verde. Sau folosim suplimente alimentare cu efect antioxidant – vitaminele C şi E, microelementele zinc, seleniu protejând vasele sanguine, plămânii, inima, stomacul.
Ne asigurăm că vom avea o digestie ușoara folosind în timpul meselor Digestive Enzymes – complex de enzime naturale, cea mai importanta fiind papaina, echivalentul vegetal al pepsinei produse de organismul uman – sau Papaya Plus
Susținerea activității ficatului cu Liver Aid sau Arginine Plus contribuie de asemenea la reglarea somnului.
Plante utile în combaterea insomniei:
- infuzie de ciuboțica cucului, Passiflora, valeriana, sunătoarea, cireșe uscate, flori de piersic,
- decoct din semințe de mărar,
- mandarinele, merele
- suc de varză, salată verde.
În loc de somnifere de sinteză:
Un supliment alimentar cu conţinut de melatonină poate fi de un real folos. CaliVita International ne pune la dispoziție, în afara produselor amintite mai sus, Melatonin în doua variante -capsule de 1 mg sau de 3 mg.
Există numeroase studii care dovedesc și capacitatea activităţii antioxidante a melatoninei. După cum se ştie, antioxidanţii sunt substanţe capabile să reducă, să neutralizeze şi să prevină leziunile provocate în organism de către radicalii liberi formaţi în urma unor procese de oxidare. Radicalii liberi astfel formaţi atacă membrana celulară, putând leza chiar şi acidul deoxiribonucleic, cu posibilitatea de a declanşa un proces cancerigen. Numeroase cercetări de laborator au demonstrat că melatonina este un antioxidant mai puternic chiar decât alte substanţe binecunoscute pentru activităţile lor antioxidante, cum ar fi vitamina E, beta-carotenul şi vitamina C. Prin proprietăţile sale antioxidante, melatonina neutralizează radicalii liberi, stimulează enzimele antioxidative, creşte eficienţa fosforilării oxidative la nivel mitocondrial, reduce dispersia electronilor (prin aceasta scade generarea de noi radicali liberi) şi creşte eficienţa altor antioxidanţi. De asemenea, cercetările au demonstrat că melatonina este capabilă să îmbunătăţească funcţiile sistemului imunitar. Se pare că poate neutraliza efectele negative pe care le exercită stresul, medicamentele şi infecţiile asupra sistemului imunitar.
Combinată cu un preparat cu calciu – Strong Bones sau Calcium Magnesium Plus care se vor administra seara – succesul melatoninei este garantat. Și din acest motiv o cană de lapte cald seara ne ajută să dormim.
Concluzii:
Somnul insuficient pe termen scurt duce la degradarea treptată și cumulativă a performanţelor intelectuale, atenţiei şi comportamentului. În acelaşi timp creşte timpul de reacţie la evenimente, se reduce vigilenţa, gândirea devine înceată şi confuză şi creşte durata rezolvării problemelor.
Somnul insuficient pe termen lung generează şi agravează problemele de sănătate, scurtând astfel speranţa de viaţă.
Pentru fiecare problemă, natura ne-a lăsat și remediul, să-l folosim!
