Care sunt consecințele deficitului de magneziu în organism și cum poți combate aceasta

Cred că ai văzut și tu cât de multe reclame sunt la produsele cu magneziu. Majoritatea se referă la faptul că cei care au deficit de acest mineral în organism sunt iritabili, au crampe musculare, le este greu să își controleze reacțiile. De fapt aceste simptome reprezintă doar „vârful aisbergului”.

grayscale photo of woman with silver nose ring

Rolul magneziului în organism

Magneziul este indispensabil organismului deoarece intervine în:

  • metabolismul glucidelor, lipidelor și proteinelor – de aceea este necesar pentru prevenirea steatozei hepatice, a diabetului, a dislipidemiilor. Dar poate fi util un aport suplimentar și atunci când aceste afecțiuni deja s-au declanșat.
  • funcționarea optimă a musculaturii – sportivii sunt cei care au întotdeauna nevoie de magneziu în plus.
  • coagularea sângelui – împiedică formarea de cheaguri (trombi) – celor cu varice le este de folos dacă au grijă să nu ajungă la deficit.
  • fabricarea și utilizarea corespunzătoare a enzimelor,
  • menținerea echilibrului electrolitic,
  • neutralizarea substanțelor toxice din organism – precum plumbul și cadmiul.
  • transmiterea normală a impulsurilor între fibrele nervoase.

Simptomele deficitului de magneziu

Având așa multe roluri în organism – intervine în desfășurarea a peste 300 de funcții – este de înțeles de ce deficitul de magneziu dă așa multe categorii de simptome:

  • neuropsihice: iritabilitate, anxietate, apatie, atacuri de panică, halucinații, stare de oboseală, insomnii.
  • neuromotorii: tremor, parestezii (amorțeli, furnicături), crampe și spasme musculare,
  • digestive: lipsa poftei de mâncare, grețuri, vărsături, spasme la nivelul tubului digestiv, constipație,
  • cardio-vasculare: palpitații, hipertensiune arterială,
  • respiratorii – crize de astm,
  • urinare – spasme ale vezicii urinare, colici renale deoarece predispune la formarea de pietre la rinichi,
  • ale aparatului reproducător:
    • la bărbați infertilitate,
    • la femei: dureri menstruale, risc de naștere prematură,
  • la copii: impulsivitate, oboseală, tulburări de concentrare și memorie,

Cauzele deficitului de magneziu

raw meat on brown wooden chopping board

Sursa cea mai importantă de magneziu pentru organismul tău o reprezintă o alimentație echilibrată. Dacă preferi :

  • carnea în locul legumelor verzi,
  • dulciurile rafinate în locul fructelor,
  • cafeaua și alcoolul în locul odihnei

categoric acest mineral îți va lipsi.

Consecințele resimțite de tine sunt cele enumerate mai sus, iar cele constatate de medic – atunci când vei face investigații – vor fi: colesterol și trigliceride crescute, rezistență la insulină (predispoziție la diabet), tulburări ale funcționării glandelor suprarenale.

Alte motive care duc la scăderea nivelului de magneziu sunt:

  • nivel ridicat de stres ,
  • utilizarea de anticoncepționale,
  • afecțiuni ale tubului digestiv care împiedică absorbția,
  • utilizarea de diuretice – la cei cu hipertensiune arterială, de exemplu,
  • transpirația în exces – pe timp de caniculă, sau activități fizice intense, sau unele afecțiuni endocrine.

Surse de magneziu

Cea mai bună sursă de a rezolva dezechilibrul este alimentația.

Legumele verzi (fasole verde, spanac, brocoli) sunt foarte bune surse de magneziu datorită moleculelor de clorofilă ce conțin acest mineral. Mazărea, fasolea, lintea reprezintă și sursă de magneziu dar și de proteine.

Semințele de dovleac, cele de in, de susan , semințele crude floarea soarelui aduc și minerale dar și grăsimi sănătoase pentru organism.

Cerealele integrale (tărâțe, grâu germinat, orez brun) = sursă de minerale, proteine, glucide benefice dar și fibre necesare unei digestii optime.

Fructele care asigură aportul necesar de magneziu sunt: caise, avocado, banane, migdalele, nucile, căpșunile. Consumul lor prezintă și avantajul de a ne acoperi necesarul de carbohidrați evitând dulciurile rafinate.

Un rol aparte îl are cacaoa. Că o consumi ca băutură caldă, sau ciocolată amăruie, sau „buline” , întotdeauna te ajută să faci față cu brio la solicitări.

Suplimente cu magneziu:

Ce îți propun eu:

Dacă ai vreunul din simptomele sau afecțiunile menționate în articol, ia legătura cu un medic sau cu un terapeut, fă investigații (eu te pot ajuta cu o evaluare cu aparatul de biorezonanță) și caută soluții. Lasă-mi într-un comentariu o descriere cu ceea ce te supără pe tine și te ajut să găsești soluția.

La ce te ajută o ședință cu aparatul de biorezonanță? Cu ce te pot ajuta eu, ca terapeut, folosind aparatul de biorezonanță?

În ultima vreme cred că ai tot auzit / citit despre aparatul de birezonanță, de terapie sau evaluare cu acest aparat. Părerile despre beneficiile unor astfel de ședințe sunt împărțite – și este foarte bine să fie așa, fiecare dintre noi are dreptul la propria opinie și la propriile experiențe.

Cu ajutorul sistemului – aparatul SCIO, electrozii, laptopul conectat la aparat, programul din laptop unde apar interpretările datelor culese prin intermediul electrozilor – , al întrebărilor pe care le pun clientului conectat, al cunoștințelor acumulate la cursurile efectuate până acum, eu, ca terapeut, aflu unde sunt dezechilibrele energetice în corpul persoanei conectate.

Cum se întâmplă asta? Fiecare particulă din acest univers, oricât de mică ar fi, are propria vibrație – semnale electromagnetice care pot fi preluate. Creatorii aparatului și ai programului au studiat și au aflat care sunt particularitățile acestor semnale pentru mai multe organisme, care sunt limitele normale și care este semnificațiile semnalelor diferite de cele normale.

Când ceva anormal se întâmplă în organismul tău, se modifică răspunsul electrofiziologic și astfel aparatul „află” ce dezechilibru s-a produs.

Din acest moment, intervin cunoștințele mele: voi interpreta, din punct de vedere medical, informațiile pe care mi le dă aparatul și, în funcție de cât de profund este dezechilibrul constatat pot oferi:

  • recomandări de stil de viață (renunțarea la obiceiuri nocive, de exemplu), alimentație, mișcare;
  • recomandări pentru a se adresa unor medici specialiști în vederea efectuării unor investigații clasice – analize la sânge, de exemplu;
  • terapie energetică pentru reducerea stresului, pentru activarea unor mecanisme proprii de vindecare.

Nu vor exista două ședințe identice, chiar dacă este conectată la aparat aceeași persoană. În fiecare secundă în organismul nostru pot fi modificări biochimice care conduc la modificări electromagnetice.

Și, după cum spuneam la început, părerile asupra acestui tip de investigație sunt pro și contra. Din acest motiv, prefer să primesc la cabinet persoane care au aflat despre mine de la alți clienți, cei care au fost mulțumiți de serviciile oferite sigur vor povesti și altora.

Cu dragoste de oameni, conștiință și responsabilitate, îi rog pe cei care au ajuns deja la mine la cabinet, să scrie într-un comentariu ce părere au despre experiența trăită când mi-au fost clienți!

Iată de ce ai nevoie ca să nu fie nevoie ca ai tăi copii, mai ales cei mici, să întrerupă școala sau grădinița

Sunt sensibili, știu, și ai mei au fost…

Se întâlnesc cu mulți alți copii care vin din medii diferite, care au atitudini diferite, dar care au aceleași doruri, deși nu știu să exprime – dor de mama sau bunica, dor de jucăria preferată, dor de păturica sau perna cu parfum specific…

Sunt speriați pentru că vor sta câteva ore fără părinți, sau fără bunici, vor fi în alt mediu, cu alte mobile, cu alte jucării.

Alimentele, chiar dacă sunt de calitate, nu sunt întotdeauna cele cu care s-a obișnuit. Au gust bun, dar nu e gustul de acasă.

Se va simți singur sau singură în mulțime și îi va fi greu să se adapteze.

Copilul nu știe că această experiență îl pregătește pentru viață, că este primul pas spre ce va fi, că îi ușurează interacțiunea cu alți oameni . Copilul știe că acum îi este greu și asta îl și face mai sensibil la tot felul de îmbolnăviri.

Și are nevoie de ajutor.

Cadrele didactice oferă partea lor de ajutor.

Familia, în puținul timp pe care îl mai are, trebuie să ofere maximul de iubire: mulți pupici, îmbrățișări, măcar câteva clipe să vă jucați împreună, asigurări că vor fi întotdeauna aproape pentru susținere, să vă păstrați câteva momente din rutina anterioară începerii anului școlar. Foarte important: nu mai multe dulciuri, nu mai multe jucării ci doar iubire.

Și pe lângă iubire, sunt utile și suplimente cu vitamina C și vitamina D, cu zinc, cu echinacea, probiotice, imunomodulatoare.

Tu cu ce îți ajuți copilul să se adapteze la școală sau grădiniță?

P.S. Pentru că va folosi mai mult decât de obicei device – urile, este bine să îi ocrotiți de electrosmog.

woman touching white textile

Cu dragoste, pentru femeile care au ajuns în toamna vieții și cred că nimic bun nu li se mai poate întâmpla

woman touching white textile
Tie, femeie frumoasă, prinsă în capcana propriilor frici, îți doresc să te eliberezi!

Ție, FEMEIE,
– cea care ai trecut de 45 de ani,
– cea care te-ai lăsat mereu pe ultimul loc pentru că întotdeauna aveai un copil sau doi de îngrijit, un client de mulțumit, un șef de ascultat,
– cea care nu ai avut timp să trăiești ceea ce TU îți dorești pentru că trebuia să le faci viața frumoasă altora,
îți sunt dedicate aceste rânduri și gândurile mele.
Ajută-mă să aflu:
– ce îți place să faci în viața ta,
– ce te împiedică să te folosești și să te bucuri de ceea ce tu ești,
– ce te doare,
– ce îți dorești să ți se întâmple.
Ție, femeie, cea care ai impresia că, dacă ți-au plecat de acasă copii, ți s-a terminat viața, vreau să îți spun că și eu am trecut pe acolo, că acum sunt bine, că vreau și pot să te ajut și că oricând poate fi timpul tău, numai să îți dorești asta.
Vrei să stai cu cineva de vorbă despre tine?
Lasă un comentariu și hai să ne împărtășim reciproc experiențele! Să învățăm una de la cealaltă cum să biruim! Să străbatem împreună hățișurile vieții și s-ajungem împreună la lumină!

cât de sănătoasă ți-e inima?

„A venit toamna/ Acoperă-mi inima cu ceva!” (Nichita Stănescu)

pentru sănătatea inimii este indicată creșterea aportului de antioxidanți naturali

Dar ai grijă să nu fie cu grăsime pentru că se va opri!

Deja sunt cârcotașă…

De fapt, este foarte importantă sănătatea inimii și a vaselor de sânge.

Depinde de mai mulți factori:

  1. nivelul de stres, cât de mult mă bucur de viață, cât de mult iubesc sau urăsc,
  2. obiceiurile alimentare, orarul meselor, calitatea și cantitatea alimentelor,
  3. cât de multe mișcare facem sau cât de mult stăm în aer liber sau în exterior,
  4. alte afecțiuni – endocrine, neurologice, respiratorii, metabolice, nivelul colesterolului și al trigliceridelor.

Când ai făcut ultima dată investigații? Cu ce probleme te confrunți? Ce anume dintre cele mai sus enumerate îți poate afecta sănătatea inimii tale?

girl wearing white sleeveless dress beside balloons

Pentru sănătatea copiilor noștri – prevenție mai ales!

Important pentru un copil ca să fie sănătos este să se bucure de ceea ce i se întâmplă! Important pentru un părinte este ca al lui copil să fie sănătos și fericit!

girl in green jacket standing on water

Mai este o săptămână și începe școala.

De fapt copiii merg în colectivitate și părinții, pe lângă grijile financiare inerente oricărui început, devin preocupați de faptul că ai lor copii vor începe să se îmbolnăvească mai des.

Și dacă este vorba de prevenție sunt excluse medicamentele – acestea pot fi recomandate doar de medici.

Care sunt provocările:

  • trezirea mai dimineață și plecarea de acasă indiferent de vreme – cer senin, ploaie sau ninsoare, caniculă sau ger;
  • majoritatea activităților vor fi în interior și mai puțin în aer liber;
  • copii vor sta mai multe ore departe de familie, de părinți, cei mici vor plânge aproape în fiecare zi la despărțirea de părinți sau bunici;
  • întâlnirea cu alți copii – este un prilej de socializare, de a lega prietenii – dar va conta și faptul că fiecare va veni cu propriile obiceiuri dar și cu cu alte tulpini de virusuri;

Pentru păstrarea sănătății copiii noștri au nevoie de alimentație adecvată, mișcare, mediu înconjurător cu cât mai puțină poluare și foarte multă iubire.

Alimentație adecvată

Să profităm de faptul că este sfârșitul verii și începutul toamnei , adică se pot găsi din abundență fructe și legume proaspete.

Pentru copiii mari, mai ales, tentația este de a se alimenta la școală cu dulciuri, produse fast food. Cu ajutorul cadrelor didactice, părinții ar putea să îi convingă ca, în pauză să consume pachețelul de acasă cu un fruct sau un un sandvici, iar de băut apă sau limonadă.

Fiind în creștere, necesarul de proteine și minerale este mare și trebuie asigurat din surse de calitate:

  • carne slabă, preferabil de pasăre,
  • pește (măcar de 2 ori pe săptămână,) cel gras – somon, macrou – reprezintă și o sursă de vitamina D, necesară menținerii sănătății oaselor și întăririi imunității,
  • ou, mai ales gălbenușul, cam unul la 2 zile,
  • brânză, iaurt – sursă de probiotice pentru menținerea tranzitului intestinal ;
  • fasole linte, năut, pâine integrală,
  • fructele dulci – crude sau uscate sau sub formă de compot, gem -, mierea pot asigura necesarul de energie și pot înlocui cu succes dulciurile cu mult zahăr ( prăjituri, torturi etc)

Foarte important este și orarul meselor, în măsura în care poate fi respectat:

  • mic dejun: între orele 06:30 – 07:30 – de exemplu 200 ml lapte cu cacao + 1 sandvici cu unt și miere sau gem de fructe,
  • prima gustare la ora 10:00 – un fruct
  • masa de prânz între orele 12:30 – 14:00 – de exemplu 200 ml supă sau ciorbă + friptură de pasăre sau pește cu cartofi sau cu legume
  • a doua gustare la ora 16:30 – 200 ml iaurt cu biscuiți simpli
  • cina intre orele 19:30 – 20:00 – de exemplu mămăliguță cu brânză

Este indicat ca acest orar să îl adaptați în funcție de programul dumneavoastră, dar și al copiilor și apoi să îl păstrați inclusiv în perioada vacanțelor.

Mișcare

Lăsați-i să alerge, să se joace, să participe la orele de sport – au multă energie de eliberat. Când sunteți împreună, căutați să ieșiți din casă, măcar o oră pe zi și dați-le voie să se manifeste prin mișcare. Țineți cât mai departe de ei tentația telefonului, televizorului etc.

Mediul înconjurător cu cât mai puțină poluare

Aici este simplu pentru cei care locuiesc la țară sau la curte, dificil pentru cei care locuiesc în oraș – și din acest motiv plimbarea în parc este obligatorie.

Suplimente utile:

Vitamina C, vitamina D, Organic Noni, sunt doar câteva dintre produsele pe care le-aș recomanda pentru întărirea imunității copiilor dumneavoastră. Pot fi adăugate unele care să le susțină efortul intelectual, în funcție de vârstă și etapa de școlarizare în care se află. Important este ca lor să le placă să învețe, să se simtă iubiți, să socializeze, să fie copii deștepți și fericiți.

#poveștidincabinetulmeu – scepticul

Aceasta este una dintre imaginile pe care le văd eu pe ecranul laptopului atașat la aparatul de biorezonanță SCIO cu care lucrez…..
Persoana conectată la aparat este un om foarte bun și generos. Dar… are și probleme de sănătate.
L-am cunoscut acum mulți ani, venise la aparat “de gura familiei” . Era sceptic și, câțiva ani am pierdut legătura. Anul acesta, altă problemă de sănătate a cuiva din familie l-a determinat să mă contacteze iar și iar a ajuns să îi fac o evaluare. La sfârșit nu s-a dezis de scepticismul lui:

“La tomograf mi-a zis că am “empty sella” (o condiție a glandei hipofize) și dumneavoastră nu mi-ați zis nimic despre asta, mi-ați spus doar că am probleme cu ficatul.”

“Așa cum este ea mică, hipofiza dumneavoastră cred că-și face treaba, am răspuns eu. Faceți și niște investigații la medic, pentru siguranță!”


M-a sunat după două săptămâni:

“Gata, trec pe regim. Analizele la ficat nu-s așa bune. Ce îmi puteți recomanda ca să se refacă mai repede?”

După 3 luni și analizele la ficat erau în limite normale.
Cam despre asta este vorba la biorezonanță…

Cu dragoste de oameni, conștiință și responsabilitate, vă ajut să vă păstrați / recuperați sănătatea

Eu sunt doar un om cu misiunea de a ajuta alți oameni să își păstreze sănătatea. Dar, dacă este nevoie, cu ajutorul științei și al abilităților câștigate prin studiu și experiență, le pot fi de folos și acelora care vor să își recupereze sănătatea.

acesta este aparatul de la cabinetul meu de biorezonanță din Focșani – Vrancea

„Sistemul SCIO Biofeedback (Scientific Consciousness Interface Operation) este o piesă de succes a descoperirilor științelor naturale” … „Această tehnologie delicată antrenează problema chiar în celule, unde dizolvă blocadele, care inhibă fluxul natural de energie al organismului. SCIO este, de asemenea, în prim-planul prevenției; ajută la reducerea stresului care poate dezvolta diferite probleme.” – sunt afirmații extrase de pe pagina vânzătorului.

Numai că eu vreau să vă vorbesc din perspectiva utilizatorului de aparat SCIO.

Fiecare persoană care ajunge la mine în cabinet a aflat despre ceea ce fac de la vreun prieten, de pe facebook – exact, am povestit și acolo despre ce lucrez deorece este util fiecăruia dintre noi să știe că mai există și altceva benefic sănătății noastre -, văzând la fereastra cabinetului acest afiș:

Am citit ca noţiunea de doctor provine de la latinescul eductor, adică învăţător – programul după care funcționează aparatul se numește EDUCTOR iar ceea ce fac eu în cabinet este educație pentru sănătate .

De fapt, orice formă de educaţie îşi are rolul ei în menţinerea sau recuperarea sănătăţii. Orice am învăţa nou e menit să ne ţină mintea trează şi tânără. Parcă Einsten spunea că începem să murim când încetăm să învățăm.

Învăţarea nu presupune doar mersul la o formă de învăţământ unde, cu sprijinul unor mentori , ne prezentăm cunoştintele asimilate in cadrul unor examene. Chiar simpla trecere prin viaţă, trăirea unor experienţe, străduinţa de a nu repeta greşelile, încercarea de a-i avertiza şi pe alţii tot o formă de învăţare este.

Din punctul meu de vedere, educația înseamnă să acumulez niște cunoștințe și să știu să mă folosesc de ele la nevoie, ba chiar să le împărtășesc și altora.

Astfel, fidelă fiind principiului că „degeaba știu dacă nu spun și altora”, am ales ca, cu ajutorul aparatului de biorezonanță SCIO să depistez ce anume dintre întâmplările și obiceiurile oamenilor le afectează negativ viața și sănătatea și să îi ajut să schimbe în bine ceea ce li se întâmplă rău.

Ce primesc oamenii când ajung în cabinetul meu?

  • li se explică în ce constă evaluarea și terapia folosind principiile biorezonanței:
    • se plasează electrozi pe frunte, pe ambele mâini și ambele picioare, se face o scanare a corpului pacientului folosind curenti de joasa frecventa,
    • ulterior scanării, informațiile colectate sunt trimise în computerul atașat, unde, pe baza programului instalat, sunt interpretate aceste informații,
  • li se cere consimțământul în vederea conectării la aparatul de biorezonanță – acesta arată astfel:

     „Declar că sunt de acord să furnizez datele mele cu caracter personal conștient fiind că fără ele nu pot beneficia de servicii optime și accept ca ele să fie utilizate de terapeut exclusiv pentru evaluarea stării mele de sănătate în vederea obținerii celor mai bune recomandări pentru mine.

  1. Am solicitat  serviciile de testare pe bună credință, exercitând dorința mea liberă și urmând ceea ce îmi dictează buna conștiință care îmi permite să selectez  ceea ce este mai bun pentru propria mea sănătate.
  2. Declar că persoana ce mă examinează nu m-a determinat să întrerup sau să modific un tratament alopat și nu mă împiedică să mă adresez pentru consult unui medic alopat.
  3. Sunt de acord ca persoana căreia m-am adresat pentru consult nu oferă medicație alopată sau intervenție chirurgicală, chimioterapie sau radioterapie dar îmi oferă informații și terapii naturale pentru restabilirea echilibrului natural și al condiției fizice optime pentru sănătate conform tehnicii de biofeedback.”
  • le sunt conectați electrozii și „magia” începe!
  • în timpul în care sunt conectați, dacă este nevoie, vor beneficia de terapiile energetice necesare
  • la sfârșitul ședinței primesc o fișă cu rezultatele evaluării și recomandările corespunzătoare problemelor de sănătate depistate.

Dacă aveți întrebări, mi-ar plăcea să le lăsați în comentarii și vă răspund cu mare drag!

#ceteajutădacă vrei să eviți problemele de digestie pe timpul verii

Mulții dintre clienții mei mă abordează în perioada aceasta cu întrebări de genul:

  • Ce să fac, băiatul meu are iar paraziți?
  • Ce să fac, de aseară fetița mea varsă, nu am ținut-o în soare?
  • Ce să fac, este sezonul fructelor și nu pot mânca nici una crudă pentru că iar ies prea des cu scaunul?

Iar eu ce să fac altceva decât să îi ajut să găsim soluții? Ba chiar căutăm și metode de a evita ca astfel de fenomene să mai apară.

mediul și noi

căldură mare!

E vară, e vacanță, e soare, e cald, e vânt care răscolește praful și îl așază peste tot. În praful acela sunt atât de multe chestii nedorite: ouă de paraziți, microbi, chimicale.

A plouat cu „bulbuci” și a antrenat nu numai apa din cer pe pământ ci și apa stătută din anumite zone în altele. Apa stătută este mediul perfect pentru ca microbii să se dezvolte. Mulți dintre acești microbi sunt dușmanii noștri.

O mulțime de insecte, unele drăguțe – gărgărițele, fluturii -, altele pișcăcioase – țânțari, căpușe -, altele de-a dreptul murdare – muștele, tăunii – poartă pe piciorușele lor delicate microbii dintr-un loc în altul.

Căldura favorizează alterarea mai rapidă a alimentelor, înmulțirea mai rapidă a bacteriilor.

Tendința de a consuma lichide și alte alimente foarte reci supune tubul digestiv unui stres suplimentar. Sau, din cauza căldurii, mulți dintre noi au tendința de a combina haotic alimentele – lapte dulce cu cireșe și apă de exemplu.

Noi oamenii, prin respectul atât de redus pe care îl arătăm naturii, aruncând pe unde apucăm deșeuri de toate categoriile – chimice, biologice etc. – poluăm solul, apa, aerul.

Consecința la tot ceea ce v-am spus se „materializează” în întrebările de la începutul prezentării.

metode de prevenție

În primul rând să fim atenți la sursele de apă, cele cu care ne spălăm pe noi, în care ne scăldăm, cu care spălăm fructele și legumele, cu care gătim sau cu care ne hidratăm. Dacă pentru apa de băut, de gătit, de spălat mâinile și dinții există soluții, pentru cea de scăldat soluția este să avem imunitatea echilibrată.

În al doilea rând să avem grijă de igiena mâinilor, a spațiului de locuit și iar de imunitate. Știați că probioticele sunt foarte importante în menținerea sănătății tubului digestiv și a unui sistem imunitar echilibrat?

Expunerea timp îndelungat la temperaturi foarte mari se poate manifesta prin tulburări neurologice (dureri de cap), dar și digestive (grețuri, vărsături) inclusiv din cauza deshidratării. Și deficitul de minerale consecutiv deshidratării poate să producă simptome nedorite. Așa că, beți suficiente lichide, cu înghițituri mici, nu foarte reci, de preferință la temperatura camerei – limonade – , sau puțin mai calde, dar nu fierbinți – ceai de mentă, de fructe de pădure, ceai verde (în loc de cafea) , ceai de cicoare. Puteți suplimenta și mineralele – calciu, magneziu, seleniu, zinc etc.

dacă tulburările digestive au apărut

indigestie?

Vărsăturile, diareea, indiferent de vârsta la care se produc impun prezentarea la medic, pentru a se evita deshidratarea, răspândirea eventualei infecții de la nivelul tubului digestiv și la alte organe.

În afară de tratamentul recomandat de medic, este foarte importantă dieta care va fi respectată întru totul până la apariția primului scaun normal sau dispariția vărsăturilor. În primele zile este bine să fie mai mult lichide – ceai de mentă, sau de afine, sau de ghimbir, sau de măceșe + săruri de rehidratare, supă de morcov cu puțină sare. Alimentele noi se vor introduce treptat, nu la aceeași masă două alimente.

Alimente permise: orez fiert, morcov fiert, brânză de vaci puțin sărată, caș puțin sărat, măr copt în cuptor, carne slabă fiartă, migdale dulci (ajută la calmarea durerilor gastrice), piure de castane, gulii / napi fierți, afine uscate ou fiert tare, pâine prăjită.

Alimente de evitat: cartofii fierți, roșiile, laptele dulce, fructele crude, dulciurile de orice fel, grăsimile de orice fel,

Suplimente indicate: probiotice, antinfecțioase, antiparazitare, enzime digestive – mai puțin cele indicate în constipație, .

de-ale sufletului

Indigestie = otrăvire prin mâncare (din cartea „Marele dicționar al Bolilor și Afecțiunilor” de Jacques Martel)

„Stomacul este locul în care corpul meu fizic asimilează mâncarea. Dacă fac o indigestie, corpul meu respinge această mâncare și sunt afectat de greața care îmi va dezvălui starea de rău, de vărsături, de dureri abdominale sau de balonări legate de aerul negativ din jurul meu. Același lucru se întâmplă și cu realitatea, cu gândurile, cu sentimentele, cu emoțiile, pe care le trăiesc și care pot provoca, de asemenea , o indigestie, dacă îmi este greu să le gestionez. Există o dezordine, o dizarmonie în interiorul meu. ”

Diareea este provocată de multe ori de dorința de a evita sau de a fugi de o situație sau o realitate, dezagreabilă sau nouă pentru mine. Mă simt depășit de evenimente. ”

Holistic health concept of zen stones / Concept body, mind, soul, spirit

Greața este un semn că simt un dezgust sau simt o aversiune față de un lucru, o persoană, o idee, o situație sau poate o emoție, deoarece nu mă simt în siguranță. Când devine prea mult, când ranchiuna este prea mare, apar vărsăturile. Când vomit, refuz ceva sau pe cineva.”

Acum, având la îndemână astfel de informații, gândiți-vă ce anume nu mai puteți face din cauza apariției bolii digestive. Ce acțiuni, evenimente ratați? Cu cine SAU CU CE ar fi trebuit să interacționați și nu ați mai făcut-o din cauza apariției simptomelor?

După ce vă lămuriți, încercați să acceptați, să iertați și să investiți IUBIRE în acele situații care vi se par greu de gestionat, să aveți încredere în dumenavoastră și …. să aveți grijă ce mâncați , ce beți și cât timp stați în soare!

Medicus curat, natura sanat. (Medicul îl are în grijă, natura îl însănătoșește)

Iar natura suntem și noi înșine. Capacitatea de a ne păstra sau de a ne recupera sănătatea ține în primul rând de noi, adică de asumarea responsabilității noastre – și noi facem parte din natură – și în al doilea rând de medic / terapeut.

Ce vreau să spun cu asta:

  • nu este întotdeauna vina noastră noastră că ne îmbolnăvim. De exemplu:
    • în pandemie, nu cred că și-a dorit cineva să facă infecția,
    • victima unui accident nu poate fi acuzată că celălalt participant la trafic nu a fost atent sau responsabil,
    • când apare cancerul în viața noastră, toți suntem răvășiți și știm cât este de parșiv și cât de târziu apar simptomele evidente care să ne determine să apelăm la medic,
    • în spatele oricărei afecțiuni fizice este o problemă de suflet negestionată corespunzător. Nu e cazul să dăm vina pe noi. În fața unei dureri sufletești, e greu să îți găsești echilibrul. Reacția noastră este specifică temperamentului pe care îl avem, educației pe care am primit-o, convingerilor care ni s-au insuflat încă din copilărie, mediului în care trăim,
    • când apare o afecțiune autoimună nici noi și nici familia noastră nu poate fi considerată responsabilă că lucrurile au luat-o razna în organismul nostru,
    • când un membru al familiei noastre este diagnosticat cu o afecțiune genetică – de exemplu sindrom Down, sau distrofia musculară Duchenne, sau hemofilie – nu are rost să căutăm vinovați, cel mai util ar fi să acceptăm și să căutăm direct soluții sau căi de a-i ajuta pe suferinzii acestor boli și pe familiile acestora să facă față.
  • dar este întotdeauna vina noastră dacă, după ce am aflat ce ni se întâmplă negativ:
    • ne autoacuzăm pentru alegerile făcute – orice alegere pe care o facem ca oameni este în funcție de dorințele noastre și informațiile pe care le avem la acea dată.
    • pornim din start de la premiza că pentru ceea ce ni se întâmplă nu există leac, sau că viața s-a terminat odată cu apariția bolii. De fapt, chiar și în această situație, eu le-aș înțelege pe astfel de persoane și aș încerca să aflu ce anume le-a determinat să își piardă speranța.
„două ființe care se iubesc necondiționat”

Fiecare dintre noi este un element din natură. Așa cum îi iubim pe ceilalți și ne străduim să le fie bine, trebuie să ne iubim și pe noi înșine și să ne străduim să ne fie bine. Dacă eu voi pica, în ce fel aș mai putea fi de folos celor pe care îi iubesc? În concluzie, am grijă de sănătatea mea ca să îi pot ajuta pe cei care au nevoie de mine.

Supraviețuitorii Holocaustului sau ale închisorilor comuniste nu au ales să meargă în lagăr sau la închisoare, dar au ales să lupte pentru propria supraviețuire și pentru aceasta merită să le urmăm exemplul.

Dar să vă spun o poveste concretă.

Acum doi ani am avut o fractură.

Au urmat radiografie, aparat gipsat, tratament cu anticoagulante recomandat de medic, ceva analgezice (pastile pentru calmarea durerii). Am respectat cu strictețe tot, mai puțin calmantele pentru că nu a fost nevoie. Am mai luat în plus vitamina D și un produs care să ajute la menținerea sănătății articulațiilor.

După 5 săptămâni mi s-a scos ghipsul și mi s-a recomandat fizioterapie și kinetoterapie. Credeți că a fost ușor? Nici vorbă. Efectiv am reînvățat să merg. Am continuat să iau produsele mai sus amintite și, deși era dureros am făcut exercițiile. Aici de fapt mi-am asumat responsabilitatea vindecării. Medicul și-a făcut datoria. Mi-a prescris ce îmi trebuie, ținea doar de mine dacă respectam sau nu indicațiile. Ținea doar de mine dacă îmi doream sau nu să pot merge. Și am reușit. Acum pot merge normal. Mai există disconforturi – vârsta, vremea – dar am produsele care să mă ajute și convingerea că trebuie să fiu bine.

În perioada în care făceam eu kinetoterapie, a mai venit la sală o doamnă care avea deja 6 luni de la accidentul cauzator al fracturii. Spre deosebire de mine, afectarea osoasă în cazul dânsei fusese mai gravă și medicul i-a recomandat o intervenție chirurgicală pe care a refuzat-o. Categoric refacerea osului și a articulației s-a făcut mult mai greu, a trebuit să fie imobilizată mult mai mult timp. Consecință a acestei imobilizări a fost atrofierea mai accentuată a musculaturii atât a piciorului afectat cât și a celuilalt picior.

Când în sfârșit a trebuit să înceapă fizioterapia și kinetoterapia iar a amânat pentru că i se părea prea greu și asta a dus la o agravare a incapacității de a se deplasa. În timpul în care participam la exerciții, aveam posibilitatea de a povesti. Dânsa era setată pe acuzarea medicilor că nu au făcut ce trebuie pentru dânsa – în condițiile în care refuzase indicațiile acestora. În perioada în care tot fusese internată i se mai făcuseră investigații suplimentare și i se depistase și o problemă tiroidiană. Și tratamentul recomandat de endocrinolog fusese refuzat pentru că auzise dânsa că „îi face rău dacă se îndoapă cu hormoni sintetici”.

Nu știu cum a evoluat. Când am început eu dânsa deja făcea terapii. Când am plecat eu, dânsa era în continuare destul de serios afectată. Eu mergeam bine mersi fără cârje, încă nu foarte rapid, dar mergeam. Dânsa folosea cadrul încă și avea dureri la fiecare mișcare. Poate că ar fi fost bine dacă s-ar fi operat – ar fi putut începe exercițiile de recuperare la două săptămâni de la accident. Poate că ar fi fost bine să asculte și de endocrinolog – afecțiunile tiroidiene dezechilibrează metabolismul calciului și, automat, structura oaselor.

Exemplul pe care l-am dat a fost spre a vedea că, indiferent de cât de mult se străduiește terapeutul să te ajute, dacă tu nu vrei să fii ajutat – o chestie mai mult sau mai puțin conștientă – rezultatele pozitive vor întârzia să apară.

Iar pe mine m-au ajutat două lucruri: 1. faptul că am vrut să mă vindec și am respectat indicațiile și 2. faptul că am folosit produsele naturiste care să contribuie la refacerea mai rapidă.