10 căi de ameliorare a refluxului gastro-esofagian

 La început se manifestă ca niște eructații ( râgâieli).

Eructația este cauzată adesea de înghițirea de aer. Băuturile gazoase și berea provoacă de asemenea eructații,

Aceia dintre noi care înghit aer odată cu mâncarea ( nemestecat, pe foame, în viteză) și-o fac cu mâna lor.

Combinarea nefericită a alimentelor poate produce fermentația acestora în stomac, cu acumulare de gaze care duc la distensia lui și apariția râgâielii.

Starea de anxietate și diferite afecțiuni gastrice pot determina același efect supărător.

Când se cronicizează, eliminarea aerului din tubul digestiv este însoțită de pirozis ( arsuri la nivelul stomacului și esofagului), halitoză ( respirație urât mirositoare) deoarece orificiul sfincterul esofagian ( valva dintre stomac și esofag),  care ar trebui să se deschidă doar pentru a permite trecerea alimentelor spre stomac, rămâne întredeschis.

Ce putem face?

  1. Conștientizăm prezența aerului :
  • când suntem nervoși înghițim mai des ( salivă aer )  – ceaiul de mușețel, sau de salvie, sau de sunătoare ne ajută să fim mai calmi. Stresul poate cauza o creștere a producției de acid în stomac. Tehnicile de relaxare sau un adaptogen ne poate fi întotdeauna de folos,
  • evitați băuturile carbogazoase
  • nu beți berea (lichidele în general) din cutie sau din sticlă și nici nu beți cu paiul,
  • evitați guma de mestecat,

2. Aveți grijă ce  și cum mâncați:

  • mâncați încet și mestecați complet hrana înainte de a o înghiți. Mâncați numai cu gura închisă. Pentru a nu ajunge atât de înfometați încât să nu ne putem controla masticația, este bine să luăm masa mai des ( cam la 4 ore) și cantități mai mici,
  • evitați alimentele cu conținut mare de aer ca berea, înghețata, sufleurile, omletele, frișca,
  • fructele crude se vor consuma doar cu 30 minute înainte de masă sau la 90 minute după masă,
  • evitați să beți lichide reci în timpul mesei sau imediat după aceea pentru că întrerupeți procesul de digestie iar alimentele vor sta în stomac mai mult decât trebuie și vor începe să fermenteze.
  • dulciurile concentrate și rafinate măresc aciditatea, deci cu cât mai puține, cu atât mai bine
  • laptele poate stimula stomacul să secrete acid,  evitați-l dacă ați observat apariția disconfortului digestiv când îl consumați,
  • condimentele și ardeii iuți pot afecta negativ doar unele persoane, la fel și citricele sau oțetul de mere cu miere. Fiecare dintre noi își poate da seama ce îi face rău și ce nu și poate evita alimentele după consumarea cărora a apărut refluxul gastro – esofagian.
  • cina va fi cu cel puțin 2 ore înainte de culcare,
  • mai puțină cofeină și niciodată pe stomacul gol.

3.  Țineți ieșirea închisă :

  • evitați alimentele care relaxează sfincterul esofagian inferior : ceapa, tomatele, menta, alcoolul

4. Tăiați din consumul de grăsimi – sau ajutați tubul digestiv să le prelucreze pentru a nu deveni nocive – turmericul poate stimula secreția biliară și contribuie la optimizarea digestiei.

5. Spargeți bulele de aer cu antiacide calmante :

6. Tratați disbiozele (dezechilibre ale florei tubului digestiv)  – care îngăduie înmulțirea bacteriilor de tip Helicobacter Pylori sau fungilor sau paraziților folosind, pe lângă tratamentul indicat de medicul specialist gastro-enterolog:

7. Lăsați cureaua mai relaxată – hainele strâmte în dreptul stomacului favorizează regurgitarea conținutului stomacal în esofag

8. Pentru a ridica ceva, îndoiți genunchii în loc să vă aplecați – pentru a evita comprimarea stomacului

9. Verificați medicamentele – medicul dumneavoastră vă poate ”reorganiza” rețeta sau produsele alcalinizante recomandate mai sus vă pot ajuta

10. Nu vă întindeți la orizontală imediat după masă  – gravitația ar putea lucra împotriva dumneavoastră. 20 -30 minute de plimbare în aer liber vor avea efect de reducere a stresului dar și de susținere a digestiei în direcția dorită.

Remedii pentru îngrijirea pielii pe timpul verii

A sta la plajă e foarte plăcut dar există și riscuri.. Bronzul nu este semnul unei sănătăți înfloritoare ci reprezintă o încercare a pielii de a reduce procesul de alterare. Pielea expusă excesiv la soare poate suferi alterări ireversibile și poate îmbătrâni prematur.

Soarele emite două feluri de radiații ultraviolete:

  • UVA – penetrează adânc pielea provocând îmbătrânire și ridare prematură
  • UVB – afectează stratul superficial al pielii, declanșează producerea de melanină ( pigmentul care provoacă bronzarea)

Excesul de expunere este urmat de arsuri, apariția pistruilor, îngroșarea pielii și, de asemenea, poate declanșa cancerele de piele. Radiațiile UV pot penetra și stratul de nori. Înotatul oferă senzația de bine ( datorită temperaturii mai mici a apei) dar nu protejează, dimpotrivă, poate amplifica efectul radiațiilor UV.

Arsurile solare sunt un mare risc și pentru schiori și alpiniști, intensitatea luminii solare crește odată cu altitudinea.

Pentru reducerea inflamației consecutive expunerii prelungite la soare putem folosi ca remediu:

Și pentru că vorbeam de ”înainte de expunere”, tuturor ne-ar fi benefic ca, înainte de plecarea în vacanță să facem o cură de cel puțin 2 săptămâni cu vitamina A, vitamina E și vitamina C.

Vacanță frumoasă!

toate oasele mă dor, maică, nu știu ce să fac?

”Și încheieturile, vai de mine, se freacă os pe os!….. ”

Știu eu ce este de făcut.

Și am să vă spun și vouă.

Tuşa Aurica are 69 ani şi timp de 38 a lucrat la fabrica de şampanie. De 2 ori pe zi făcea câte 3 km dus şi alţii 3 întors la şi de la  serviciu, indiferent de vreme, uneori  înotând în zăpadă sau noroi. Activitatea se desfăşura în hrube reci şi umede iar picioarele erau bine înfipte în cizme de cauciuc.

Crescuse 4 copii, deci ajunsă acasă era „luată de odihnită”.

Acum, când copiii se împrăştiaseră deja pe la casele lor a observat că nu mai are forţa din tinereţe.

„Am osteoporoză şi reumatism, ştiu că nu mai sunt tânără şi de ele nu mai scap dar măcar de nu m-ar mai durea atât de tare…” mi-a zis dânsa când a venit la cabinetul de biorezonanță.

La evaluare am constatat tulburări de funcționare a tubului digestiv  ( aciditate gastrică crescută, disbioză, un ficat suprasolicitat) și probleme circulatorii.

În prima etapă – care a durat cam 5 săptămâni – tușa Aurica a primit:

  • Pure Yucca – pentru reducerea durerii și inflamației ,
  • AC Zymes – pentru echilibrarea florei și ameliorarea acidității gastrice,
  • Stress Management – ca să își recapete puterea și liniștea,
  • C1000 Plus – care are atât de multe calități încât toți ar trebui să mai facem câte o cură

Deja, după o lună,  durerile se mai reduseseră, mâinile și picioarele se păstrau calde și tușa Aurica își schimbase starea de spirit.

Era nevoie de consolidare așa că, de 3 săptămâni deja își ia conștiincioasă produsele: XA9822_n

  • Joint Protex  pentru refacerea cartilajelor – dânsa nu a prins promoția care începe azi, dar sigur va vrea să își facă provizii pentru că tratamentul va fi prelungit,
  • Super Soya Lecithine cu proprietăți antiinflamatoare, hepatoprotectoare,  de fitoestrogen, hipocolesterolemiant etc,
  • Beauty Formula  + Strong Bones pentru mineralizare

și se simte atât de bine că poate face foarte multe treburi în casă și în curte singură.

primul pas spre bine

”Cel care vrea să fie sănătos, în parte s-a și înzdrăvenit ” – Giovanni Boccacio (poet și umanist italian)

”Cea mai sigură și, probabil, singura cale de a deveni fericit e de-a te închipui pe sine astfel” – Vasilii Osipovici Kliucevski ( istoric și academician rus)

”Fericirea e ca sănătatea: când n-o observi, atunci înseamnă că există. ” – Ivan Sergheievici Turgheniev ( scriitor rus)

În sezonul gripei, a fentat boala

Călina s-a întors de la serviciu mulţumită că urmau 3 zile libere, în sfârşit . Avea ditamai lista cu „probleme de rezolvat”. Se simţea obosită dar a considerat că este normal aşa pentru că în ultima lună a lucrat la „foc continuu”.

Noaptea i s-a părut greu de trecut, de multă vreme nu mai avusese aşa dureri de cap şi de articulaţii, arsuri pe esofag şi, cel mai urât, senzaţia de sufocare când stătea cu faţa în sus.

S-a ridicat din pat ducându-se la dulăpiorul de medicamente căutând un calmant, ceva, care să îi atenueze măcar durerile. A constatat că avea doar „buline naturiste”. Crucea nopţii – cum să pleci la farmacie şi ce să cumperi?

Aşa că a decis că se va mulţumi cu ce are la îndemână:

  • 4 capsule de White Willow pentru durere;
  • 2 comprimate de C 1000 pentru „dacă mă păleşte o gripă, n-am timp să bolesc”;
  • 2 comprimate ronţăite de Papaya Plus pentru „cred că am exagerat cu mâncarea”;

şi după 20 de minute a reuşit să adoarmă.

Dimineaţă încă se simţea înfundată, capul greu, dar ceva mai bine ca în timpul nopţii. După principiul „n-am timp să zac” a apelat iar la dulăpiorul de medicamnte:

  • 40 de picături de oxigen stabilizat ( nu le-a luat noaptea pentru că ştia că dau energie);
  • 2 comprimate de C 1000;
  • 50 ml sirop de Noni chiar dacă nu e panaceu universal dar e bun la multe, ba chiar i-ar prinde bine o cură prelungită ca să se refacă mai repede după oboseala acumulată în ultimile 4 luni;
  • 2 capsule de Garlic Max, cu gândul că va lua la fiecare 12 ore câte două ( antibiotic natural)
  • a mai făcut seara la picioare o baie cu apă fierbinte în care a pus din abundență sare grunjoasă;
  • a redescoperit cât este de bun ceaiul de măceșe, cu lămâie și miere, iar la prânz a apreciat supa cu găluște și pui.

A respectat şi tratamentul ( pe care îl va face în continuare măcar 7 zile) şi „lista de sarcini de îndeplinit” şi s-a întors la serviciu mulţumită că a utilizat cu folos cele 3 zile libere.

Rezolvarea unor probleme ivite în alăptare

Liliana și Mihai au o familie frumoasă, împlinită, mai ales după ce li s-a născut a doua fetiță.

La două luni după venirea ei pe lume părea că nimic nu mai poate schimba echilibrul acestei familii dar, când se întorcea într-o zi de la serviciu, Mihai a suferit un accident. A avut doar câteva răni ușoare care s-au vindecat repede dar șocul, pentru Liliana în special, a fost mare. A realizat acest lucru când a văzut că cea mică plânge mai mult și  că nu mai ia în greutate ca înainte.  Lactația scăzuse dramatic și a fost nevoită să suplimenteze alimentația fetiței cu o formula de lapte.

Știind că laptele de mamă este alimentul complet pentru puiul ei, a apelat la mine ca să căutăm împreună o soluție.  Am ales să ia Rhodiolin, pentru efectul lui adaptogen și New Life.  După 3 zile deja a redus numărul de biberoane și într-o săptămâna a putut reveni la alimentația exclusiv naturală.

De atunci are încredere în produsele CaliVita și a preferat să le dea prințeselor sale D-drops pentru asigurarea necesarului de vitamina D, Pre Step Daily la cea mică și Polinesian Noni la cea mare pentru întărirea imunității.

Cel mai eficient tratament antiparazitar

       Paraziții sunt ființe care trăiesc la suprafața  sau în interiorul corpului altor viețuitoare pe socoteala cărora se hrănesc întreaga viață sau numai o parte din ea. Gazda paraziților poate fi omul, dar și diversele animale domestice sau sălbatice. Suferința dată de prezența acestor ființe în organismul gazdă se numește boală parazitară sau parazitoză. 

       La nivelul tubului digestiv se pot localiza cele mai multe tipuri de paraziți, dar pot găsi și alte locuri din organism unde să se aciueze ( musculatură, țesut subcutanat, viscere).

Unii paraziți pot fi unicelulari, sunt atât de mici încât se pot vedea doar la microscop ( de exemplu GIARDIA), alții pot avea dimensiuni mai mari și pot fi văzuți cu ochiul liber ( LIMBRICI; OXIURI; TENIE). Majoritatea se grupează în colonii –  mai mulți într-o anumită zonă a  corpului – ceea ce conferă mai mare putere paraziților și un disconfort mai greu de suportat pentru persoana infestată. Alți paraziți pot trăi izolați în organism, dar asta nu-i face mai puțin dăunători.

Nocivitatea acestor microorganisme este reprezentată de faptul că se hrănesc cu resursele organismului infestat și eliberează toxine care pot afecta și alte organe decât cel în care și-au găsit ”culcușul”.

Numeroase studii – pe internet se găsesc expuse pe larg – au demonstrat deja faptul că paraziții pot provoca și întreține cancerul.

Cele mai des întâlnite semne ale parazitozelor sunt:

  • halenă – respirație urât mirositoare;
  • anemie , paloare, oboseală ;
  • mâncărimi pe piele, diferite erupții;
  • stare de agitație, neliniște;
  • indigestii.

și altele specifice fiecărui parazit în parte – credeți-mă, sunt foarte mulți și răi.

Orice om poate fi cel puțin o dată în viață afectat de paraziți, chiar dacă se străduiește să păstreze igiena riguroasă a mediului în care trăiește ( mulți paraziți pot fi inhalați din vânt ) , așa că e bine să luăm măsuri.

Reguli generale de evitare a parazitozelor:

  • spălați întotdeauna mâinile înainte de masă, de a vă atinge fața, după utilizarea toaletei;
  • spălați întotdeauna fructele și legumele înainte de a fi consumate;
  • cumpărați alimente, mai ales pe cele de origine animală ( carne, ouă, lapte) doar de la distribuitorii care asigură igiena corespunzătoare sau care au primit aviz favorabil de la autoritatea sanitar-veterinară;
  • evitați consumul exagerat de dulciuri ( mai mult de 2 lingurițe de zahăr pe zi);
  • în cazul în care unul dintre membrii familiei a fost depistat cu o parazitoză, toți cei care locuiesc împreună cu acea persoană trebuie să primească tratament pentru acea boală;
  • detoxifiere și deparazitare măcar o dată pe an, chiar dacă nu există semne de prezență a bolii.

Cum se poate realiza această deparazitare:

  • oxigenarea organismului ( paraziților nu le place oxigenul, iar celulele noastre capătă mai multă putere să se apere de intruși). Dacă nu reușim să facem zilnic mișcare în aer liber, să oferim suficienți antioxidanți din alimentație sau suplimente, putem completa necesarul cu OxyMax sau cu Low Deuterium Oxy Crystal ;
  • refacerea florei saprofite ( microbii prietenoși din organismul nostru) care au rol în menținerea echilibrului acido-bazic, fabrică anumite enzime și în absența cărora microorganismele nocive au ”liber” să se înmulțească. Consumul de iaurt este benefic, dar dacă ținem post sau am primit antibiotice sau avem boli care măresc aciditatea organismului ( gută, diabet), nu este suficient. Suplimentarea cu probiotice, de altfel benefică și în tulburările de tranzit intestinal ( constipație sau diaree), o putem realiza folosind A.C. Zymes, sau Acidophillus, sau ProbioBalance;
  • îmbunătățirea digestiei prin respectarea orelor de masă, mestecarea alimentelor cât mai bine, suplimentarea cu enzime specifice: Papaya Plus,  Digestive Enzymes sau Digest Ease ( pentru vegetarieni);
  • atacarea directă a paraziților cu unul sau o combinație dintre aceste produse ( în funcție de gravitatea infestării, vârsta persoanei afectate și eventualele boli deja prezente) :
    • Garlic Max
    • Para Protex
    • Oregano Oil
    • Gravital Juice

O deparazitare cât mai eficientă poate dura între 10 până la 60 de zile, chiar mai mult la persoanele deprimate imunitar – cei cu afecțiuni metabolice sau cu cancer – la acestea fiind necesară prelungirea tratamentului, eventual cu doze mai mici, până la 1 an. Diabeticii ar fi bine să facă periodic, cam la 6 luni, câte o cură de 3-4 săptămâni.

Sfaturile de mai sus sunt utile și celor care se luptă de multă vreme cu micozele.

Se poate mări eficiența produselor mai sus menționate dacă folosim apa  îmbunătățită de la Aquarion ( se reduce și incidența infestării cu paraziți ) și echilibrarea energetică prin biorezonanță cu BioHarmonex.

După deparazitare este necesară corectarea deficitelor  de minerale și vitamine.

Procedând astfel am avut mai mult spor! Sigur ți se potrivește și ție!

Dragile mele cititoare,

A început curățenia de primăvară.

Fiecare dintre noi știe ce înseamnă acest lucru: timp, oboseală, stres, inhalare de substanțe care curăță, dezinfectează dar care și irită căile respiratorii.

Câte dintre noi nu au amânat sau au renunțat la ”curățenia generală” din cauza aceasta? Sau au apelat la alte persoane mai puternice – asta presupunând cheltuieli și alte neajunsuri.

Pentru mulți dintre noi, primăvara înseamnă dispoziție oscilantă ( lipsă de chef), senzație de oboseală, somn ineficient. Ceasul biologic ne avertizează că ficatul necesită primenire, casa cere primenire, gândurile au nevoie de primenire.

Cum am procedat?

Deja, cu o săptămână înainte am avut grijă de somnul meu cu melatonina luată în fiecare seară la ora 21:30. M-am pregătit să fac față stresului cu câte 2 cps/zi de rhodiola rosea.  Am început primenirea ficatului și a vaselor de sânge cu resveratrol.

M-am energizat cu vitamina B3 și vitamina C pentru efectul ei antihistaminic și stimulator al respirației celulare.

M-am înarmat cu aspirator, lavete, mop, mătură și am început lucrul.

Marele meu avantaj a fost că am putut folosi:

  • CaliClean Natural Kitchen Cleaner, produs de curăţat pentru bucătărie, cu miros de citrice,
  • CaliClean Natural All-Purpose Cleaner, produs de curăţat universal, cu miros de lămâie,
  • CaliClean Natural Glass Cleaner este un produs de curăţat pentru geamuri şi sticlă, cu miros de lămâie.

Igiena locuinței realizată cu aceste produse asigură un aer proaspăt, curat în casă dar  protejează și planeta. Cu ele se poate evita orice reacție alergică.

Gama de produse CaliClean este obţinută prin folosirea a 100% materii prime biodegradabile şi 100% surfactanţi de origine vegetală. Sunt uşor de folosit, căci se aplică exact ca şi substanţele de curăţat obişnuite.

La sfârșitul zilei aveam senzația că tot praful l-am mutat pe pielea și în părul meu.

        Am trecut la baie și m-am răsfățat cu cosmeticele OrganiCare,  mai ales că le achiziționasem beneficiind de promoție.
         Pe lângă faptul că am folosit produse naturale, am evitat o criză de alergie respiratorie și am câștigat ceva bani:
  • gelul de duș și trusa pentru produsele OrganiCare le-am obținut gratuit datorită promoției;
  • achiziționarea produselor : Rhodiolin 345 PB, Melatonin 3.0 114 PB, Resveratrol Plus 278 PB, Niacin X-treme 139 PB, C 1000 Plus 148 PB, cele 3 produse din gama CaliClean 198 PB și cosmeticele 326 PB , toalizând 1548 PB (puncte bomus) mi-a asigurat atingerea nivelului 4% și o recompensă financiară pentru luna următoare – firma îmi va returna 4% din investiție.

Astfel de zile îmi reconfirmă cât de bună a fost alegerea de a deveni membru CaliVita.  

 

”Dați-mi, vă rog, câteva sfaturi! Iar mi-a crescut colesterolul.”

Așa m-a abordat astăzi o pacientă.

– Știți, am fost la dumneavoastră acum doi ani? Mi-a fost tare bine cu ce mi-ați dat atunci. Am zis că-s scumpe, dar nu-i așa. mai scump m-a ajuns luând câte puține din altă parte, dar am mai și întrerupt tratamentul, am avut și supărare….  Mai ales pentru stres mi-ați dat ceva tare bun, mai vreau și acum.

Rhodiolin v-am dat.

– Da, eram așa liniștită! Mai beam și câte un ceai de mușețel cu salvie seara, dar peste zi nu mă mai enervam,  Mi-a zis și doctorița de familie că e bine că iau Omega 3 și Resveratrol în afara de ce iau de tensiune pe rețeta de la dânsa.  Dar a zis să mai iau și ceva de plante pentru ficat și colesterol, măcar 4-5 luni.

– Ce luați deja ajută și la scăderea colesterolului. Pot să vă mai recomand un produs cu ulei de in, crom, lecitină, pectină de măr.

-Da, trimiteți-mi! Mi-am adus aminte că mi-ați dat ceva pentru ficat cu multă silimarină. Când îl luam mi-au ieșit analizele bune.

Liver Aid.

– Da, dintr-ăla. Îl luam după masă de 3 ori pe zi. Și mai vreau ceva pentru varice!

– Vein ProteX  pastile și Vein Care, cremă  pe bază de hirudină (saliva de lipitori). Acum se vând la promoție.

-Le vreau, cu crema m-am mai dat în vară și nu mă mai dureau picioarele.

-Bine, deci recapitulăm :

  • Rhodiolin câte 3 pe zi înainte de nasă;
  • Omega 3 căte 2 pe zi ;
  • Resveratrol câte 1 pe zi;
  • Colesthone căte 3 pe zi;
  • Liver Aid câte 3 pe zi;
  • Vein ProteX câte 1 pe zi – pe care îl luați inainte de masă cu Rhodiolin, , pe celelalte după ce mâncați;
  • Vein Care cu care să vă dați pe varice măcar o dată în zi,

Peste o lună de tratament să repetați analizele iar, când primiți produsele, mergeți și la medicul de familie să îi arătați ce luați! Grijă și la alimentație, evitați prăjelile, dulciurile! Faceți și mișcare, dar cu măsură, nu vă curățați singură curtea de zăpadă!

-Așa am să fac, mulțumesc! Sănătate și o zi bună!

-O zi bună!

Și o sănătate de fier! Doamna cu care am vorbit are 71 de ani.